أول مطعم بونيفيش افتتح في يناير 2000 في سانت بطرسبرغ، فلوريدا. وكان الهدف هو تقديم تجربة تناول الطعام التي تأخذ الغموض وعدم اليقين من تناول الأسماك. مطعم بونيفيش تسعى جاهدة للعثور على المكونات الطازجة المطبوخة على موقد الخشب لخلق خيارات صحية التي يرجى الجميع.
فيديو اليوم
صحي إنتريز
قائمة طعام بونيفيش لديها العديد من العناصر منخفضة في السعرات الحرارية والدهون التي تناسب خطة الأكل الصحي. A 6 أوقية. قطعة من النهاش الأحمر لديه 218 سعرة حرارية و 3 غرام من الدهون، في حين أن ذيل جراد البحر إنتري لديه 200 سعرة حرارية و 2. 5 غرام من الدهون. يحتوي غولف غومر إنتري على 398 سعرة حرارية و 11 غراما من الدهون. يحتوي الروبيان بانغ بانغ على 484 سعرة حرارية و 8 غرام من الدهون. البيانات الغذائية لهذه البنود إنتري لا تشمل العناصر الجانبية تضاف إلى وجبة.
مقبلات عالية الدسم
هناك عدة مقبلات لتجنبها في مطعم بونيفيش نظرا لمحتواها من الدهون والسعرات الحرارية العالية. و بورتابليلا بيكاتا إنتريلون لديها 709 سعرة حرارية و 23 غرام من الدهون. يحتوي على جزء من ديابلو الروبيان فيتوتشين 527 سعرة حرارية و 19 غرام من الدهون. ليلي الدجاج إنتري لديه 418 سعرة حرارية و 21 غرام من الدهون. البيانات الغذائية لهذه البنود إنتري لا تتضمن معلومات عن العناصر الجانبية المدرجة في وجبة.
المقبلات والجانب
آشى التونا الساشيمي هو خيار فاتح الشهية صحية مع 92 سعرة حرارية، 1 غرام من الدهون و 20 غرام من البروتين لمدة 3 قطع. تجنب بلح البحر جوزفين فاتح الشهية جنبا إلى جنب مع الذرة وسرطان البحر حساء الشودر. نصف جزء من بلح البحر جوزفين فاتح الشهية لديها 697 سعرة حرارية و 42 غرام من الدهون. الذرة والسرطان السلطعون الشودر الجانب لديه 709 سعرة حرارية و 48 غرام من الدهون لحجم وعاء. حدد العناصر الجانبية الصحية مثل الخضراوات الطازجة على البخار. تجنب البنود المصنوعة من صلصة كريم أو قاعدة، أو المقلية في النفط.
اعتبارات
مطعم بونيفيش لا نشر أو نشر المعلومات الغذائية لقائمة كاملة. اسأل أحد الموظفين عن بيانات التغذية عن عناصر القائمة التي تهمك. سيكون لدى العديد من المطاعم موظف مطبخ متاح لمساعدتك في اتخاذ خيارات صحية إذا لم تتوفر نسخة مطبوعة من البيانات الغذائية.
تحذيرات
العديد من الأصناف في مطعم بونيفيش هي أجزاء كبيرة. وهذا ينطبق على العديد من أطباق المعكرونة. طلب حاوية المغادرة عند وصول الطعام الخاص بك على الطاولة حتى تتمكن من تقسيم جزء في نصف لاتخاذ المنزل. تناول الطعام فقط نصف عشاء إنتري يسمح لك التمتع وجبة مع توفير السعرات الحرارية والدهون.
