الذقن المنبثقة عمل ذراعيك والكتفين والجزء العلوي من الظهر وحتى تقاسم المنافع الخاصة بك. للقيام الذقن المتابعة، وقبضة شريط مظلمة، والحفاظ على ذراعيك في وثيقة وسحب نفسك حتى الذقن الخاص بك هو فوق شريط. عملية السحب هي نفس العملية فقط باستخدام قبضة اليد. تتوفر العديد من الخيارات عند النظر في شريط الذقن المتابعة أو سحب ما يصل الى منزلك، بما في ذلك قائما بذاته، والقابلة للإزالة والمسمار في قضبان نوع. وتشمل أفضل الإصدارات الشعبية P90X تشينوب بار، الحديد بار بولوب بار، ويدر 200 برج الطاقة و بولوب الكمال.
>فيديو اليوم
الكمال سحب
الكمال بولوب يأتي مع زوج من المناديل الدورية التي ربط على شريط وجلب المزيد من العضلات لتجريب الخاص بك. لتركيب شريط، يضع مجموعتين من الأقواس في إطار الباب الخاص بك، لكنها لا تعطي قالب بسيط للتعليق خالية من الأخطاء. مرة واحدة المرفقة، شريط يناسب الحق في الأقواس العليا في حين أن المرفق من شريط يذهب إلى مجموعة أقل لالدور شريط من وإلى أسفل للسماح للخيارات الذقن المتابعة ومتعددة المتابعة. كما أنها توفر بعض العناصر الإضافية للذهاب مع شريط مثل الأشرطة أب و بيرفيكت ديب بار. يمكنك الحصول على شريط مقابل 29 $، وإذا كنت تشمل الملحقات، لا يزال بإمكانك الحصول عليه ل أقل من 90 $، اعتبارا من فبراير 2011.
>P90X تشينوب بار
P90X هو برنامج تجريب الساخنة اعتبارا من فبراير 2011، وبالتالي فإن المنتجات تقدم الشركة تتحرك كذلك. هذا شريط الذقن المتابعة لديه قدرة وزن 300 رطل، ويشمل مجموعة متنوعة من مقابض للاستخدام في 12 وظيفة. اعتبارا من فبراير 2011، يمكنك طلب هذا الشريط مقابل 75 دولارا بما في ذلك رسوم الشحن. أعطاه العملاء مراجعات جيدة لقوة التحمل وسهولة الاستخدام. إرفاق قوسين صغيرين مطلوب فوق المدخل وبار السنانير تصل إلى الأقواس ويمكن أن تأتي إلى أسفل للتخزين. وللحصول على نسخة احتياطية من منتجها، تقدم بيتش بودي ضمانا بنسبة 30٪ لضمان استعادة الأموال.
أيرون جيم
لا حاجة إلى أي جهاز لهذا بار الذقن المتابعة؛ يمكنك ببساطة التفاف عليه على حافة إطار الباب الخاص بك وانها اقامة. ويأتي نادي الحديد الآن مع مجموعة من الأشرطة أب وتأكد من أن لديه كل ما تحتاجه لأن الشركة تقدم ضمان لمدة 30 يوما. لسعر 52 $، هو الخيار الأكثر بأسعار معقولة على القائمة و 13 $ إضافية يمكنك إضافة شريط إضافي كامل ومجموعة من أب، الأشرطة مما يجعل هذا شريط إلى حد بعيد الخيار الأكثر اقتصادا.
ويدر 200 برج الطاقة
ويدر 200 برج الطاقة هو بار قائما بذاته الذقن المتابعة. فإنه يحمل أعلى سعر من قضبان المدخل في 149 $، ولكن يمكنك الحصول على اسم ويدر وسياسة الضمان يمنحك 90 يوما. هذا هو أكثر من مجرد شريط الذقن المتابعة. يمكنك أيضا الحصول على محطات للدفع والركبة وشكا من الانخفاضات.
