ناجحة كرة السلة النتائج من مزيج من عدة مهارات، بما في ذلك السرعة والتكييف والرياضة. ونتيجة لذلك، المدربين والكشافة اختبار سرعة باستخدام سلسلة من التقييمات مثل اندفاعة 40 يارد، تدريبات خفة الحركة، والقفز العمودي وتشغيل الميل. هذه التقييمات اختبار متوسط السرعة، وخفة الحركة، والطاقة والقدرة على التحمل. الحراس هم أصغر وأقل اللاعبين لاعبا بأقصى سرعة وخفة الحركة، في حين أن المراكز هي أكبر اللاعبين مع أبطأ الأوقات.
فيديو اليوم
40-يارد
اندفاعة 40 يارد هو تقييم السرعة الأكثر شيوعا المستخدمة في الألعاب الرياضية. فهو يجمع بين السرعة المتفجرة المستخدمة خلال البداية مع سرعة مطلقة لتشغيل وقت سريع. يمتد لاعب كرة السلة في الكلية المتوسطة 40 اندفاعة في حوالي 4. 81 ثانية.
أجيليتي حفر
اختبار خفة الحركة اختبارات قدرتك على تسريع وتتباطأ بسرعة أثناء تغيير الاتجاهات. لاعب متوسط كرة السلة في الكلية يؤدي حفر خفة الحركة في حوالي 8. 95 ثانية.
ميل تشغيل
اختبارات المدى ميل عموما تكييف، والتحمل واللياقة البدنية المستويات. يكمل لاعب كرة السلة العادي في الكلية مسافة ميل في خمس دقائق، 40 ثانية.
>القفز العمودي
في حين أن معظم اختبارات السرعة تعرض النزوح الأفقي، يتم استخدام اختبار القفزة العمودية لعرض السرعة العمودية وإمكانات طاقة الجسم بشكل عام. متوسط لاعب كرة السلة الكلية لديه قفزة عمودية من حوالي 28 بوصة.
