وتشمل تمارين الدماغ غيم حركات محددة تهدف إلى تحسين التركيز والتركيز والذاكرة. المربين استخدام الأنشطة الدماغ غيم لتحسين الإنجازات الأكاديمية للطلاب والموقف والمهارات التنظيمية. قد تساعد الحركات الدماغية أيضا على تعزيز التنسيق الجسدي والعلاقات والمسؤولية الذاتية. بعض التمارين تستخدم كل من اليسار واليمين الحركات اليد.
فيديو اليوم
الدماغ نصف الكرة الأرضية
عند التركيز على الحركات التي تعبر خط الوسط من الجسم الخاص بك، فإنك تساعد على اندماج اليسار ونصفي الكرة الأرضية اليمنى في الدماغ. وهذا يساعد على تحسين التنسيق، حيث أن حركات عبور خط الوسط تستخدم بشكل روتيني في الحياة اليومية. عندما يبدأ الطفل في الزحف، أو شخص بالغ يمشي، وقال انه يستخدم الحركات التي تعبر خط الوسط في الجسم.
عبر الزحف
تم تصميم ممارسة الدماغ رياضة الصليب الزحف إلى دمج نصفي الدماغ وتحسين التنسيق. أداء الصليب الزحف عن طريق رفع الركبة اليمنى ولمس الركبة اليمنى مع يدك اليسرى. ثم تنفيذ نفس الحركة مع الركبة اليسرى واليد اليمنى. يمكنك أن تفعل هذا يجلس أو واقفا، وللمزيد من التحدي، حاول ممارسة مع عينيك مغلقة، أو مع حركة إضافية مثل القفزة.
كسول ثمانية
يستخدم التمرين ليزي ثمانية رسم لعلامة اللانهاية، أو شخصية جانبية ثمانية. تتبع مخطط الرقم ثمانية كما كنت تحمل ورقة أمام جسمك. هذا التمرين يسبب اليد لعبور خط الوسط من الجسم. يمكنك إجراء هذا التمرين بكلتا يديه في أوقات مختلفة.
خربش مزدوج
ارسم بكلتا يديك في نفس الوقت أثناء ممارسة خربش مزدوجة. ارسم أشكالا محددة مثل الدوائر أو المربعات أو المثلثات. والهدف هو رسم الأشكال في نفس الوقت باستخدام كلتا يديه لتحسين التركيز والتركيز، كما يدك أقل المهيمنة قد تجد هذا التحدي.
