في لعبة فقدان الوزن وكسب، والوجه هو في كثير من الأحيان واحدة من الأماكن الأولى حيث يلاحظ الناس الفرق. اعتمادا على علم الوراثة الخاص بك، قد يكون لديك أكثر اكتمالا، وجه مستدير طبيعيا حتى لو كنت الهزيل، في حين أن الآخرين الذين يعانون من زيادة الوزن جنيه قليلة قد يكون بطبيعة الحال خداع الخدود. إذا كنت لا تحب الخدين كامل، وفقدان الوزن بشكل عام قد تعطي وجهك مظهر أرق - ولكن تماما كما هو الحال مع كل جزء الجسم الأخرى، لا توجد وسيلة لخفض بقعة الدهون في الوجه.
>فيديو اليوم
حقائق عن فقدان الدهون
تماما كما لو كنت تريد أن تتكئ فخذيك أو عبس، والنظام الغذائي وممارسة الرياضة هي المكونات الرئيسية لتحقيق وجه أرق. تجنب الأطعمة المصنعة وأكل نظام غذائي مغذي يتكون من البروتينات العجاف، والحبوب الكاملة مصادر الكربوهيدرات والفواكه والخضروات الطازجة. خلق العجز في السعرات الحرارية من خلال الجمع بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة لتحقيق فقدان الوزن بشكل عام. من الممكن أن تكون خديك من آخر المناطق التي يمكن أن تكون رقيقة. إذا كنت قد حصلت للتو على وجه مستدير طبيعيا، حاول تعلم أن تحب الطريقة التي تنظر. إذا كنت في وزن صحي، الخدود الكاملة يمكن أن تخلق نظرة صحية، شبابا.
