أفضل الدراجات للدراجين أكثر من 60 كلها عن الراحة. لأن الكثير من الناس الذين تتراوح أعمارهم بين 60 وكبار السن في كثير من الأحيان لديهم قضايا المادية للتعامل مع، يجب أن الدراجين النظر في الدراجات مع الميزات التي تقلل من التوتر على جسمك. البحث عن الدراجات مع السروج مريحة والتصاميم التي تبقي لكم تستقيم قدر الإمكان.
فيديو اليوم
دراجة نمط
الدراجات الأكثر راحة لمجموعة 60 وكبار السن تمكنك من ركوب بينما يجلس في وضع مستقيم. وهذا يعني أنك يجب أن تبحث عن طراد أو دراجة الراحة. هذه الدراجات لديها المقاود الشاهقة التي تمكنك من الجلوس وحتى العجاف مرة أخرى حتى أنك لن تكون مقنعة أكثر. كما أن لديها إطارات واسعة لركوب سلس، عدد قليل من التروس، وشوك امتصاص الصدمات ومقاعد مقعد. الأهم من ذلك، الدراجات الراحة لديها السروج كوشي …
فهم احتياجات المقعد
ليس كافيا أن تأتي دراجات الراحة مع مقاعد كوشي. يجب على المتسابق فوق 60 أن ينظر في عجانه و "عظام الجلوس" وشراء سرج التي سوف تستوعب على حد سواء. عظام الجلوس جعل الاتصال مع المقعد. العجان بين عظام الجلوس ويعمل بمثابة تقاطع الأعصاب الحيوية والشرايين التي تحمل الدم والأعصاب وظيفة إلى الجزء السفلي بأكمله. الضغط على هذا المجال يسبب خدر والنتائج في كل شيء من العجز الجنسي لمشاكل البروستاتا.
أنواع السرج المريحة
سرج الراحة تأتي بأشكال وأحجام مختلفة. يجب على الراكبين فوق 60 أن يبحثوا عن مقاعد تتراوح بين 8 و 12 بوصة مع حشوة هلامية إضافية لاستيعاب عظام الجلوس. النظر في سرج أن يخفف الضغط على العجان، مثل الحصان على شكل حذاء سرج، سرج نوسليس أو سرج مع خندق عميق أسفل الوسط. بعض السرج تأتي في اثنين من منصات، واحدة لكل العظام الجلوس. انظروا أيضا لغطاء مصنوع من الجلد أو مصنوع من نسيج ذو تقنية عالية للفتيل بعيدا عن الرطوبة ومنع الغضب.
تناسب
قبل أن تشتري الدراجة الراحة الخاصة بك، يجب أن يبلغ من العمر 60 عاما من العمر مناسبا. جرب الدراجة في ساحة انتظار السيارات أولا. تأكد من أن السرج هو مريح وعدم الضغط على منطقة الفخذ. تأكد من أنك تجلس في وضع مستقيم، و كذاب بشكل مريح على المطبات حيث أن امتصاص الصدمات القيام بعملهم. تعيين السرج الخاص بك إلى الارتفاع الذي يسمح لك أن يكون الانحناء قليلا في ركبتك خلال تمديد دواسة كاملة.
دراجات راقد
بديل عظيم للدراجة التقليدية هو راقد. توفر الدراجات مستلق الدعم لظهرك والحد من الضغط على العجان والجلوس العظام. يسرد بول K. نولان، M. D. الفوائد الطبية للدراجات راقد لتشمل انخفاض القروح السرج، وتوزيع الوزن أفضل أن يخفف من الضغط على الأعصاب، وتحسين المواءمة الوضعية في العمود الفقري، وانخفاض التوتر أسفل الظهر، وتخفيف التوتر على الأسلحة والكتفين.ويلاحظ نولان أيضا أن الراقدين تقديم مجموعة أفضل من الرؤية للمتسابق، مما يجعل الدراجات أكثر أمانا في حركة المرور من الدراجات التقليدية.
