قد يشير البرودة أو الخدر أو الوخز أو التشنج في قدميك إلى ضعف الدورة الدموية. بعض الأفراد لاحظ أيضا أن القروح والالتهابات يشفي ببطء شديد. يمكن أن يتقلص دوران القدمين إلى قدميك ويمكن أن يشير إلى مشكلة صحية أساسية. قد تساعد بعض الأعشاب مع ضعف الدورة الدموية في قدميك. قبل أخذ الأعشاب، ومع ذلك، استشارة أخصائيي الرعاية الصحية المدربين نباتيا للحصول على المشورة الشخصية على الأشكال العشبية، ومجموعات والجرعة، وكذلك لاعتبارات السلامة.
فيديو اليوم
حول ضعف الدورة الدموية
دمك يحمل الأكسجين والمغذيات إلى أطرافك والأنسجة التي هي ضرورية لأداء العادي والشفاء. عندما يتضاءل الدورة الدموية إلى قدميك، قد تواجه أحاسيس متغيرة، مثل البرد أو خدر، وقدرتكم على التئام الجروح للخطر. قد يكون ضعف الدورة الدموية نتيجة لحالة صحية كامنة، مثل أمراض الأوعية الدموية الطرفية، ظاهرة رينود، والسكري أو مشكلة القلب والأوعية الدموية. التدخين وبعض الأدوية يمكن أيضا أن تقلل من الدورة الدموية.
العلاجات العشبية التي تزيد من الدورة الدموية
ويعتقد أن بعض العلاجات العشبية لتحسين الدورة الدموية. أنها تعمل من خلال تعزيز الأوعية الدموية الخاصة بك أو تقليل ميل الدم لتجلط داخل الجهاز الدوري الخاص بك. لتحسين في الدورة الدموية، فيليس بالش، استشاري التغذية المعتمدة ومؤلف "وصفة للشفاء الغذائي"، يشير إلى الأعشاب السوداء كوهوش، مكنسة الجزار، كايين، الطحلب، الجنطيان، الجنكة، غولدنسيل، الزعرور، الفجل، الزوفا، عرق السوس، الجنب الجذر، الورك، أيضا، المرارة. يحذر بالش من أن بعض الأعشاب المذكورة أعلاه يمكن أن تؤثر على الحمل والتأثير على الأمراض المزمنة أو يجب أن تستخدم فقط على المدى القصير. يمكن لمهني الرعاية الصحية المؤهلين مساعدتك في تحديد أفضل الخيارات.
عشبة مميزة: كايين
يستخدم فلفل كايين شعبيا كتوابل طهي حار حار. كايان، المعروفة باسمها اللاتينية الفلفل أنوم، لديها أيضا تاريخ 9، 000 سنة من الاستخدام الطبي. الممارسين من أنظمة الطب التقليدي في الهند والصين واليابان وكوريا، فضلا عن المعالجات الطبيعية المعاصرة والأعشاب الغربية، واستخدام كايين للتخفيف من مشاكل في الجهاز الهضمي، وآلام العضلات والمفاصل، ومشاكل الدورة الدموية.كايين يعزز الدورة الدموية عن طريق الحد من جلطات الدم، وخفض ضغط الدم وحماية الفرد من تصلب الشرايين، ويقول الدكتور شارول تيلغنر، وهو طبيب ناتوروباثيك، في كتابها "طب الأعشاب من قلب الأرض". كما تشجع كايين تدفق الدم نحو محيط الجسم. يضيف تيلجنر أن كايين هو الأفضل للأفراد الذين يميلون إلى الشعور بالبرد والبطء، ويجب تجنبها من قبل الناس الذين تميل إلى أن تكون دافئة.
تنويه
