وعود بينيغان "أجرة الأميركية والضيافة الايرلندية"، ولكن يمكنك أيضا أن نتوقع وجبة كومة من الدهون والسعرات الحرارية خدم على الجانب. ليس من المستغرب، في سلسلة المطاعم حيث المقلية حتى مع القرنبيط مع لحم الخنزير المقدد والجبن، بينيغانز لا يقدم أي ادعاء حول معظمها من الدهون المحملة القائمة. في حين أنك لن تجد الغذاء الصحي في القائمة، وعدد قليل من الخيارات هي أغذية من حكمة من بقية.
>فيديو اليوم
التعريف
بنيغانز هو مطعم سلسلة على الطراز الايرلندي مع مواقع في 13 ولاية، فضلا عن 10 بلدان أخرى، اعتبارا من عام 2010. وتقلص وجود السلسلة بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية. وكجزء من ملف الإفلاس الصادر في الفصل السابع من عام 2008، أغلقت السلسلة جميع مواقعها المملوكة للشركة، ولكن علامة بينيغان التجارية تعيش من خلال الامتيازات. تشمل أجواء بينيغان النموذجية البرغر والسندويشات والسلطات الكبيرة و "بوبوريوم فافوريتس" مثل الشواء المشوي وشرائح اللحم والأسماك والرقائق. كما يحتوي بينيغان's على قائمة كاملة من الحلويات والشراب.
ملامح
معظم العناصر القائمة في بنيغان هي عالية في الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية. شعبية مونتي كريستو، شطيرة الديك الرومي والجبن المقلي والمقلية، يحتوي على 643 سعرة حرارية، 18 غراما من الدهون و 92. 3 غرام من الكربوهيدرات، وفقا ل ميبلات. شطيرة روبن، التي تحتوي على لحم البقر المدخن والجبن السويسري وألف جزيرة خلع الملابس، حزم في أثقل 970 سعرة حرارية، 37 غرام من الدهون و 102 غرام من الكربوهيدرات. معظم السلطات ليست استثناء. سلطة الدجاج السبانخ، على سبيل المثال، يحتوي على 428 سعرة حرارية، 18. 9 غرام من الدهون و 25. 4 غرام من الكربوهيدرات.
خيارات صحية
بعض العناصر قليلة الدسم نسبيا موجودة بين الخيارات المقلية والجبن المغطاة في قائمة بنيغان. تركيا أوتول، شطيرة تركيا مع الجبن السويسري والعسل ديجون، لا يزال حزم 505 سعرة حرارية، ولكن فقط 9 غرام من الدهون. كما يقدم بينيغان's طبق سمك السلمون المشوي - إما عادي أو شواء - المزجج - والسلمون هو مصدر الدهون الصحية. من بين السلطات، أفضل رهان هو سلطة التفاح البقان، مزيج من الخضر، البقان، التفاح، التوت البري المجفف والجبن الأزرق ينهار.
التأثيرات
بناء على نظام غذائي يبلغ 000 2 سعرة حرارية في اليوم، تحتوي بعض مقبلات بنيغان، مثل روبن، على حوالي نصف السعرات الحرارية التي يجب أن تستهلكها في اليوم و 60 في المائة تقريبا من الدهون التي يجب أن تستهلكها في يوم واحد. أضف جانبا من البطاطس، مقبلات، مثل رقائق لحم الخنزير المقدد من لحم الخنزير المقدد، كوب من حساء البطاطا أو فطيرة أسفل الكعكة للحلوى، وعليك أن تتجاوز بسهولة ما يجب أن تأكل في يوم كامل في جلسة واحدة. يقر بينيغان نفسه بأنه يلبي "ملذات الأشخاص المذنبين" وليس عدادات السعرات الحرارية.
اعتبارات
إذا كان لديك بقعة لينة ل بينيغان's وتريد أن تنغمس في بعض الأحيان، وهناك طرق للحد من تأثير على النظام الغذائي الخاص بك.مع السلطة، يمكنك أن تطلب خلع الملابس على الجانب أو طلب ذلك مع أقل الجبن. بينيغان's يسمح لك بطلب الكعك القمح مع البرغر بدلا من الأبيض. يمكنك أيضا استبدال باتي الخضروات أو صدور الدجاج المشوي لحم البقر. مهما كان خيار القائمة، يمكنك أن تسأل عن حقيبة الكلب مقدما وتخطط لتقسيم الطبق الخاص بك إلى اثنين من وجبات الطعام.
