الطموح هو شرط في المواد الأجنبية، مثل الطعام، إفرازات من الفم أو كائن غريب، يدخل الرئتين. بالنسبة لمعظم الناس، منعكس السعال يمنع هذا من الحدوث. كثير منا قد شهدت هذا إذا أخذنا رشفة من الماء ويذهب "أسفل الأنابيب الخطأ. "قد يكون سبب الطموح عوامل مثل السكتة الدماغية، والغيبوبة، مرض الجزر المعدي المريئي أو التخدير. الطموح خطير لأنه يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب الرئوي أو حتى منع الشعب الهوائية في الرئتين. تمارين الرئة قد تكون أداة مفيدة لأولئك الذين يتعافون من الطموح للمساعدة في تعزيز وتوسيع الرئتين، فضلا عن منع حالات الطموح في المستقبل.
فيديو اليوم
حوافز قياس التنفس
جهاز قياس القدرة التنفسية هو جهاز يستخدم المقاومة عند الاستنشاق لتقوية الرئتين. هذا هو مماثل لامتصاص اللبن سميكة من خلال القش. لاستخدام جهاز قياس القدرة التنفسية الحافز، والجلوس في وضع مستقيم ووضع فمك حول الناطقة بلسان. خذ نفسا عميقا في ببطء. سوف علامة على أنبوب ترتفع كما كنت يستنشق. حاول رفع هذه العلامة بأعلى مستوى ممكن. امسك نفسا لطالما كنت قادرا، ثم الزفير ببطء. أخذ قسط من الراحة لعدة ثوان والقيام بذلك ما لا يقل عن 10 مرات في الساعة أو حسب توجيهات الطبيب.
تنفس البطن
التنفس البطني، أو التنفس الحجابي، يستخدم عضلات البطن لتعزيز الرئتين. للقيام التنفس البطني، ضع واحدة من يديك على معدتك والآخر على صدرك. يستنشق بعمق باستخدام أنفك ودفع البطن إلى الخارج. عقد لعدة ثوان. عند القيام بشكل صحيح، يجب أن يرتفع البطن أعلى من صدرك مع كل استنشاق. الزفير ببطء من خلال فمك وتشديد البطن لإزالة أي الهواء المتبقية في الرئتين. هل هذا خمس مرات بهدف إكمال نفس واحد كل 10 ثانية. وبمجرد أن تتقن هذه التقنية، لا تحتاج لوضع يديك على صدرك والبطن، وهذا ليس سوى أداة التدريب.
>ضغط الزفير الإيجابي
الضغط الزفير الإيجابي، أو بيب، هو الجهاز الذي يستخدم المقاومة على الزفير لتعزيز الرئتين. ويتم ذلك عادة بتوجيه من المعالج الطبيعي. لاستخدام آلة بيب، والجلوس في وضع مستقيم ووضع قناع حول الأنف والفم. يستنشق ببطء ثم الزفير في القناع. هل مجموعتين من 10 التكرار.
اعتبارات
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في البلع، قد يكون من المفيد القيام بتمارين البلع بالتزامن مع تمارين التنفس لتقوية عضلات الحلق، حيث أن العديد من حالات الطموح ترجع إلى عسر البلع. ضعف في عضلات الحلق يسمح الطعام أو إفرازات في الفم للسفر أسفل القصبات بدلا من المريء، مما يؤدي إلى الطموح.
تحذير
تحدث مع طبيبك أولا لمعرفة ما إذا كانت تمارين الرئة مناسبة لحالتك.
