اتباع نظام غذائي متوازن هو المفتاح للحفاظ على نمط حياة صحي، وهذا صحيح بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من الربو. في حين لا يوجد فيتامينات أو معادن أو مكملات واحدة يمكن علاج أو علاج الربو، وتبين البحوث أن التغذية الكافية قد تتعلق بعدد من نوبات الربو وتواتر الأعراض من ذوي الخبرة. وبشكل أكثر تحديدا، قد يكون ضمان مستويات كافية من الفيتامينات C و D و E والمغنيسيوم المعدني أهمية خاصة، حيث تم الإبلاغ عن الروابط بين المستويات المنخفضة من هذه الفيتامينات وأعراض الربو.
فيديو اليوم
فيتامين C
في الأشخاص الذين يعانون من الربو، تقلص الشعب الهوائية يسبب الصفير وصعوبة في التنفس. الصفير والسعال غالبا ما تكون أعراض بارزة. وقد نشرت مقالة من مجلة "ثوراكس" في يناير / كانون الثاني 2000 تقريرا عن وجود علاقة بين فيتامين C ونوبات الربو. ووجدت هذه الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من الربو الذين لديهم تناول منخفض من الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال كان لديهم أيضا مخاطر أعلى من الصفير. وأفادت مقالة نشرت في شباط / فبراير 2006 من نفس المجلة أن الأشخاص الذين يعانون من الربو الخاضع للرقابة ولا يصفون لديهم مستويات أعلى من فيتامين C في دمهم من أولئك الذين لديهم الربو غير المنضبط والصفير.
فيتامين D
فيتامين (د) مهم للجهاز المناعي والعظام القوية وصحة الرئة. لسوء الحظ، انها موجودة بشكل طبيعي في عدد قليل جدا من الأطعمة المستهلكة عادة، وكثير من الناس يعانون من نقص. فيتامين (د) يبدو أن تحسين استجابة الرئتين لالستيرويدات - الأدوية المستخدمة للحد من التهاب مجرى الهواء في الربو. وفقا لمقال أبريل 2010 في "المجلة الأمريكية للطب التنفسي والرعاية الحرجة"، فإن مستويات كافية من فيتامين (د) ترتبط مع الربو أقل حدة وأقل حساسية من الشعب الهوائية لمسببات الربو. ووجدت مقالة نشرت في تشرين الأول / أكتوبر 2012 من نفس المجلة أن الأطفال المصابين بالربو الذين يحتاجون إلى المزيد من العلاجات الستيرويدية لديهم مستويات أقل من فيتامين (د) مقارنة بالأطفال الذين كان للربو سيطرة أفضل.
فيتامين E
فيتامين E مهم لنظام المناعة المناعي ووظيفة الأعضاء مثل العينين والجلد. يحدث بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة وأشكال مختلفة، أو الأيزومرات. هناك بعض الأدلة من الدراسات الحيوانية أن الأيزومر ألفا، والمعروفة باسم α-توكوفيرول، له خصائص مضادة للالتهابات التي قد تساعد في التهاب مجرى الهواء في الرئتين من الفئران. وفقا لمقال أغسطس 2013 في "المجلة الأمريكية للطب التنفسي والرعاية الحرجة"، وقد ذكرت بعض الدراسات في البشر تأثير مفيد صغير المرتبطة أعلى ألفا توكوفيرول، ولكن البعض الآخر لم يفعل ذلك.
المغنيسيوم
في الربو، انها ليست مجرد التهاب مجرى الهواء ولكن أيضا تقلص العضلات الملساء الذي يؤدي إلى تضييق الشعب الهوائية، والتنفس وضيق في التنفس.عندما تعطى عن طريق الوريد، المغنيسيوم يوسع ويريح العضلات الملساء في الشعب الهوائية ويستخدم أحيانا في هذه الطريقة لنوبات الربو الحادة. مستويات المغنيسيوم كافية مهمة، وقد يكون تناول المغنيسيوم أيضا آثار مفيدة عندما تؤخذ عن طريق الفم. وفقا لمقال يونيو 2006 من "المجلة الأوروبية للتغذية السريرية،" المغنيسيوم قد تعمل على تضخيم آثار المنشطات استنشاق، والحد من حساسية الشعب الهوائية لمسببات الحساسية، وربما يقلل من استخدام ألبوتيرول. ولا تزال هناك بحوث أخرى جارية.
التحذيرات والاحتياطات
يمكن أن تساعد المكملات الغذائية من الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على التغذية الكافية. على الرغم من أنها يمكن شراؤها دون وصفة طبية، الفيتامينات والمعادن يجب أن تستخدم وفقا للتسميات الخاصة بهم. بعض الفيتامينات قد تؤدي إلى آثار جانبية خطيرة عند استخدامها في الزائدة. التفاعلات مع الأدوية والآثار السلبية في أولئك الذين يعانون من أمراض محددة ممكنة أيضا، لذلك فمن المهم أن تبلغ الطبيب عن جميع المكملات الغذائية.
