التهاب الأوكيلس يؤثر على كل من الصغار والكبار، ولكن غالبا ما يكون بسبب الإفراط في استخدام أو الإجهاد المتكررة، مثل القفز والجري. وتشمل الأعراض الألم والتورم في الساق السفلية والظهر من الكعب الذي يزداد سوءا خلال النهار ومع النشاط. الجراحة ليست عادة ضرورية والعلاج غالبا ما تشمل أدوية الألم والعلاج الطبيعي والأحذية الداعمة أو تقويم العظام.
<>>فيديو اليوم
تشريح أخيل الأوتار
وتر أخيل، أكبر وتر في الجسم، يربط الساق، أو عضلات الساق، إلى عظم الكلس، أو كعب. ببساطة، التهاب الوتر يمكن أن يؤدي مع الإجهاد المتكررة أو زيادة مفاجئة في الاستخدام. عندما أصابع القدم والكعب ضرب الأرض خلال النشاط عالية التأثير، والقوة يسافر من خلال عظام وعضلات القدم والساق. العضلات تستجيب مع انكماش، والوتر يخضع للتمدد المتكررة وتشديد. الالتهاب يمكن أن يؤدي إلى سماكة وتصلب الوتر.
أنواع تخدير أخيل
النوع الأكثر شيوعا في الأشخاص الناشطين الشباب يسمى التهاب الأوتيل أخيل. هذا النوع يؤثر في المقام الأول على جزء من الوتر فوق الكعب. الأشخاص الأكبر سنا أو الأقل نشاطا هم أكثر عرضة للمعاناة من التهاب الأوتار الوخزية، حيث يكون الوتر ملتهبا عند الإدخال في الكلس. إذا كان لديك هذا النوع، قد تكون عرضة لتطوير تحفيز العظام.
أحذية العظام
ارتداء الأحذية مع دعم الكعب العالي. العديد من الاحذية في السوق لديها توسيد كعب إضافي. وقد وضعت جمعية طب الأطفال الأمريكية قائمة من العلامة التجارية أنها تشعر مفيدة في معالجة مشاكل العظام، بما في ذلك أسيكس، أورثاهيل و ريبوك. تأكد من أن حذائك تناسب بشكل صحيح، واستبدالها إذا كانت باطن يرتدي أسفل.
إدراج العظام
رفع كعب أو وسادة مفيدة في الحد من قوة على وتر أخيل. إذا حذائك فرك بشكل غير مريح على وتر الخاص بك، يمكنك ارتداء الأكمام أكيلس سيليكون أو التفاف ضمادة. بالإضافة إلى توفير المزيد من الراحة والاستقرار، ويمكن إدراج الأحذية إدراج ردود فعل الحسية المحسنة لعضلات الساق بحيث لا تصبح مثقلة.
