هناك العديد من جميع أنواع الشاي العشبية الطبيعية التي يمكن أن تساعد على تسطيح المعدة عن طريق المساعدة على الهضم والحد من الانتفاخ. الشاي مثل الشاي الأخضر والشاي النعناع والشاي الزنجبيل هي الخيارات العليا للأشخاص الذين يرغبون في تسطيح معدتهم باستخدام جميع الشاي العشبية الطبيعية.
فيديو اليوم
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر وقد استخدمت لعدة قرون لتطهير الجسم من السموم غير المرغوب فيها ومساعدة على الهضم. وقد اقترح في السنوات الأخيرة أن الشاي الأخضر يمكن أن تساعدك في الواقع لانقاص وزنه. وتقترح جامعة ماريلاند أن تناول الشاي الأخضر يمكن أن يساعد جسدك على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. إذا كنت ترغب في استخدام الشاي الأخضر للمساعدة في تسطيح المعدة، وتهدف إلى استهلاك ما لا يقل عن ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر غير المحلى على أساس يومي.
شاي النعناع
الشاي النعناع يمكن أن تساعد على الهضم وتقليل الانتفاخ. بلوتينغ يمكن أن تجعل معدتك تظهر أكبر مما هو عليه، وبالتالي، يمكن أن تستهلك الشاي النعناع تساعدك على تحقيق المعدة تملق. تستهلك الشاي النعناع بعد كل وجبة. الشاي النعناع العضوي، الذي هو غير محلى، هو أكثر فعالية من الشاي النعناع المحلاة.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو أيضا مساعدات الهضم. فإنه يساعد على تطهير الجسم من أي السموم غير المرغوب فيها ويقلل من الانتفاخ في المعدة. لتجربة أفضل النتائج من شرب شاي الزنجبيل فمن الأفضل من الجذر الزنجبيل الطازج. غسل وقشر جذر الزنجبيل، وقطعه إلى قطع صغيرة وتغلي في الماء الدافئ لمدة 10 دقيقة. يمكنك الآن صب الماء الساخن من خلال مصفاة وشرب الشاي غير المحلى. تهدف إلى شرب هذا ثلاث مرات يوميا بعد وجبات الطعام.
شاي الليمون
الليمون هو عظيم لتطهير النظام والحد من الانتفاخ. لذلك، يمكن أن يساعد على تسطيح المعدة. كل ما عليك القيام به هو ضغط الليمون كله في كوب من الماء الساخن المغلي وشربه بالعسل العضوي. مرة أخرى، وشرب هذا ثلاث مرات في اليوم لتجربة أفضل النتائج.
