حب الشباب هو حالة محبطة التي تؤثر على العديد من المراهقين والبالغين. عدة عوامل تساهم في تطوير حب الشباب، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية، المسام انسداد، عدوى بكتيرية من بصيلات الشعر والالتهابات. قد يكون الصوم العلاجي مفيدة لعلاج ومنع حب الشباب، عندما يتم دمجها مع خطة العلاج جيدا مقربة التي تعالج السبب الأساسي لحب الشباب. كل شخص لديه احتياجات فريدة من نوعها عندما يتعلق الأمر الصيام، لذلك استشارة أخصائي الرعاية الصحية الذي تدرب في الصيام العلاجي للحصول على المشورة الشخصية والتوجيه والرصد.
>فيديو اليوم
إزالة السموم
يتم تعريف الصوم العلاجي بدقة على أنه الامتناع عن تناول جميع الأطعمة والمشروبات باستثناء الماء لفترة محددة من الزمن. بعض الممارسين الرعاية الصحية يوصي تناول العصائر والشاي والسوائل أو المكملات الغذائية خلال سريع. ومع ذلك، هذا هو من الناحية الفنية القضاء أو نظام غذائي مقيد بدلا من الصيام الحقيقي. على الرغم من أنها تعمل بشكل مختلف في الجسم، كل من الصيام والقضاء على الوجبات الغذائية قد تكون مفيدة لعلاج حب الشباب. وفقا للدكتور. تريفور سالوم وآلان غولدهامر، وهو طبيب ناتوروباثيك ومقاوم العظام، على التوالي، والمساهمين في "كتاب الطب الطبيعي"، خلال سريع، والجسم يخضع لفترة من الراحة الفسيولوجية. بدلا من إنفاق طاقة كبيرة على الهضم، والجسم بدلا من ذلك يركز على إزالة السموم وتعزيز وظيفة جهاز المناعة. عندما يكون الجسم قادرا على تصفية بشكل صحيح والقضاء على النفايات من خلال الجهاز الهضمي والمسالك البولية، ونوعية إفرازات الجلد يزيد، والذي بدوره يساعد على علاج والوقاية من حب الشباب. وبعبارة أخرى، عندما يزيل الجسم السموم من خلال الكبد والكلى، فإنه ليس من الضروري أن تفعل ذلك من خلال الجلد.
يحدد حساسية الأغذية
يؤكد ممارسو الطب الطبيعي أن الحساسية الغذائية يمكن أن تسهم في تطوير حب الشباب. الدكاترة. ستيفن باري وبيتر ب. بونجيورنو، أطباء ناتوروباثيك والمساهمون في "كتاب الطب الطبيعي"، وشرح أن بعض الأطعمة يمكن أن يسبب ردود فعل غير الحساسية في الأفراد التي تساهم في الالتهابات مثل التهاب المفاصل والربو والجلد مثل حب الشباب. مختلف الناس لديهم حساسية الغذاء فريدة من نوعها، وبسبب هذا تحديد هذه الأطعمة التفاعلية يمكن أن يثبت تحديا. خلال سريع، يتم مسح جميع الأطعمة من الجسم. بعد ذلك، يمكن إعادة إدخال الأطعمة المختلفة بشكل منتظم ومنهجي مع ملاحظة التغيرات في الجلد أو الجسم أو المزاج. الفترة بعد الصيام هي فرصة مفيدة لتحديد الأطعمة التي تسبب تغيرات في الجسم، بما في ذلك حب الشباب سوءا. ويمكن بعد ذلك تجنب هذه الأطعمة كجزء من محاولة لمسح حب الشباب وتحسين الصحة العامة.
تنفذ عادات صحية
في أنظمة الطب التقليدي، مثل الأيورفيدا والمعالجة الطبيعية، صحة الجلد هي امتداد مباشر لسلامة الجهاز الهضمي. الطب الطبيعي الممارسين يؤكدون أنه عندما يعمل الجسم على النحو الأمثل، إفرازات الجلد هي صحية، المسام واضحة والالتهاب هو تقلص. في وقت لاحق، حب الشباب يشفي بشكل طبيعي. اتباع نظام غذائي صحي - منخفض في الأطعمة المصنعة والسكرية وغنية في الأطعمة الكاملة كثيفة المغذيات - هو الدعامة الأساسية لصحة الجهاز الهضمي والصحة العامة. يوفر سريع فرصة لتقليل الاعتماد على المواد الادمان مثل السكر والكافيين والنيكوتين، فضلا عن فرصة لبدء جديدة مع الالتزام بالعادات الغذائية المغذية. في حين أن الصيام العلاجي ليس حلا سحريا، فإنه يمكن أن تلعب دورا مساهما في تحسين العافية، والذي يتضمن بطبيعة الحال الجلد صحي وواضح.
