وفقا ل مدلينبلوس. كوم، متوسط البالغين يستغرق حوالي 8 إلى 16 نفسا كل دقيقة. يدخل الهواء جسمك من خلال أنفك ويسافر أسفل أنابيب الشعب الهوائية وإلى الرئتين. البلغم يعمل مع الجهاز التنفسي الخاص بك، والتفاعل مع الهواء الذي تتنفس. التنفس هو عملية طبيعية أن جسمك يجب أن تؤدي جهد وتلقائيا. ومع ذلك، أحيانا عوامل معينة يمكن أن تتداخل مع قدرتك على التنفس بشكل مريح.
>فيديو اليوم
البلغم
البلغم هو مادة التي تنتجها الخلايا التي خط الحلق والرئتين والممرات الأنفية. الهدف الأساسي من البلغم هو تزييت البطانة الناعمة في الجهاز التنفسي والمساعدة على إبقاء الهواء الذي تتنفسه من حرق الجلد الحساس في أنفك. دون البلغم، والتنفس في الهواء سيكون غير مريح للغاية. كما يعمل البلغم على فخ المواد غير المرغوب فيها مثل الغبار والبكتيريا، وطردهم من الجهاز التنفسي. في حين أن بعض إنتاج البلغم أمر طبيعي، إنتاج البلغم المفرط يمكن أن يكون مشكلة.
الآثار
عندما يجعل جسمك أكثر من البلغم مما يحتاج، يمكن للبلغم المفرط تسد الممرات الأنفية مما يجعل من الصعب على التنفس. احتقان الأنف الناجم عن تراكم البلغم يمكن أن يشعر بعدم الارتياح للغاية وحتى مؤلمة. البلغم الزائد يمكن أيضا أن تتراكم في الرئتين والحلق. البلغم هو عادة واضحة أو بيضاء في اللون ورقيقة في الاتساق. البلغم المشوه الذي يظهر الأصفر أو الأخضر في اللون، أو البلغم التي هي سميكة بشكل غير عادي قد تشير إلى وجود عدوى بكتيرية.
الأسباب
العديد من المشاكل الصحية يمكن أن تثير جسمك لإنتاج البلغم الزائد الذي يتداخل مع تنفسك. وفقا لسرطان. غوف، والالتهابات مثل البرد والإنفلونزا هي من بين المشغلات الأكثر شيوعا. إذا كان لديك البرد أو الانفلونزا، والسعال باستمرار لمسح بعيدا البلغم الزائد من الحلق الخاص بك يمكن أن تجعلك تشعر بالقليل من التنفس. التهاب الشعب الهوائية هو الزناد المشترك آخر لإنتاج البلغم الزائد. التهاب الشعب الهوائية يحدث عندما يصبح بطانة أنابيب الشعب الهوائية ملتهبة وندب، مما اثار البلغم المفرطة وضيق في التنفس.
عوامل المخاطرة
دخان السجائر هو واحد من أكبر عوامل الخطر لالتهاب الشعب الهوائية. وفقا لمايوكلينيك. كوم، تدخين السجائر والتعرض المتكرر للتدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية. التعرض على المدى الطويل للمهيجات مثل منتجات التنظيف، والطلاء والأبخرة الكيميائية القوية يمكن أيضا أن يسبب التهاب الشعب الهوائية. وجود جهاز مناعي ضعيف قد يجعلك أكثر عرضة لتطوير العدوى مثل البرد أو الانفلونزا. إذا كنت تعاني من الربو، قد يكون لديك وقتا أكثر صعوبة في محاولة للتنفس عندما كتل البلغم الشعب الهوائية الخاصة بك.
العلاجات
طريقة واحدة للحصول على الإغاثة من سميكة، البلغم الزائد الذي يمنع التنفس هو جعل البلغم أرق.يمكنك القيام بذلك عن طريق شرب الكثير من السوائل وعن طريق تناول الأدوية المضادة للهيستامين دون وصفة طبية. وضع المرطب في الغرفة سوف ضخ الهواء مع الدفء والرطوبة التي يمكن أن تساعد على تخفيف البلغم سميكة. استخدام رذاذ الأنف المالحة للمساعدة في تفتيت البلغم حجب ممرات الأنف وتحسين التنفس. العدوى البكتيرية التي تنتج البلغم مشوه قد تتطلب العلاج بالمضادات الحيوية.
