واحد في كل 10 الأمريكيين فوق سن ال 40 يتطور وهو اضطراب الجهاز الهضمي المزمن المعروف باسم رتوج، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. بعد سنوات من اتباع نظام غذائي منخفض الألياف، ويعتقد معظم الخبراء الطبيين، والإمساك المزمن ويجهد أن يكون حركة الأمعاء يخلق رتوج، والتي هي الحقائب الصغيرة التي انتفاخ الخارج في نقاط ضعف على طول القولون الخاص بك. حوالي 20 في المئة من البالغين الذين يعانون من رتج مزمن تجربة اشتعال الحادة المعروفة باسم انسدادات عندما تصبح هذه الحقائب الملتهبة أو المصابة. الأطعمة مع البذور ممنوع أثناء هجوم انسدادات، ولكن التحدث مع طبيبك للحصول على إرشادات بشأن ما هي التغييرات الغذائية المحددة التي ستكون الأنسب لحالتك الخاصة.
فيديو اليوم
المبررات
بذور من الفواكه والخضار والحبوب عالية في الألياف. يمكنك التمتع بهذه الأطعمة خلال المرحلة المزمنة من مرض رتجي الخاص بك، عندما الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على السيطرة على الأعراض وتجنب هجمات انسدادات. بمجرد تطوير آلام في البطن، والغثيان، والتقيؤ، والحمى، وقشعريرة، والتشنج والإمساك المرتبطة انسدادات، يجب التوقف عن تناول البذور. سيقوم طبيبك يوصي اتباع نظام غذائي واضح السائل لمدة يومين أو ثلاثة أيام لإعطاء القولون الخاص بك فرصة للراحة. وبمجرد أن تتحسن الأعراض، يمكنك إضافة الأطعمة ذات الألياف المنخفضة ببطء مرة أخرى إلى النظام الغذائي الخاص بك، ولكن يجب أن لا تزال تجنب الأطعمة مع البذور حتى ديفرتيكوليتيس مضيئة المتابعة هو أكثر، ويوضح جامعة كاليفورنيا في مركز سان فرانسيسكو الطبي، أو أوسف.
>الفواكه مع البذور
عندما كنت على نظام غذائي منخفض الألياف لالتخلل، والابتعاد عن الكرز والتوت والتوت، والعليق، والفراولة وأنواع أخرى من التوت. تجنب الفواكه المجففة، مثل التمر والتين والبرقوق والمشمش والزبيب. القضاء على الفواكه الخام التي لديها الجلود والبذور، مثل التفاح والخوخ والكمثرى.
الخضروات مع البذور
البقوليات مثل الفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس هي القرون عالية الألياف التي تحتوي على بذور. لا تأكل الفاصولياء المخبوزة أو الفاصوليا أو البازلاء المقطعة أو الفاصوليا المجففة أو الفاصوليا أو الفاصولياء أو الفاصولياء السوداء أو البقوليات الأخرى أثناء وجودك في نظام غذائي منخفض الألياف. الابتعاد عن البازلاء الخضراء الطازجة أو المجمدة، والفاصوليا القطب أو الفاصوليا المفاجئة. تجنب الذرة الطازجة أو المجمدة والطماطم والخيار والاسكواش، وذلك أساسا بسبب البذور والجلود. مرة واحدة تهدأ الأعراض الخاصة بك يمكنك إضافة ببطء هذه العناصر مرة أخرى في النظام الغذائي الخاص بك.
الحبوب والحبوب مع البذور
يمكنك أن تأكل الخبز الأبيض المخصب أو الحبوب منخفضة الألياف بينما كنت التعافي من انسدادات، ولكن لا تقم بتحديد منتجات الحبوب الكاملة. تجنب الخبز والحبوب التي تحتوي على بذور، مثل اليقطين، الكراويا، السمسم، الجاودار وبذور عباد الشمس.يمكن أن يكون لديك كميات محدودة من الأرز الأبيض، ولكن لا تأكل الأرز البني أو البري.
بدائل اللحوم واللحوم مع بذور
في حين يمكنك تناول 2 - 3 أوقية حصص من العطاء، اللحوم المطبوخة جيدا، الأسماك أو الدواجن على نظام غذائي منخفض الألياف، والابتعاد عن أطباق اللحوم التي تحتوي على بذور. تجنب مصادر البروتين التي تحتوي على كراويا، الشبت، السمسم أو غيرها من البذور للنكهة. التخلص من المقادير المخبوزة التي قد تحتوي على الحبوب الكاملة مع البذور. كما يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبية بتجنب اللحوم الحمراء.
