إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فأنت لست وحدك. ما يقرب من واحد من أصل ثلاثة أمريكيين يعانون من السمنة المفرطة، وفقا ل نيوزال نيوز. أفضل نهج لفقدان الدهون غير المرغوب فيها هو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. إذا كان فقدان الوزن لا يزال تحديا، على الرغم من التغييرات نمط الحياة، ومكملات فقدان الوزن قد تساعد.
فيديو اليوم
فقدان الوزن المخدرات ألي
فقدان الوزن المخدرات ألي هو نسخة منخفضة القوة من أورليستات، وهو وصفة طبية المخدرات المستخدمة لفقدان الوزن. وافقت إدارة الغذاء والدواء على الأدوية دون وصفة طبية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عاما. يستخدم ألي بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. الملحق يعمل على تقليل امتصاص الجسم من الدهون، والتقليل من كمية السعرات الحرارية المستهلكة.
يؤخذ ألي مع الطعام حتى ثلاث مرات يوميا. لا تؤكل أكثر من 15 غرام من الدهون مع كل وجبة. إذا كنت تأكل كميات أكبر من الدهون، والآثار الجانبية غير المرغوب فيها، مثل الإسهال أو اكتشاف الزيتية مع الغاز يمكن أن يحدث.
حمض اللينوليك المترافق
حمض اللينوليك المترافق هو خيار آخر لفقدان الوزن. حمض اللينوليك المترافق موجود بشكل طبيعي في منتجات الألبان ولحم البقر. وغالبا ما تقوم عملية تصنيع الأغذية بإخراج هذا النوع المهم من الأحماض الدهنية. أخذ الملحق قد يقلل من الدهون في الجسم. الآثار الجانبية للملحق يمكن أن تشمل المعدة بالضيق والغثيان والإسهال والتعب.
المكملات الخطرة دون وصفة طبية
بعض مكملات فقدان الوزن دون وصفة طبية هي مصدر قلق للسلامة، وفقا لمايو كلينيك. فعلى سبيل المثال، حظرت إدارة الأغذية والعقاقير قضايا التلوث على البلد. يدعي عشب لتعزيز حرق السعرات الحرارية المحتملة وتقليل الشهية. الإيفيدرا هو تكملة أخرى تحظرها إدارة الغذاء والدواء لمخاوف السلامة. أيضا، تجنب تناول البرتقال المر، الذي يدعي لزيادة السعرات الحرارية المحروقة وربما غير آمنة، وفقا لمايو كلينيك.
عندما تتحدث مع طبيبك
تحدث مع طبيبك قبل أخذ أي خسارة في الوزن. المكملات الغذائية لديها القدرة على التفاعل مع الأدوية الأخرى. يمكن لطبيبك تقديم المشورة بشأن التفاعلات الدوائية المحتملة. أيضا، إذا الإفراط في وصفة طبية فقدان الوزن ملاحق لا تعمل، يمكن للطبيب يصف فقدان الوزن السجاد، مثل أورليستات، ديثيلبروبيون أو فينترمين. يتم حجز هذه الأدوية للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أعلى من 27.
