عمليات المثانة ويزيل السموم من الجسم باستمرار. عند شرب مواد أخرى غير الماء، يمكنك إرهاق المثانة، مما يؤدي إلى الالتهابات أو تراكم السموم في الجسم. عن طريق القيام السموم المثانة، يمكنك القضاء على السموم المبنية وتحسين صحتك العامة. ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج غذائي جديد.
فيديو اليوم
المياه
تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 64 أوقية من الماء يوميا لمسح تماما المثانة وتعزيز التطهير، وفقا لمايوكلينيك. كوم. المياه ديتوكيفييس بشكل طبيعي. عن طريق شرب كمية كافية، لا يمكنك إزالة السموم فقط، ولكن أيضا تدفق المياه المحتجزة، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ.
التوت البري
غالبا ما تستخدم التوت البري كعلاج منزلي لالتهاب المثانة، مما يجعلها عنصرا لإضافة إلى التخلص من السموم المثانة. شرب 8 أوقية. زجاج من عصير التوت البري بمثابة مدر للبول، وتشجيع التنظيف من السموم والمياه المحتجزة، وفقا لموقع إيفيريديت. شرب عصير التوت البري غير المحلى للحصول على أفضل تأثير.
الأعشاب
لا يتم تقييم المكملات العشبية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وهذا يعني أنه لا يوجد ضمان بأنهم سوف يرفعون آثارهم المزعومة. ولكن يعتقد أن بعض المكملات الغذائية بمثابة مدرات البول وتشجيع غسل البكتيريا والسموم من الجسم. وتشمل هذه الأعشاب الزنجبيل والهندباء والعرعر. قد تجد أيضا أن تناول الخرشوف يمكن أن تساعد في مسح النظام الخاص بك، ويقول موقع أجليس الأعشاب.
>الأطعمة لتجنب
للحفاظ على المثانة صحية وتنقيته، وتجنب تناول الأطعمة السكرية والحمضية جدا والمشروبات مثل الصودا وعصائر الحمضيات والقهوة والكحول. هذه تهيج المثانة وتشجع على الاحتفاظ بالمياه، ويقول مايوكلينيك. كوم.
تحذيرات
إزالة السموم المثانة ليست للجميع. على سبيل المثال، قد يكون هناك سبب طبي لاحتباس الماء الخاص بك، وتلاحظ مايوكلينيك. كوم. إذا قمت بزيادة كمية المياه الخاصة بك وتجد أنك لا تزال تحتفظ المياه، راجع الطبيب لتشخيص دقيق. بعض المكملات العشبية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية، لذلك يجب أن تضع في اعتبارها ما كنت وضع في جسمك.
