مرض السكري هو اضطراب استقلابي يتميز بعدم كفاية إنتاج الأنسولين. الأنسولين هو هرمون تنتجه البنكرياس وله دور رئيسي في السيطرة على مستويات السكر في الدم. وكثيرا ما يرتبط مرض السكري من النوع الثاني بالوزن الزائد ومستويات الدم المرتفعة للدهون. القمح، علميا، برغم، تريتيكوم، إستيفوم، نوكأ، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، العشب، من، ال التعريف، حنطة، فاميلي. القمح هو مصدر طبيعي للفيتامينات A، C، E، K و B المعقدة والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والأحماض الأمينية والكلوروفيل، وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج السرطان. للأغراض الطبية، والعصير من عشب القمح يترك عادة يستهلك في شكل الخام.
>فيديو اليوم
الطب الشعبي
لأن القمح غني بالمغذيات الصحية، وقد اقترح هذا عشب لتحسين مجموعة متنوعة من الظروف الصحية، من تعزيز الجهاز المناعي والنشاط المضاد للبكتيريا إلى والقولون إزالة السموم، والسكري والسرطان. غير أن الدراسات السريرية المحدودة أكدت هذه الفوائد الصحية.
البحوث
ويؤدي دورا هاما في تحسين مستويات الجلوكوز والدهون، ويمكن استخدامه بفعالية في إدارة مرض السكري، ويشير فريق بحثي في دراسة نشرت في ديسمبر 2009 العدد من "مجلة الطب العشبي وعلم السموم ". أجريت هذه الدراسة على 30 متطوعا وتم إضافة القمح إلى وجبة واحدة. مؤشر نسبة السكر في الدم أو جي هو عدد يقيس تأثير الغذاء على مستويات السكر في الدم ومرضى السكري يجب أن تستهلك الأطعمة جي منخفضة. ووجد الباحثون أن إضافة 15 غرام من القمح إلى بعض الأطعمة خفضت بشكل كبير جي من تلك الأطعمة وبالتالي تحسين مستويات السكر في الدم. كما تحسنت مستويات الدم لبعض الدهون التي تسمى الدهون الثلاثية في المشاركين الذين استهلكوا القمح. وهناك حاجة إلى دراسات أكبر لتأكيد هذه النتائج السريرية. مايكل موراي، ند، مؤلف "بيت السكري مرضيا: أفضل الأطعمة والأعشاب والمكملات الغذائية، واستراتيجيات أسلوب الحياة لتحسين رعاية مرض السكري الخاص بك"، ويقترح أيضا استهلاك عشب القمح من قبل مرضى السكري.
السلامة
القمح لديه سلامة ممتازة و جيد التحمل. وتشمل الآثار الجانبية النادرة غثيان خفيف والصداع. القمح قد يسبب الحساسية في الأفراد عرضة، وبالتالي يجب أن لا تستهلك هذه العشبة إذا كان لديك حساسية للقمح أو العشب أو مرض الاضطرابات الهضمية. لا يتم تقييم سلامة القمح بشكل كامل أثناء الحمل أو الرضاعة، لذلك لا ينبغي أن تستهلك من قبل النساء الحوامل أو المرضعات.
اعتبارات
استشارة مقدم رعاية صحية مؤهل لمعرفة الجرعة المثلى من عشب القمح اليومي الذي قد يساعد على تحسين حالتك. القمح لا يحل محل ولا ينبغي أن تستخدم لاستبدال أي دواء كنت تأخذ حاليا.
