أفضل طريقة للنساء لانقاص الوزن هي من خلال عملية تدريجية تنطوي على أحجام جزء معتدل، وتناول عدد أقل من الأطعمة مع إضافة والسكريات والدهون المشبعة، والحصول على مزيد من التمارين الرياضية. وفي مجتمع قيم الإصلاحات السريعة، يبدو أن هذه العملية تستغرق وقتا طويلا. حبوب إنقاص الوزن، مع وعودها من فقدان الوزن بسرعة والعمل القليل من جانبك، ويبدو المنقذ. ولكن، العديد من هذه الحبوب لها آثار جانبية خطيرة بما في ذلك التهيج، والصداع، والتعب، والغثيان والاكتئاب الشديد. بعض حبوب انقاص الوزن، عندما يقترن مع اتباع نظام غذائي أقل من السعرات الحرارية والمزيد من النشاط البدني، قد يكون لها فائدة لفقدان الوزن على المدى الطويل عندما تدخل طبي ضروري، ولكن.
>فيديو اليوم
الأدلة السريرية
استعراض الدراسات المنشورة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية في عام 2014 فحص الأدوية التي تمت الموافقة عليها في الولايات المتحدة لعلاج السمنة. ووجد الباحثون من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى والمعاهد الوطنية للصحة أنه عندما تم دمج هذه الأدوية مع التدخلات نمط الحياة، أنها تنتج فقدان الوزن أكثر من سنة واحدة مقارنة مع عندما استخدم الناس التدخلات نمط الحياة فقط. وأوصى الباحثون بأن أي المرضى الذين لا يحققون فقدان الوزن ذات مغزى مع حبوب منع الحمل - التي تعرف بأنها لا تقل عن 5 في المئة من كتلة الجسم - التوقف عن استخدام لتقليل المخاطر والتكاليف.
منتجات الوصفات الطبية
بعض حبوب إنقاص الوزن، كما بحثت في مراجعة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، وصفة طبية فقط. يتم وصف هذه عندما تكون مخاطر زيادة الوزن أو السمنة أكبر من الآثار الجانبية المحتملة للحبوب. من بين هؤلاء، 35 إلى 75 في المئة من المرضى فقدوا وزن مفيد مع أورليستات و 37 إلى 47 في المئة مع لوركاسيرين. جرعة أعلى فينترمين بالإضافة إلى الإفراج الموسعة توبيراميت أنتجت فقدان الوزن ذات مغزى في 67 إلى 70 في المئة من المرضى. وأشار الباحثون أيضا إلى أن هذه الأدوية الثلاثة لم تحدث تحسينات في عوامل الخطر القلبية الوعائية بالمقارنة مع الناس الذين لم يستخدموا حبوب منع الحمل، لكنها لم تظهر انخفاض في الوفيات الناجمة عن أسباب القلب والأوعية الدموية.
>الآثار الجانبية
أورليستات، لوركاسيرين والجرعة العليا فينترمين بالإضافة إلى الإفراج الموسعة توبيراميت يمكن وصفها في كثير من الأحيان من قبل الأطباء ويعتبر أفضل للمساعدة في فقدان الوزن على المدى الطويل. فهم، على الرغم من أن هذه الحبوب تحمل آثار جانبية ملحوظة. لوركاسيرين، المعروف أيضا باسم بلفيق، يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض، بما في ذلك عدم وضوح الرؤية، وآلام في الجسم، تعرق الباردة، والقلق، والدوخة، والكوابيس، والمضبوطات وحتى الغيبوبة. أورليستات يسبب عادة آلام المعدة والظهر، وفقدان السيطرة الأمعاء والإبقاء الزيتية من الملابس الداخلية.فنترمين / توبيراميت، والمعروفة باسم كسيميا، يمكن أن يسبب سرعة ضربات القلب، والتغيرات في المزاج، وزيادة القلق، تباطؤ وظيفة المخ والعيوب الخلقية إذا اتخذت أثناء الحمل.
هذه حبوب إنقاص الوزن هي الأفضل فقط إذا تم وصفها لك من قبل الطبيب الذي يعتقد أنه من مصلحتك الفضلى لانقاص وزنه بسرعة لمنع المضاعفات الصحية من السمنة.
خيارات بدون وصفة طبية
تشمل حبوب إنقاص الوزن دون وصفة طبية الأدوية والمكملات الغذائية التي تعد بقمع شهيتك، وتوفر لك طاقة غير مجمدة وتذوب الدهون. حبوب منع الحمل التي تجعل المطالبات مثل "ثبت سريريا" تحتاج إلى بعض الدعم السريري لتأكيدهم - ولكن لم يتم تحديد أي تفاصيل عن حجم أو نوعية تلك الدراسة. يجب على إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن تعتبر المكملات الغذائية "آمنة" قبل أن يمكن بيعها، ولكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تدرك إدارة الأغذية والعقاقير أن المنتج يحتاج إلى سحب من السوق "الطبيعية" لا يعني بالضرورة منتج آمنة، إما.
أظهرت دراسة نشرت في عدد عام 2011 من بحث وممارسة أمراض الجهاز الهضمي إمكانات فقدان الوزن للحبوب التي تحتوي على مقتطف من القهوة الخضراء، ولكنها تدعو إلى بحث أكثر تحديدا. دراسة أخرى من 70 مشاركا - منهم 45 فقط أكملوا التجربة بأكملها - نشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية في عام 2013 وجدت نتائج واعدة من حبوب منع الحمل التي تحتوي على مزيج من المكملات الغذائية، بما في ذلك في المقام الأول كيتون التوت، الكافيين، كابسايسين ، الثوم، الزنجبيل و الحمضيات اورانتيوم. وخلص الباحثون إلى أنه من الضروري إجراء المزيد من البحوث لدعم النتائج. دائما استشر طبيبك قبل اتخاذ أي ملحق لانقاص الوزن، وإذا كنت قررت أن تأخذ واحدة، زوجين مع الممارسات نمط الحياة الأخرى التي تدعم صحة جيدة وفقدان الوزن.
