البرية يام هو المكملات العشبية التي غالبا ما تتخذها النساء كعلاج بديل للمساعدة في إدارة أعراض انقطاع الطمث. ومع ذلك، هذا لا يعني أن الرجال لا يمكن أن تستفيد من أخذ ذلك. الملحق قد يساعد أيضا على خفض الكولسترول، والحد من الالتهاب الناجم عن التهاب المفاصل وتعزيز صحة العظام. تحدث مع طبيبك قبل إضافة أي مكملات عشبية إلى نظامك الغذائي.
فيديو اليوم
>جيد لقلبك
واحد وثلاثون في المئة من الرجال في الولايات المتحدة لديهم نسبة عالية من الكولسترول، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. ارتفاع الكوليسترول في الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. على الرغم من أن الدراسات أظهرت نتائج مختلطة، العنصر النشط في اليام البري، ديوسجينين، قد تساعد جسمك منع امتصاص الكولسترول، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. ومع ذلك، فإن البحوث على اليام البرية غير متناسقة، لذلك يجب أن لا تعتمد على ذلك لتحسين مستويات الكولسترول. اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مفاتيح لصحة القلب.
>التهاب والتهاب المفاصل
البرية اليام أيضا خصائص مضادة للالتهابات، وقد تم استخدامه كشكل من أشكال العلاج البديل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي. دراسة نشرت في "بمك التكميلي والطب البديل" في عام 2013 التحقيق في آثار مستخلص اليام البري على الألم والالتهاب في الفئران. ووجد البحث أن المستخلص ساعد على تحسين الألم والتهاب في الفئران دون أي آثار سامة. وتبين هذه الدراسة الوعد للرجال الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن هناك حاجة إلى التجارب السريرية قبل أن يمكن تقديم المطالبات.
>صحة العظام
ويذكر المعهد الوطني لالتهاب المفاصل والأمراض العظمية والجلدية أن الملايين من الرجال معرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام. ووجدت نتائج دراسة أنبوبة اختبار نشرت في عام 2005 في "علم الأدوية الجزيئي" أن الديوسجينين، وهو مركب موجود في اليام البري، قد يساعد على تعزيز نمو العظام وشفاء الكسور عن طريق تحفيز عامل نمو العظام يسمى عامل النمو البطاني الوعائي - A. المزيد من البحوث والتجارب السريرية ضرورية، ومع ذلك، لتقييم كيف يام البرية قد تفيد عظامك.
الاستروجين في البرية يام
قد تقلق بشأن أخذ اليام البرية لأنه هو مصدر طبيعي لهرمون الاستروجين. ومع ذلك، ذكرت ميدلاينبلوس أنه في حين أن اليام البرية لديها نشاط هرمون الاستروجين، جسمك لا تحويله إلى هرمون الاستروجين. ووفقا لمركز سوان ميموريال سلون كيترينج للسرطان، فإن بعض كريمات اليام البرية تحتوي على هرمون البروجسترون، ولكن هذه الهرمونات هي اصطناعية وتضيفها الشركة المصنعة. ويشير المركز إلى أنه لا ينبغي أن تأخذ يام البرية إذا كان لديك أي أمراض ذات صلة بالهرمونات. تحقق دائما مع الطبيب قبل البدء في أي المكملات الغذائية، بما في ذلك اليام البرية.
