حمض الدهني حمض ألفا-ليبويك موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل البروكلي والكبد والبطاطس والسبانخ. الآن متاح كمكمل مضاد للأكسدة، يمكنك أن تأخذ حمض ألفا ليبويك لحماية جدران الخلايا الخاصة بك من الأكسدة الضرر من قبل الجذور الحرة، والتي قد تساعد على الحد من خطر الإصابة بالسرطان. لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تنظم مكملات حمض ألفا ليبويك، لا يمكنك أن تكون على يقين من أن الجرعات والمكونات المذكورة على الملصقات دقيقة. استشر طبيبك حول حمض ألفا ليبويك قبل أن تأخذ هذا الملحق.
فيديو اليوم
التعب
عند بدء استخدام حمض ألفا ليبويك، قد تبدأ في الشعور بالتعب أكثر من المعتاد، المخدرات. كوم يحذر. قد يكون هذا التعب أو التعب لأن هذا الملحق يمكن أن تقلل من مستويات السكر في الدم. التعب المرتبط بمكملات حمض ألفا ليبويك عادة ما يتوقف كما تعتاد على ذلك. التحدث مع طبيب، ومع ذلك، إذا استمر التعب.
اضطرابات المعدة
قد تعاني من اضطراب في المعدة عند البدء في أخذ حمض ألفا ليبويك. في معظم الحالات، وهذا اضطراب في المعدة تبدد مع استخدام مزيد من الملحق. قد تكون قادرا على تجنب اضطراب في المعدة عن طريق أخذ هذا الملحق مع الطعام.
الألم
مستويات أعلى من حمض ألفا ليبويك قد يسبب تشنجات، المعروف أيضا باسم تشنجات، أن تحدث في العضلات. هذا يحدث عادة مع الاستخدام الأولي من الملحق وعادة ما يتوقف كما ينمو جسمك استخدامها. يجب أن لا تشعر بالتشنجات الشديدة كآثار جانبية لحمض ألفا ليبويك، ولكن إذا كنت تفعل ذلك، استشارة الطبيب.
نقص السكر في الدم
نقص السكر في الدم هو الحالة التي مستويات الجلوكوز منخفضة جدا في الدم. المعروف أيضا باسم انخفاض نسبة السكر في الدم، نقص السكر في الدم يمكن أن يكون مشكلة خطيرة. يمكنك أن تأكل شيئا بسرعة للمساعدة في رفع مستويات السكر في الدم، ولكن طلب المساعدة الطبية إذا كنت لا تزال تعاني من أعراض مثل الشعور باهتة، وسرعة ضربات القلب، والتهيج، ورؤية ضبابية أو الجوع. نقص السكر في الدم قد يسبب مشاكل مثل الارتباك والمشاكل التركيز. انخفاض نسبة السكر في الدم أمر خطير بشكل خاص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو السكري. إذا كان لديك هذه الشروط، أو أي حالة صحية أخرى موجودة مسبقا، لا تستخدم هذه المكملات دون استشارة الطبيب أولا.
