فيتامين K ضروري لأنواع كثيرة من العمليات البيولوجية العادية، واحدة منها تخثر الدم. تم أخذ "K" من فيتامين K من الكلمة الألمانية "تخثر"، والترجمة الإنجليزية التي هي "تخثر". التخثر هو المصطلح السريري لتجلط الدم، والذي يتم توسطه جزئيا بتفعيل الصفائح الدموية. إذا كان لديك نقص في فيتامين K أو انخفاض عدد الصفائح الدموية، دمك قد تجلط ببطء بشكل غير طبيعي أو لا على الإطلاق، مما يعرضك للخطر لنزيف حاد وغير المنضبط.
>فيديو اليوم
تخثر الدم
النوع الأكثر شيوعا من جلطة الدم قد تكون على دراية هو جرب، والذي يحدث عندما جلطات الدم على السطح الخارجي للجلد. يمكن للدم أيضا تجلط تحت الجلد، والتي قد تكون مرئية ككدمة. الجلطات يمكن أن تشكل أيضا داخل الأوعية الدموية. إذا كانت هذه الجلطات تحظر تدفق الدم، فإنها قد تسبب نوبة قلبية أو السكتة الدماغية.
الصفائح الدموية
الصفائح الدموية هي شظايا الخلية الضرورية لتجلط الدم الطبيعي. قلة الصفيحات هي المصطلح السريري لمستويات منخفضة جدا من الصفائح الدموية في الدم. عادة، لديك ما بين 150، 000 و 450، 000 الصفائح الدموية في كل ميكروليتر من الدم. إذا انخفض عدد الصفائح الدموية منخفضة جدا، مثل أقل من 10، 000 لكل ميكروليتر من الدم، وكنت في خطر لنقص الصفيحات ونزيف لا يمكن السيطرة عليها بسبب تخثر الدم غير طبيعي.
أدوار فيتامين ك والصفائح الدموية في تخثر الدم
تشكل الجلطات نتيجة الصفائح الدموية وتسلسل التخثر التابع لفيتامين ك، الذي ينشط فيه كل بروتين آخر في سلسلة من إشارات البروتين. سلسلة تتسبب في نهاية المطاف في تفعيل الفيبرينوجين. عند الاتصال مع الهواء، مثل عندما قطع يكشف الدم إلى الهواء، الصفائح الدموية يجري لتفكك وتتفاعل مع الفيبرينوجين لتشكيل الألياف مثل ألياف تسمى الفبرين. الفبرين يشكل في نهاية المطاف التصحيح الشبكي الذي يفخخ خلايا الدم وينبع تدفق الدم.
نقص فيتامين K
نقص في فيتامين K النتائج في بطيئة أو غائبة تخثر الدم. إذا كنت تشك في أن دمك لا يخثر بشكل طبيعي، يمكن للطبيب إجراء اختبارات لقياس وقت تخثر الدم. بطيئة تخثر الدم يضعك في خطر لنزيف المفرط وغير قابلة للتحكم، على الرغم من أرقام الصفائح الدموية قد تكون طبيعية. أعراض نقص فيتامين ك تشمل نزيف في الأنف متكررة أو ثقيلة. اللثة التي تنزف بشكل غير طبيعي. البراز الدمى. نزيف الحيض الثقيلة بشكل غير طبيعي في المرأة. والجلد الذي كدمات بسهولة جدا. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، قد يكون السبب نقص فيتامين K أو انخفاض عدد الصفائح الدموية، أو كليهما.
مصادر فيتامين ك
البدل اليومي الموصى به، أو رديا، لفيتامين ك هو 80 ميكروغرام يوميا للنساء البالغات و 65 ميكروغرام للرجال البالغين. الخضر الورقية الداكنة هي مصدر كبير لفيتامين ك: 1 كوب من الشوربة السويسرية يحتوي على 299 ميكروغرام، 1 كوب من الكالي الخام يحتوي على 547 ميكروغرام، و 1 كوب من القرنبيط المطبوخ يحتوي على 220 ميكروغرام.كما توفر عدة أنواع من الزيت فيتامين ك، بما في ذلك فول الصويا والكانولا وزيت الزيتون، يحتوي كل منها على 25 ميكروغرام و 26 ميكروغرام و 8 ميكروغرام من هذا الفيتامين في 1 ملعقة كبيرة. من النفط، على التوالي.
