يشتهر جرير تشيلدرز برنامج بوديفلكس لانقاص الوزن. لأكثر من 20 عاما، وقالت انها تم تقاسم سرها لنجاح فقدان الوزن. بوديفلكس هي فريدة من نوعها في أنه يستخدم تقنية التنفس المتسارع المتخصصة المتخصصة، والتدريب على المقاومة، وانخفاض خطة وجبة السعرات الحرارية التي تحرق الدهون أثناء بناء العضلات الهزيل. بعض الأفراد يشيدون جدا غرير تشيلدرز التدريبات للمساعدة في نجاح فقدان الوزن. ومع ذلك، رفعت هيئة التجارة الاتحادية دعوى قضائية ضد نظام بوديفلكس في عام 2003 لإعلانات خادعة.
فيديو اليوم
بوديفلكس
بعد سنوات من فقدان الوزن الفاشلة، دعا جرير تشايلدرس نظام بوديفلكس. يتم تنفيذ ذلك أثناء الجلوس ومن المستحسن للأفراد 10-70 سنة من العمر. وقد تم بحثها من قبل الجامعات الطبية وتم توثيقها على أنها سليمة طبيا. غرير، الذي يبلغ من العمر 61 عاما، يقوم بممارسة يومية ويساهم في الحفاظ على حجمها 4/6 إطار لأكثر من 20 عاما. يرجى ملاحظة أنه من المستحسن استشارة الطبيب قبل البدء في أي نوع من ممارسة البرنامج.
خطة وجبة
بوديفلكس هو 18 دقيقة تجريب تضم عدة دقائق من التنفس العميق تليها التدريب على المقاومة والمقاومة. للمساعدة في الحفاظ على جسمك غذاء خلال التدريبات، وقد وضعت غرير 1، 600 وجبة السعرات الحرارية خطة بما في ذلك قيمة أسبوع من الأفكار وجبة صحية ودليل التسوق. خطة النظام الغذائي يساعدك على تجنب الجوع من خلال تناول ثلاث وجبات ووجبات خفيفة، بما في ذلك حقيقية، والجلوس وجبة الإفطار. غرير يشدد على استهلاك 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا بما في ذلك قبل وأثناء كل وجبة.
ذي جيمبار & تولس
يوفر بوديفلكس عدة أدوات إضافية للمساعدة في هدفك لإنقاص الوزن. و غيمبار، شريط المقاومة الفرقة، ويعزل مجموعات العضلات في الذراعين، وتقاسم المنافع، الوركين، والفخذين تساعد على تأسيس ونبرة المناطق المتاعب الخاصة بك. تم تصميم غيمبار ليتم استخدامها أثناء الجلوس ويستغرق دقائق فقط في اليوم. كما يتضمن بوديفلكس شريط قياس لمراقبة فقدان الوزن وتتبع أهداف اللياقة البدنية. ثلاثة أشرطة الفيديو ممارسة بما في ذلك: البدء، تجريب، ومناطق التنغيم المستهدفة. تأتي أنظمة بوديفلكس في حقيبة حمل نايلون مريحة لسهولة النقل.
لجنة التجارة الاتحادية
في عام 2003، قضت لجنة التجارة الاتحادية على المسوقين نظام بوديفلكس للإعلان كاذبة. تدعي شكوى فتس أن بوديفلكس يسبب للمستخدمين أن يخسر من أربعة إلى 14 بوصة عبر ستة مناطق الجسم في الأيام السبعة الأولى دون خفض السعرات الحرارية. لتسوية القضية، وافقت بوديفلكس على دفع $ 2. 6 ملايين ومنذ ذلك الحين أصدرت التحديثات بما في ذلك الالتزام لخطة الأكل معقولة. وفقا لموقع بودي فلكس، فقدت البوصة والسعرات الحرارية أكلت منذ حادث عام 2003.
