الموظفين بو هو فنون الدفاع عن النفس التقليدية سلاح الذي هو عادة 5 أو 6 أقدام في الطول. هذه عصا خشبية طويلة على حد سواء التطبيقات الدفاعية والهجومية. الموظفين جيدة بشكل خاص لضرب الخصم من المدى الطويل. يمكن لفنانين من ذوي الخبرة العسكرية تدوير هذا السلاح في سرعات يفتن. قبل أن تبدأ غزل الموظفين بو حول جسمك، حاول بعض التقنيات الأساسية، بما في ذلك كتلة ارتفاع، إضراب العكسي، اكتساح والهبوط النزولي.
فيديو اليوم
كتلة الصعود
الكتلة الصاعدة هي تقنية أساسية تستخدم للدفاع ضد هجوم علوي. لتنفيذ هذه الكتلة، عقد الموظفين بو في قبضة القياسية. الاستيلاء على الموظفين بحيث يديك تقسيمه إلى ثلاثة أقسام متساوية. يجب أن تواجه النخيل اليمنى الخاصة بك، وينبغي أن تواجه النخيل الأيسر أسفل. لمنع، والحفاظ على السلاح موازية للأرض ورفعه فوق رأسك. يمكن للكتلة الصاعدة الدفاع ضد عصا أو السيف ضربة تهدف إلى رأسك. تأكد من منع سلاح الخصم الخاص بك مع القسم الأوسط من موظفيك.
الإضراب العكسي
بعد أداء كتلة صاعدة، يكون الهجوم المضاد المحتمل هو الإضراب العكسي. لتنفيذ الإضراب العكسي، تبدأ مع الموظفين بو فوق رأسك في موقف كتلة متزايدة. إبقاء الموظفين موازية للأرض وتدوير ذلك عكس اتجاه عقارب الساعة. كما يمكنك تدوير الموظفين، وانخفاضه وتقديم يدك اليسرى تحت الإبط الأيمن الخاص بك. يجب أن يتسبب هذا الاقتراح في النهاية الصحيحة للموظفين لضرب خصمك على الجانب الأيمن من رأسه أو عنقه.
اكتساح
يتم إجراء عملية مسح أساسية مشابهة لإضراب عكسي. لإجراء اكتساح، تبدأ في نفس الموقف الذي انتهى به المطاف على الإضراب العكسي. يجب أن تكون واحدة من نهاية الموظفين بو تحت الإبط الخاص بك، وينبغي أن يشار إلى الطرف الآخر مباشرة أمامك. تحريك نهاية ضرب الموظفين بو نحو الكاحلين خصمك على الجانب الأيمن من جسده. بسرعة محاور الوركين إلى اليمين كما كنت اكتساح ساق خصمك من تحت تحته.
الاتجاه النزولي
الاتجاه الهبوطي هو تقنية أساسية يمكنك استخدامها بعد أن كنت قد طرقت الخصم على الأرض. لتنفيذ التوجه النزولي، عقد الموظفين بو في قبضة القياسية. رفع يدك اليمنى وخفض يدك اليسرى بحيث يميل الموظفين في حوالي زاوية 45 درجة. تمديد ذراعك اليمنى وجلب يدك اليسرى عبر صدرك. دفع بقوة نهاية منخفضة من الموظفين النزول في خصمك.
