التهاب الأوتار والتهاب الجراب هي مشاكل صحية عضلية هيكلية منفصلة، على الرغم من أنها غالبا ما تسبب علامات وأعراض مماثلة. التهاب الأوتار هو التهاب واحد أو أكثر من الأوتار الخاصة بك، في حين أن التهاب كيسي هو تورم واحد أو أكثر من بورساي الخاص بك - كيس من السوائل التي تقع تحت بشرتك. بعض المكملات الغذائية قد تساعد في علاج هذه الحالات الشائعة. ومع ذلك، ينبغي إزالة جميع المكملات الغذائية مع طبيب الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدامها.
<>>فيديو اليوم
التهاب الأوتار والجراب
التهاب الأوتار هو حالة شائعة يمكن أن تظهر في الناس من جميع الأعمار، على الرغم من الأفراد النشطين - الناس الذين يلعبون الرياضة على أساس منتظم - - قد تكون أكثر عرضة لهذا الوضع المنهك في بعض الأحيان. الأوتار الخاصة بك - قوية، حبال ليفية - تميل إلى فقدان مرونتها مع مرور الوقت، وزيادة فرصك في تطوير التهاب الأوتار كما كنت في السن. قد تصبح الجراب ملتهبة وتورم بسبب إصابات مؤلمة أو من الحركات المتكررة المتكررة، على الرغم من أن العدوى وبعض الحالات الصحية الأخرى قد يسبب أيضا التهاب كيسي.
>المكملات الغذائية المفيدة
المكملات الغذائية هي نهج مجرب زمنيا لعلاج التهاب الأوتار والتهاب الجراب، على الرغم من أن الأدلة العلمية على قدرة المكملات الغذائية على علاج هذه الحالات قد تكون غير موجودة. استشاري التغذية المعتمدة فيليس A. بالش، مؤلف "وصفة للتغذية الشفاء"، تفيد أن العديد من المكملات الغذائية قد تكون مفيدة لالتهاب الأوتار والتهاب الجراب، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبنكرياتين والانزيمات بروتين، والزنك، وفيتامين C مع بيوفلافونويدس، البورون، أنزيم Q10 ، بينوغينول، بوزويليا، المروج، أيضا، أبيض، الصفصاف، أنبح. ومع ذلك، هذه المكملات أيضا تحمل مخاطر الآثار الجانبية، لذلك يجب أن تأخذ فقط لهم تحت إشراف طبي.
>إنزيمات الجهاز الهضمي
إنزيمات بروتوليتيك - إنزيمات هضم البروتين - قد تكون واحدة من المكملات الغذائية الأكثر فعالية في علاج التهاب الأوتار والتهاب الجراب. إنزيمات بروتيوليتيك تحتوي على مواد قوية مضادة للالتهابات. يقول الموقع الديناميكي بتقويم العمود الفقري أن إنزيم البروتينات المكملات الغذائية يساعد على القضاء على الالتهاب عن طريق تحييد بعض العوامل المؤيدة للالتهابات، والتي بدورها تسمح الأنسجة المتضررة لتجديد وإصلاح أنفسهم.
اعتبارات
في كثير من الحالات، سوف التهاب الأوتار والتهاب كيسي يشفي من تلقاء نفسها، على الرغم من أن تدابير العلاج المناسبة قد تسريع الشفاء من هذه الشروط مع تحسين نوعية الحياة الخاصة بك. ومع ذلك، قد لا تكون جميع المكملات الغذائية المناسبة لك. بعض المكملات الغذائية قد تسبب آثار جانبية غير مرغوب فيها أو تتداخل مع امتصاص أو عمل الأدوية التي قد تأخذ. وينبغي أن تستخدم المكملات الغذائية لالتهاب الأوتار والتهاب الجراب دائما مع نفس الحذر المستخدمة عند اتخاذ وكلاء الصيدلانية.
