فيتامين B12، الذي يسمى أيضا كوبالامين، هو عامل مساعد يشارك في عمليات الجسم الأساسية مثل التمثيل الغذائي الخلوي وتكرار الحمض النووي وتكوين خلايا الدم الحمراء. عدم كفاية الغذاء B12، أو سوء امتصاص فيتامين B12 يمكن أن يسبب نقص مع مجموعة من العلامات والأعراض والاضطرابات. في حين أن التأثير الأكثر وضوحا من نقص ينطوي على الدم والجهاز الهضمي أو الجهاز العصبي، ونقص في هذا الفيتامين يمكن أن يسبب تغيرات الشعر، بما في ذلك تساقط الشعر. نقص فيتامين B12 هو حالة صحية خطيرة، لذلك استشارة الطبيب إذا كنت تشك في وجود نقص.
<>>فيديو اليوم
فيتامين B12، الشعر والحمض النووي
حمض ديوكسيريبونوكليك، المعروف باسم الحمض النووي، هو المعلومات داخل كل خلية التي تحمل التعليمات للنمو والتنمية وأداء جميع خلايا الجسم والأنسجة والأعضاء. عندما تستنسخ الخلية، يجب أن تجعل أولا نسخة من - أو تكرار الحمض النووي. نمو الشعر يعتمد على تخليق الحمض النووي والفيتامين B12 كافية، من بين العناصر الغذائية الأخرى. لذلك علامة المحتملة لنقص فيتامين B12 هو فقدان الشعر. بيد أن نقص B12 قد لا يحدث في عزلة. إذا كان مصحوبا بروتين شديد أو سوء التغذية من السعرات الحرارية، وفقر الدم بسبب نقص الحديد وغيرها من أوجه نقص المغذيات، مثل تلك الناجمة عن اضطرابات الجهاز الهضمي وضعف الهضم أو امتصاص المواد الغذائية، قد يحدث فقدان الشعر نتيجة لنقص آخر من B12.
>فقدان الشعر
على الرغم من الدور الأساسي للفيتامين B12 في تكرار الحمض النووي ونمو الشعر، وهناك القليل من البحوث لربط نقص B12 لفقدان الشعر. على سبيل المثال، دراسة يناير 2015 نشرت في "مجلة الجهاز الهضمي العالمي" درس الناس مع مرض التهاب الأمعاء، وهو الشرط الذي قد يؤدي إلى نقص B12، ووجدت عدم وجود ارتباط بين العجز في هذا الفيتامين وفقدان الشعر. تقرير نشر في عدد يوليو - سبتمبر 2010 من "المجلة الهندية للأمراض الجلدية" تناولت أن تغيرات الشعر، ولكن ليس بالضرورة فقدان الشعر، ترتبط نقص فيتامين B12. تم الإبلاغ عن نقص تصبغ الشعر، أو فقدان لون الشعر، مع عجز B12، وفقا لتقرير نشر في أغسطس 1986 العدد "أرشيف الأمراض الجلدية. "
وصلة الأنيميا
الثعلبة هي حالة تتميز بفقدان الشعر الموضعي، أو بقعة الصلع. وفقا لتقرير يوليو 2003 في "طبيب الأسرة الأمريكي"، قد ترافق بعض الشروط هذا النوع من الثعلبة، بما في ذلك اضطرابات الغدة الدرقية، وظروف المناعة الذاتية وفقر الدم الخبيث - وهو نوع من فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين B12. في فقر الدم الخبيث، والعوامل الجوهرية اللازمة لامتصاص فيتامين ب 12 غير موجودة، وغالبا ما يرجع ذلك إلى عامل المناعة الذاتية.ومع ذلك، فإن سبب محدد من داء الثعلبة غير معروف، وليس من الواضح مدى شيوعا هذا الرابط B12 هو حقا. في حين أن بعض تقارير الحالة تظهر ارتباطا، وجدت دراسة ل 75 شخصا مع داء الثعلبة، نشرت في مارس 2013 "السموم والعيون السموم" وجدت أي صلة بين نقص فيتامين B12 وهذا الشكل من تساقط الشعر.
تحذيرات
في حين أن نقص B12 يمكن أن يحدث في أي عمر، فمن المقدر أن 20 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة فوق سن 60 يعانون من نقص في هذا الفيتامين، وفقا لتقرير سبتمبر 2014 في "بمج. "لا سيما في المراحل المبكرة، يمكن أن يكون من الصعب تشخيص هذا النقص لأن الأعراض متنوعة جدا. نقص فيتامين B12 يمكن أن تؤثر على مجموعة واسعة من وظائف الجسم، بما في ذلك فقر الدم، تلف الأعصاب، والاكتئاب، والخرف، ومشاكل التوازن - وتغيرات الجلد والشعر. إذا كنت تعتقد أن لديك نقص B12، راجع الطبيب للتقييم والتوصيات. نقص فيتامين B12 يمكن أن تشكل خطرا وخطرا يهدد الحياة على صحتك، لذلك لا تأخير في التماس العلاج.
تمت المراجعة بواسطة: كاي بيك، مف، أردي
