عصير التفاح مصنوع من العصير الذي يتم استخراجه من لب التفاح النقي. في حين أن لها فوائد صحية خاصة بها، ويمكن أيضا أن يتم التفاح في خل التفاح، والذي يستخدم كعلاج لبعض الظروف الصحية. خل التفاح مصنوع من تخمير عصير التفاح. يحتوي عصير التفاح على البكتيريا والأحماض التي أظهرت مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. تعليمات الجرعة العادية لخل التفاح هي لخلط 2 ملاعق كبيرة في كوب من الماء والشراب 3 مرات في اليوم الواحد. خل التفاح هو النوع الوحيد من الخل الذي يستخدم أساسا لأغراض صحية.
فيديو اليوم
فوائد التفاح عصير التفاح
مثل التفاح، التفاح لديه العديد من الفوائد الصحية. الفوائد الصحية للتفاح و التفاح تأتي من المواد الكيميائية النباتية للفاكهة. قد تؤدي الفينوليكات والفلافونويدات والكاروتينات من التفاح دورا رئيسيا في الحد من حالات بعض الأمراض المزمنة، وفقا لدراسة نشرت في عدد مايو / أيار 2004 من مجلة التغذية. الناس الذين يستهلكون التفاح بانتظام في النظام الغذائي هم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والربو والسكري وبعض أشكال السرطان. التفاح هي أيضا مصدر لمضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في البيئة.
خل التفاح الخل لتحسين الهضم
خل التفاح هو مادة تحلية قوية تساعد على الهضم، وخاصة في أولئك الناس الذين لا ينتجون ما يكفي من حمض الهيدروكلوريك في معدتهم. عند أخذ خل التفاح للمساعدة في هضم الأطعمة الحمضية، مثل اللحوم أو الألبان أو الفاصوليا والمكسرات، يقترح أن تأخذ خل التفاح قبل استهلاك الأطعمة. ويستخدم خل التفاح أيضا كعلاج طبيعي لكل من الإمساك والإسهال. أنها قادرة على المساعدة في تخفيف الإمساك بسبب محتوى البكتين، وهو الألياف القابلة للذوبان مساعدة الأمعاء في جمع وإفراغ النفايات. في حالة الإسهال، وأنها قادرة على مساعدة من خلال تهدئة بطانة غضب من الأمعاء.
>عصير التفاح التفاح خل لتخفيف الوزن
أظهرت نتائج دراسات الحالة والحكايات الشخصية لكثير من الناس الذين يحاولون انقاص وزنه أنه يعمل من أجل فقدان الوزن. وقد ذكر أن بعض من البكتيريا والأحماض في خل التفاح قد تساعد سرعة الأيض، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث في هذا المجال قبل العثور على أدلة قاطعة.
خل التفاح لرائحة الجسم
خل التفاح يمكن أن يعمل على ضبط مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة للشخص الذي يأخذ ذلك بانتظام. بما أن هذا يقلل من عدد البكتيريا المسببة للرائحة، فإنه يخفف رائحة الجسم. وقد عملت عصير التفاح التفاح لبعض من الداخل إلى الخارج بعد الاستعمال لفترات طويلة، وبالنسبة للآخرين، وتطبيق خل التفاح المخفف مباشرة إلى الجلد من الإبطين أو القدمين ثبت للحد من الروائح الكريهة.
خل التفاح لمرض السكري
على الرغم من أن خل التفاح لم يثبت لعلاج مرض السكري، فقد تبين أنه يوفر بعض التخفيف من المرض لأن بعض المكونات الطبيعية لخل التفاح قادرة على المساعدة في إبطاء والسيطرة على ارتفاع في نسبة السكر في الدم بعد تناول وجبة. في تركيبة مع اتباع نظام غذائي السكري المعقول، خل التفاح يمكن أن تساعد في تخفيف بعض الأعراض التي تصاحب هذا المرض مثل التعب والضعف والعطش لا يهدأ والتبول المتكرر.
