نادرا ما يعاني الأطفال الذين يعانون من الإمساك من الإمساك، على الرغم من أن الأطفال الذين هم على صيغة يمكن أحيانا صعبة، من الصعب تمرير البراز. ومع ذلك، مرة واحدة هؤلاء الأطفال تبدأ المواد الصلبة، والإمساك يمكن أن تصبح قضية حقيقية. مع التجربة والخطأ، ستجد أن بعض الأطعمة هي أكثر إلزاما للبراز - وبالتالي أكثر الإمساك - من غيرها، وعدد قليل من تلك الأطعمة في كثير من الأحيان أعلى القائمة.
فيديو اليوم
حبوب الأرز
الأرز الحبوب غالبا ما يكون أول الغذاء الصلبة أن الآباء تغذية أطفالهم. لسوء الحظ، فإنه يمكن أن يسبب الإمساك. حبوب الشعير والشوفان تحتوي على المزيد من الألياف، وبالتالي، هي أقل عرضة لتكون قضية. جرب هذه الحبوب أولا. يمكنك أيضا إضافة القليل من عصير الخوخ إلى الحبوب للمساعدة في منع الإمساك.
الموز و التفاح
انهم لذيذ، ولكن للأسف، الموز و التفاح يمكن أن يسبب الإمساك. الفواكه التي هي أقل ملزمة وتساعد على تخفيف البراز تشمل الكمثرى والخوخ والخوخ والخوخ. بقدر ما الخضار، انهم جميعا جيدة للجهاز الهضمي.
أطعمة ملزمة أخرى
بعض الآباء تغذية أطفالهم الأطعمة السريعة، مثل البطاطا المقلية وقطع من شذرات الدجاج أو الهامبرغر. الأطعمة التي يتم معالجتها بشكل كبير وارتفاع في الدهون يمكن أن يسبب الإمساك. أيضا، الأطعمة المحملة بالسكر، مثل المشروبات الغازية، الكوكيز، الآيس كريم والحلوى، يسبب الإمساك. الجبن هو الغذاء ملزمة كذلك، وينبغي تجنبها إذا الإمساك هو قضية.
بعض النصائح البسيطة
عندما يبدأ طفلك أولا بأطعمة صلبة، أدخل نوعا واحدا فقط من الطعام كل يومين أو ثلاثة أيام. هذا يلغي التخمين إذا الإمساك - أو الحساسية - يصبح مشكلة. أيضا، توفير الرضع الذين يتم الإمساك مع 2 أوقية من الماء مرتين في اليوم. لا، مع ذلك، استبدال صيغة الطفل أو حليب الثدي بالماء. أيضا، وفقا لوزارة كاليفورنيا للصحة العامة، أغذية الأطفال التي يتم صنعها في المنزل تحتوي على المزيد من الألياف من الأطعمة جرة.
