الثدي الإناث تأتي في جميع الأشكال والأحجام، ولكن عدم الرضا عن حجم الثدي هو شكوى مشتركة. في حين أنه من المغري للنساء في محاولة الحيل والفيتامينات أو المكملات الغذائية الأخرى التي تدعي لزيادة حجم الثدي، وليس هناك دليل علمي على أنها تعمل. علم الوراثة ووزن الجسم تحدد أساسا حجم الثدي، مع عوامل مثل العمر والرضاعة الطبيعية التي تؤثر على الشكل والموقف.
>فيديو اليوم
الفيتامينات لا تنمو الثدي
اتباع نظام غذائي صحي ضروري لتحقيق النمو الأمثل والتنمية، والفيتامينات ضرورية للصحة. خلال سن البلوغ، عندما ينمو نسيج الثدي، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن. ومع ذلك، لا توجد الفيتامينات المعروفة التي تستهدف على وجه التحديد زيادة في حجم الثدي. ووفقا لمركز وطني للبحوث الصحية التقرير، على الرغم من المطالبات العديدة من قبل الشركات المصنعة، لا يوجد أي دليل على أن أي المكملات الغذائية تعزيز حجم الثديين.
علم الوراثة والوزن
حتى الآن، أهم محدد لحجم الثدي هو علم الوراثة. حجم الثدي يأتي من مزيج من الجينات الموروثة من جانبي الأسرة. دراسة نشرت في يونيو 2012 "بمك الطبية الوراثة" فحصت أكثر من 16000 امرأة، ووجدت 7 جينات مختلفة مرتبطة بحجم الثدي. الوزن يؤثر أيضا على حجم ثدييك. ويتكون جزء كبير من أنسجة الثدي من الدهون، حتى يزيد الوزن، لذلك قد حجم الثدي. لاحظت "بمك الطبية الوراثة" المادة علاقة قوية بين الوزن وحجم الثدي. كل وحدة إضافية من مؤشر كتلة الجسم (بمي) كانت مرتبطة بزيادة حجم كوب 0. 1.
التغييرات المتعلقة بالعمر
تغيرات حجم الثدي على مدى العمر. يبدأ تطور الثدي في سن البلوغ استجابة لهرمون الاستروجين. التغذية الجيدة أثناء سن البلوغ مهمة للنمو والتنمية الصحيين. ويمكن ملاحظة الزيادة المؤقتة في حجم الثدي كجزء من الدورة الشهرية الشهرية، وذلك بسبب تقلبات الهرمون. الحمل والرضاعة الطبيعية تكبير الثديين، وبعد الولادة أو بعد الفطام، والثديين تميل إلى الانكماش، وفقدان الشكل والترهل. بعد انقطاع الطمث، وانخفاض في هرمون الاستروجين يؤدي إلى انكماش. ترهل الثدي مرتبط بالعمر حيث أن الهياكل الليفية التي تدعم الثدي تصبح أقل داعمة مع تقدم العمر.
الاحتياطات والخطوات التالية
لا توجد فيتامينات أو مكملات غذائية معروفة وفعالة في زيادة حجم الثدي. إذا كنت غير راض عن حجم ثدييك وتريد متابعة الجراحة لزيادة حجم الثدي، تحدث مع طبيبك. ومع ذلك، أحيانا خطوات بسيطة يمكن أن تجعل شعورك أفضل حول حجم الثدي. ارتداء حمالة الصدر الداعمة والقمم التي تملق الرقم الخاص بك هو خطوة أولى جيدة. الحفاظ على الموقف الجيد هو أيضا مفيد، كما يمكن أن تجعل من جعل الثديين الخاص بك أصغر.البقاء بدنيا يمكن أيضا أن تفعل العجائب لتحسين صورة الجسم واحترام الذات. إذا كان لديك مشاكل مستمرة مع انخفاض احترام الذات وضعف صورة الجسم، وإجراء مناقشة مع طبيبك، والنظر في إحالة إلى المعالج.
