العديد من الأشخاص الذين يرضون اللياقة البدنية يقومون بحساب السعرات الحرارية وممارسة جزء من الحياة اليومية. فإنه من الأسهل لحساب السعرات الحرارية التي تأخذ في مما هو عليه لحساب السعرات الحرارية التي تحرق. ولكن يتم تطوير بعض الأجهزة لمساعدتك على القيام بذلك فقط، بما في ذلك العصابات الذراع التي تحسب السعرات الحرارية المحروقة.
فيديو لليوم
تقنية
عصابات الذراع التي تحسب السعرات الحرارية المحروقة تستخدم التكنولوجيا المتقدمة لتتبع درجة حرارة الجلد، تدفق الحرارة واستجابة الجلد الجلفاني، وهو مقياس التوصيل الكهربائي في جسمك الذي يتغير كما كنت عرق. يستخدم الجهاز كل تلك المعلومات، والمعادلات المبرمجة مسبقا حرق السعرات الحرارية المحروقة.
>دقة
في مقال في صحيفة وول ستريت جورنال، يتم الإبلاغ عن باتي فريدسون، رئيس قسم علم الحركة في جامعة ماساتشوستس، بحذر من أن دقة هذه الأنواع من المراقبين يمكن أن تكون خارج بنسبة 20 إلى 30 في المائة، استنادا إلى الفرد. وقد أظهرت الدراسات السريرية الأخرى أن بعض هذه المراقبين فعلا التقليل من حرق السعرات الحرارية بنسبة 5 إلى 9 في المئة.
>الدافع
في دراسة استمرت ثلاثة أشهر، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يستخدمون الذراع مع المشورة الوزن فقدوا وزن أكثر من تلك الموجودة في مجموعة أخرى التي استخدمت للتو المشورة. ويعتقد العلماء أن استخدام هذه الأجهزة يمكن أن يكون بمثابة الدافع، لأن الشخص يمارس يرى التقدم في الوقت الحقيقي.
