الناس الذين يعانون من عدوى الخميرة المتكررة، أو داء المبيضات، في بعض الأحيان محاولة النظام الغذائي لمكافحة المبيضات في محاولة للحد من احتمال إصابتهم مرة أخرى. بعد هذا النظام الغذائي ويعتقد أن تجويع الخميرة التي تسبب العدوى وتصحيح الخلل الذي يجلب على الأعراض. ومع ذلك، يمكن أن يكون لها أيضا بعض العواقب غير المقصودة، مثل الإمساك، وذلك بسبب القيود التالية اتباع النظام الغذائي. كما أنه ليس من الواضح ما إذا كان هذا النظام الغذائي فعالا، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. تحقق مع طبيبك قبل اتباع هذا النظام الغذائي حتى تتمكن من الحد من خطر الإمساك.
>فيديو اليوم
أساسيات المبيضات ديت
على هذا النظام الغذائي، تجنب الناس تناول أي الأطعمة التي تحتوي على الخميرة، وجميع السكريات والفواكه الطازجة والمجففة والفول السوداني والخل والفطر والجبن القديمة ، والشوكولاته، والكحول، والأطعمة المخمرة والأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، بما في ذلك الشعير والجاودار والقمح. بعض إصدارات هذا النظام الغذائي تحد أيضا الحليب ومنتجات الألبان. هذه القيود تحد كثيرا من كمية الأطعمة المصنعة المسموح بها.
مكافحة المبيضات الحمية والإمساك
الحمية المنخفضة في الألياف يمكن أن يؤدي إلى الإمساك، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. بسبب القيود المفروضة على الأطعمة التي تحتوي على الخميرة والفواكه والحبوب، وبعض الناس قد لا تحصل على ما يكفي من الألياف على النظام الغذائي لمكافحة المبيضات. بعض الأدوية وعدم الحصول على ما يكفي من ممارسة يمكن أن تجعل الإمساك أكثر احتمالا.
الحد من خطر الإمساك على حمية مكافحة المبيضات
شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا، وممارسة وتناول الكثير من الألياف للمساعدة في تقليل المخاطر الخاصة بك للإمساك. تملأ الخضروات غير النشوية وتشمل الحبوب الخالي من الغلوتين، مثل الأرز والشوفان والدخن، في وجباتك اليومية أثناء تناولك لهذا النظام الغذائي. ويسمح كل من هذه الأنواع من المواد الغذائية على النظام الغذائي لمكافحة المبيضات وتوفير الألياف تحتاج إلى الحفاظ على البراز لينة وحركات الأمعاء الخاص بك العادية. أخذ ملحق الألياف سيلليوم قد يساعد أيضا مع الإمساك عن طريق جعل البراز الخاص بك ليونة لذلك فإنه من الأسهل لتمرير، على الرغم من سيلليوم قد يسبب تهيج في الناس الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
أسباب أخرى محتملة
هل يمكن أن يكون الإمساك لأسباب أخرى غير اتباع نظام مكافحة مبيضات. بعض المشاكل الصحية، مثل الغدة الدرقية الخاملة، ومتلازمة القولون العصبي، والتليف الكيسي، وسرطان الحمل والقولون يمكن أن يسبب الإمساك. الأدوية، بما في ذلك مضادات الاختلاج، أدوية الألم، مضادات الاكتئاب، مضادات الحموضة ومضادات الهيستامين، يمكن أيضا أن تزيد من خطر الإمساك. الإجهاد أو حتى مجرد عقد في حركة الأمعاء قبل زيارة مرحاض يمكن أن يؤدي إلى الإمساك في بعض الأحيان.
