يلعب فيتامين ب 12 دورا في قيادة العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية الهامة في الجسم، بما في ذلك ردود الفعل اللازمة لوظيفة الجهاز العصبي الخاص بك النظام. نقص في فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تلف الأعصاب دائم. تلف الأعصاب الناتجة عن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب الأعراض التي تشمل إحساس بالحرق في اليدين أو القدمين. إذا كنت تظن أن لديك نقص فيتامين ب 12، يجب عليك استشارة الطبيب.
>فيديو اليوم
أقدام حرق
مع نقص فيتامين B-12 على المدى الطويل، والأعصاب التي تربط الدماغ لبقية الجسم تبدأ تعاني من الضرر مما أدى إلى حالة تعرف باسم الاعتلال العصبي المحيطي. كما تصبح هذه الأعصاب تالفة، فإنها يمكن أن تتوقف عن العمل، مما يؤدي إلى شعور من خدر أو خلل، وإرسال إشارات غير صحيحة إلى الدماغ. هذا يؤدي إلى أحاسيس غير عادية، مثل حرق أو وخز. هذه الأعراض عادة ما تتطور أولا في أطول الأعصاب في الجسم - الأعصاب التي تؤدي إلى القدمين واليدين.
>الأعراض العصبية الإضافية
إذا لم يتم علاجها، فإن تلف الأعصاب الناجم عن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يزداد سوءا، كما أن الحرق أو الخدر يمكن أن ينشر الذراعين والساقين. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب تلف الأعصاب فقدان التنسيق والتوازن، مما يؤدي إلى صعوبة في المشي وأداء الأنشطة البدنية الأخرى. في الحالات الشديدة، قد تتطور مشاكل الارتباك والذاكرة، مما يؤدي في النهاية إلى الخرف. فقدان البصر والاكتئاب.
فقر الدم
قد يحدث نوع معين من فقر الدم، المعروف باسم فقر الدم الضخم الأرومات، مع نقص فيتامين ب 12. وبدون فيتامين ب -12، لا يمكن لجسمك أن يجعل دنا جديدا، وهو خطوة حاسمة للاستنساخ الخلوي. الخلايا سريعة النمو في نخاع العظام التي تجعل باستمرار خلايا الدم الحمراء الجديدة، تصبح أول ضحايا نقص فيتامين ب -12. إذا كان لديك نقص فيتامين ب 12، نخاع العظام ينتج خلايا الدم الحمراء المشوهة التي لا يمكن أن تحمل ما يكفي من الأوكسجين من الرئتين لبقية جسمك.
أعراض فقر الدم
فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 يؤثر على وظيفة العضلات. كل ما تبذلونه من العضلات تحتاج الأكسجين من أجل العمل بشكل صحيح. لأن فقر الدم يقلل تسليم الأوكسجين في جميع أنحاء الجسم، فإنه يمكن أن يسبب التعب الشديد والضعف. فقر الدم يمكن أن يسبب دوخة وضيق في التنفس، وخاصة أثناء المجهود البدني. الإمساك أو الإسهال قد يؤدي أيضا، وكذلك فقدان الشهية وفقدان الوزن غير مقصود. بعض الناس الذين يعانون من فقر الدم تطور الجلد شاحب جدا، ونزيف اللثة واللسان أحمر وتورم.
