بالنسبة لفريق كرة القدم الشباب الفاشل والشاق، يحتاج اللاعبون إلى تعلم المهارات الأساسية للجرائم والدفاع والفرق الخاصة. وتشمل المهارات الهجومية الحجب، والمرور، وتلقي ومعالجة الكرة، والمهارات الدفاعية تنطوي على معالجة، واحتواء، ومتابعة والتغطية. يمكن للفرق الخاصة ممارسة الركلات والعودة الركلات.
فيديو اليوم
حجب مع دمية
إذا كنت لا تريد إقالة الربع الثاني، فستحتاج إلى خط هجوم قوي بمهارات حظر جيدة. يمكنك استخدام التدريبات لتعليم الخاص بك لينين أنواع مختلفة من كتل، مثل السلطعون والورك وكتل محرك الأقراص. على سبيل المثال، بدء الحفر كتلة سرطان البحر من خلال وجود لاعب الجريء في موقف من أربع نقاط - موقف متداخلة على كرات من القدمين مع الركبتين عازمة قليلا. كلا الذراعين يجب أن تلمس الأرض ومحاذاة تحت أو فقط أمام أكتاف اللاعب. لديك دمية وهمية - شخص بالغ يحمل لوحة أمام معدته - الوقوف 3 أقدام أمام اللاعب. على أمر "الذهاب"، يكون المسؤول تهمة في دمية، وتهدف للمعدة وهمية. ثم يكون الشرائح لاعب تحت الساقين وهمية ورفع ظهره. دورة 15 دقيقة الممارسة يمكن أن إرشاد اللاعبين كيفية ربط المعارضين مع كتلة سرطان البحر.
الركوب القاعدية وتمرير
إذا كنت تريد أن تعادل الكرة الأرضية بدقة مع تخطي الحياة العزيزة، يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من التدريبات المارة. هذه التدريبات يمكن أيضا تحسين لاعب المعصم المفاجئة والافراج عن رمية. على سبيل المثال، بدء الحفر لمساعدة الربع الثاني الخاص بك تطوير أسلحة قوية والرسغ يستقر من خلال وجود مجموعتين من اللاعبين يصطف في صفين في 10 ياردة بعيدا. المجموعة الأولى يجب أن تواجه المجموعة الثانية. يجب على جميع اللاعبين الركوع على ساق رميهم. هل لديك مجموعة لاعبين واحد كل مكان لكرة القدم على الأرض أمام أنفسهم ثم تأخذ عقد من الكرات مع فقط أيديهم رمي. يكون لهم رفع الكرات حتى وثني ثني المرفقين للديك الكرات وراء رؤوسهم. يكون لهم رمي كراتهم لشركائهم في المجموعة الثانية. المبالغة في المتابعة من خلال، يجب أن يوجه أيديهم على الأرض. يكون كل لاعب أداء 12 ممثلين لاستكمال الحفر.
شحذ رد الفعل للدفاع
اللاعبين الشباب لديهم غريزة طبيعية للدفاع عن أراضيهم وخط المرمى. يمكنك القيام التدريبات التي تستفيد من هذه الغريزة وإرشاد اللاعبين كيفية فرض، احتواء، متابعة والغطاء. على سبيل المثال، معالجة واحدة من أهم المهارات لاعب شاب. إذا كان لا يمكن أن تأخذ الكرة الناقل أسفل، وقال انه قد ندعو أيضا استقالته. بدء التدريب على الجبهة من خلال تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين - ناقلات الكرة ومعالجات.اجعل المجموعات تشكل خطين رأسيين يعارضان بعضهما البعض. على أمر الذهاب، الناقل الأول الكرة وأول معالج يجب أن تهمة على بعضها البعض في 50 في المئة من السرعة القصوى. عندما يقترب المتسابق في غضون 5 ياردات من حاملة الكرة، يجب أن يطلق قبالة قدمه اليسرى وضرب الكرة الناقل مع ساقه اليسرى وسادة لمعالجة. تذكير اللاعبين الدفاعية للحفاظ على نظرتهم، وتجنب معالجة مع الخوذات. بعد كل زوج - الناقل الكرة ومعالجة - اتخذت منعطفا، لديك اللاعبين تبديل خطوط والمواقف ثم كرر الحفر.
لعبة الركل
من خلال ممارسة الركلات وعودة ركلة، يمكن للفرق الخاصة بك تسجيل نقاط خلال المباراة وكذلك تحويل لعبة خاسرة حولها. على سبيل المثال، يبدأ انطلاق انطلاق المباراة من خلال وضع كيكرز الخاص بك قدم النبات 3 بوصة وراء و 6 بوصات خارج المحملة. إرشاد اللاعبين لدفع الوركين إلى الأمام لقيادة ركلة. يجب أن تتأرجح ساقهم الركلية مع قوس عال مع ركبتهم الركلية التي تقود أقدامهم. وينبغي تمديد الكاحل مع أصابع قدميه وأشار. يجب أن تؤثر غص القدم الركلية أسفل منتصف الكرة. للحفر، ولها لاعبين ممارسة حركة الركل دون الكرة عدة مرات ثم القيام بضع ركلات مع التركيز على النموذج. ثم، يكون لهم القيام ثلاثة من أربع ركلات التي يهاجمون الكرة وركلة عليه دونفيلد. وبالإضافة إلى ذلك، مكان لاعبين عودة انطلاق في موقف للعودة الكرة.
