مستوى التمرين يؤثر على معدل ضربات القلب الخاص بك. رصد معدل ضربات القلب يمكن أن تساعدك على تتبع يدق قلبك حتى تتمكن من الاستمرار في ممارسة أثناء مراقبة أدائك. قد ترغب في رصد معدل ضربات القلب للماء إذا كنت تخطط لاستخدام المعدات أثناء السباحة، أثناء الطقس الممطر أو إذا كنت تميل إلى العرق كثيرا. تتضمن خياراتك لمراقب معدل ضربات القلب إصدارا من المعصم أو حزام الصدر أو مقطع الأذن. أفضل خيار بالنسبة لك يعتمد على تفضيل الشخصية وأسباب ارتداء الشاشة.
>فيديو اليوم
رصد معدل ضربات القلب عرض
العديد من المراقبين معدل ضربات القلب نقل المعلومات الخاصة بك من حزام الصدر إلى ساعة التي ترتديها على معصمك. مثالان: القطبية FT1 و القطبية FT2. تعرض الشاشات القطبية على الفور معدل ضربات القلب من الشريط إلى الساعة حتى تتمكن من التدريب على مستوى ثابت. بعض المراقبين، مثل سبورتلين 960 يستخدم فقط ساعة لقياس وعرض معدل ضربات القلب، ولكن معدل أقل قليلا من الأشرطة الصدر على دقة. ومع ذلك، إذا وجدت حزام غير مريح، و سبورتلين 960 هو خيار كبير لعرض سريع من معدل ضربات القلب الخاص بك وتتبع حرق السعرات الحرارية الخاصة بك. إذا كنت لا تحتاج إلى رؤية معدل ضربات القلب الخاص بك، ولكن نريد أن نسمع ذلك، يمكنك اختيار فينيس أكوا نبض، والمصممة للسباحة. هذه الوحدة تعلق على النظارات الخاصة بك ووضع القطب داخل أذنك حتى تتمكن من رصد نبضك.
مقاوم للماء
يعرض القطبان FT1 و FT2 مقاومة للماء إلى 100 قدم. شاشة المراقبة سبورتلين 960 مقاومة للماء حتى 164 قدم. مقاومة الماء لا يعني أنه يمكنك استخدام شاشات العرض أثناء الغوص. القطبية لا يوصي الضغط على أي من الأزرار في حين أن الساعة هي في الماء. أكوا نبض للماء تماما.
يمكنك اختيار نماذج مختلفة من حزام الصدر لنقل معدل ضربات القلب إلى شاشات القطبية. حزام الصدر T31 هو 100٪ للماء. يتم تغليف جميع المكونات الكهربائية داخل الشاشة بحيث لا تتآكل عند التعرض للمياه أثناء السباحة أو التعرق أو الطقس الممطر.
سهولة الاستخدام
يتيح لك القطبية FT1 تحديد نطاق معدل ضربات القلب المستهدف يدويا. هذا أمر مهم إذا كان لديك أقل أو أعلى من معدل ضربات القلب يستريح العادي، ومعدل ضربات القلب تجريب الخاص بك لن يصلح في الفئات التي تتوقع العمر. و FT2 قبل مجموعات معدل ضربات القلب تستهدفها على أساس عمرك. و سبورتلين 960 هو متاح مع ثلاثة نطاقات محددة مسبقا القلب واحد التي يمكنك البرنامج على أساس تفضيل الفردية الخاصة بك. أكوا نبض لا تحتاج إلى برمجتها لأنها تنقل صوت معدل ضربات القلب الخاص بك وليس العدد. يمكنك وضع الوحدة في أذنك والبدء في السباحة.
تدخل كيميائي
يحذر القطبية من أن محتوى الكلور العالي في مياه تجمع المياه قد يتداخل مع الإشارة.قد تواجه أيضا تداخلات من المستحضرات على بشرتك، أو تكوين بشرتك. إذا لم یقدم لك أحد أنواع الشاشة نتائج دقیقة، جرب نوع آخر حتی تجد أفضل جھاز مراقبة لجسمك.
