مقاعد الدراجات التي بنيت مع البروستاتا في الاعتبار قد تمنع بعض الآثار الجانبية الخطيرة لركوب الدراجات، بما في ذلك ضعف الانتصاب. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل البروستاتا، والتحول إلى مقعد مصممة لتخفيف الضغط في المناطق الحساسة قد تسمح لك بالعودة إلى ركوب غير مؤلم. تصاميم مقعد جديد تتطلب بعض عادات ركوب جديدة وتعديلات مختلفة قليلا من الأساليب السرج القديمة.
>فيديو اليوم
البروستاتا وركوب الدراجات
موقع البروستاتا في وسط الفخذ يضع هذه الغدة الحساسة على ذروة السرج دراجة التقليدية الضيقة. الضغط على الغدة يمكن أن يسبب مستويات عالية بشكل غير عادي من المستضد البروستاتا محددة، أو بسا، في الدم، ومستويات بسا عالية أحيانا تشير إلى سرطان البروستاتا. لا يعتقد أن مشاكل السرج تسبب سرطان البروستاتا، ولكن يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب البروستاتا من أسباب أخرى. الضغط على العجان بين فتحة الشرج والقضيب قد يسبب خدر، سلس البول وانتصاب الانتصاب المؤقت. قد يعاني راكبو الدراجات الأكبر سنا الذين يعانون من تضخم البروستاتا الحميد من أعراض شديدة الشدة.
>تصميم المقعد
مقاعد دراجة مع منطقة سرج خلفية أوسع لدعم "عظام الجلوس" والأنف الضيق لتحقيق التوازن ودراجة التحكم وضع الضغط على المنشعب وكذلك الجزء السفلي من الحوض. يؤدي التعديل غير الصحيح إلى تفاقم المشكلة. يؤدي تحريك المقعد إلى وضع المزيد من الضغط على العجان، بينما يحرك المقعد بعيدا جدا عن الشرائح إلى الأمام على أنف السرج. وضع مقعد بعيد جدا إلى الأمام أو الخلف على القضبان يسبب أيضا مشاكل الضغط. السروج نوسد مع القواطع للعجان فقط تخفيف جزئيا عناء. إضافة الحشو لا يحل هذه المشكلة، إما، وفقا للكلية الأمريكية للطب الرياضي.
>السرج غير الأنف
إذا كان لديك مشاكل البروستاتا، فإن أفضل نوع من مقعد دراجة يجب أن تدعم الجزء السفلي من عظام الحوض الخاص بك ولكن لا تضع أي ضغط على العجان. أما مقعد الأنف فهو يحتوي على لوحتين منفصلتين أو سرج من قطعة واحدة، ولكن لا يوجد جزء من المقعد يمتد بين الفخذين. وقد أثبتت الدراسات المتعلقة بتأثير سروج الأنف على الصحة الجنسية لدوريات الدراجات فوائد هذا النمط من المقاعد، وفقا للمعهد الوطني للسلامة والصحة المهنيتين.
التعديلات
سروج نوزليس مثل المقعد السهل أو المقعد يمكن أن تحد من الدورة الدموية إلى الساقين إذا لم يتم تعديلها بشكل صحيح. إمالة السرج قليلا إلى أسفل لتخفيف الضغط على الجزء الخلفي من الفخذين. مقعد لا الأنف يجلس بوصة واحدة أقل من مقعد السرج العادي لأن المقعد يدعم عظام الحوض بدلا من منطقة الفخذ العليا. الراكبون الذين اعتادوا على السروج نوس غالبا ما تجد نمط لا الأنف محرجا في البداية، ولكن سرعان ما تعلم للسيطرة على الدراجة دون الرافعة المضافة من السرج بين الفخذين.
