يحتاج النائمون الجانبيون إلى فراش داعم بما فيه الكفاية للحفاظ على العمود الفقري محاذاة وتخفيف الضغط من نقاط الضغط. يستخدم النائمون الجانب مساحة سطح الجسم أصغر، والتي تحتاج إلى كمية معتدلة من الدعم، وعادة ما يفضلون فراش ليونة من أنواع أخرى من النائمون. يحتاج النعال الجانبي الأثقل إلى فراش يمتلك كثافة داعمة ثابتة ولكنه لينة بما فيه الكفاية لدعم المطبات الطبيعية ومنحنيات الجسم.
فيديو اليوم
أشياء يجب أخذها في الاعتبار
من الأمور الرئيسية التي يجب مراعاتها عند شراء مرتبة نوع نوم شريك حياتك. ما قد يكون مناسبا لك قد لا تناسب احتياجات شريك حياتك. قد تكون نائمة جانبية، في حين أن شريكك قد يكون نائمة في المعدة، مما يجعل فراش الاحتياجات الخاصة بك مختلفة. والخبر السار هو أن عدة مراتب مختلفة يمكن أن تناسب احتياجاتك وشريك حياتك. فرشات متوفرة في مختلف الأحجام والأنماط والأسعار.
<> مفرش إنرسبرينغفرشات النوم هي الأكثر شعبية أنواع السرير التي تباع في الولايات المتحدة، ويرجع ذلك جزئيا إلى سعر الميزانية ودية من 300 $ إلى 800 $ اعتبارا من يناير 2011. إنرسبرينغ مراتب تميل إلى عقد أقل حرارة الجسم ولها مجموعة واسعة من الحزم. وينبغي أن ينام الجانب الثقيلة شراء فراش ثابتة إلى حد ما لدعم وإضافة طبقات، مثل وسادة أعلى أو رغوة الذاكرة لتليين مساحة السطح من فراش. يجب استبدال مراتب إنرسبرينغ كل 10 سنوات لأنها عرضة للترهل.
>
رغوة الذاكرة مفرشرغوة الذاكرة هي رغوة البولي يوريثان فيسكو المرنة التي تضغط عندما يتم إضافة الوزن ويعود ببطء إلى الشكل السابق. يوصى باستخدام مراتب كثافة رغوة الذاكرة للنوم الجانبي لأنها تنتج مقاومة أقل على العضلات والمفاصل، وبالتالي تقليل نقاط الضغط. يصبح أيضا ليونة كما يصبح ساخنا.
مفرش رغوة اللاتكس
مفرش رغوة اللاتكس صديقة للبيئة ومصنوعة من مواد قابلة للتحلل الطبيعية اللاتكس. فمن سبرينجير من رغوة الذاكرة و لا تحتفظ بقدر حرارة الجسم. رغوة اللاتكس لينة وسوف تتفق مع خطوط الطبيعية من الجسم. يجب أن تكون قاعدة السرير شلاتد بدلا من الصلبة لأن العفن يمكن أن تنمو على الجانب السفلي من فراش. بل هو أيضا أكثر دواما من إنرسبرينغ فراش. فرشات اللاتكس باهظة الثمن. نتوقع أن تدفع ما بين 900 دولار و 2 ألف دولار أمريكي أو أكثر اعتبارا من يناير 2011 حسب النمط والحجم.
مراتب الهواء
