في حالة الطوارئ، يجب أن يكون كل أسرة على الأقل ثلاثة أيام من إمدادات الغذاء، توصي الوكالة الاتحادية لإدارة الطوارئ (فيما). تقييم احتياجات أسرتك وتفضيلاتك لمعرفة ما الأطعمة يجب عليك شراء للحفاظ على المدى الطويل للإمدادات الغذائية الطارئة.
فيديو لليوم
معلبات الأطعمة
يحتوي محل البقالة على العديد من الأطعمة المعلبة الجاهزة للأكل والمغذية، مثل الخضار والفاصوليا والحساء والتونة والفلفل الحار والحساء. يمكن الاحتفاظ بهذه العناصر في التخزين لعدة أشهر. فقط تأكد من التحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية واستبدال العناصر بعد أن كنت قد أكل تلك التي تقترب من التواريخ التي تنتهي.
المواد الغذائية الجافة
تأكد من أن لديك البضائع الجافة في متناول اليد لحالات الطوارئ. يمكن خلط الحليب المجفف بالماء. دقيق الشوفان، دقيق القمح والسكر هي الدبابيس الأخرى التي يمكنك جعل السلع المخبوزة. ويمكن شراؤها باهظة الثمن إلى حد ما بكميات كبيرة وتخزينها لحالات الطوارئ. الحفاظ على هذه الأطعمة في حاويات للماء.
كومفورت فود
تقترح فيما تخزين بعض الأطعمة المريحة مثل القهوة والحلوى الصلبة والشوكولاته. تعزيز معنويات مع الأطعمة الراحة يمكن أن تساعد على الحفاظ على الأرواح عالية في حالة الطوارئ.
عناصر الطاقة العالية
قد تحتاج إلى بذل جهد خاص للحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك عالية، حتى تستقر على العناصر مع الكثير من البروتين والألياف. ويوصى زبدة الفول السوداني، والحانات جرانولا ومزيج درب من قبل كلية أوغا للأسرة وعلوم المستهلك.
البنود المتخصصة
لا تنسى أن تخزن المواد الخاصة التي قد تحتاج إليها. إذا كان لديك طفل، علب من صيغة مسحوق سيكون من الجيد أن يكون في متناول اليد، حتى لو كنت التمريض. مرضى السكري الذين يتناولون بعض الأطعمة والمكملات الغذائية سوف تحتاج للحفاظ على تلك الموجودة. سوف كبار السن الذين يستخدمون وجبة تكملة تحتاج إلى تخزين ذلك.
