مصطلح "العين كسول" يصف مشكلة بين المسارات العصبية في الدماغ والعين التي تؤدي إلى فقدان الرؤية. تم تصميم تمارين العين كسول للبالغين لقوة عضلات العين في محاولة لتصحيح العين كسول. على الرغم من أن الجراحة التصحيحية في كثير من الأحيان المطلوبة لإصلاح العين كسول، وارتداء بقع العين والنظارات جنبا إلى جنب مع تمارين العين يمكن أن تساعد أيضا على تعزيز وإصلاح العين كسول.
فيديو من اليوم
اعتبارات
قبل البدء في نظام ممارسة العين كسول، والنظر في البدائل. بالنسبة لبعض الأفراد، يمكن ارتداء العين التصحيحية مثل العدسات اللاصقة والنظارات تساعد على تحسين صحة العين. في الحالات الحادة من الحول، قد يحتاج الأفراد لعملية جراحية لتصحيح العين كسول. قبل بدء تمارين العين الكسول، استشارة طبيب العيون لتحديد ما إذا كانت تمارين العين تكون مفيدة في حالتك الخاصة.
أنواع
أنواع الكبار تمارين العين كسول تتراوح بين تقنيات بالمينغ لتمارين العين المتداول. بالإضافة إلى مجموعات قصيرة من تمارين العين القائمة على العضلات، ووضع التصحيح العين على عينيك جيدة وتعزيز عضلة العين كسول الخاص بك عن طريق إجبارها على العمل مرتين كما الثابت. هذا النوع من ممارسة العين فعالة فقط إذا كنت تعاني من الحول، وخلل في العضلات التي تسبب العين على التجول.
بالمينغ
كأس كف اليد على كل عين (يسار اليسار واليمين على اليمين) وتشابك أصابعك على جبينك. تبقى في هذا المنصب لمدة 5 إلى 10 دقائق. تنفس بعمق.
الإطار الزمني
يجب إجراء تمارين العين الكسول الكبار على مدى فترة طويلة من الزمن لتحقيق نتائج كبيرة. يمكن إجراء تمارين بالمينج يوميا لمدة 10 إلى 20 دقيقة يوميا. لأن فعل بالمينج يسبب القليل من دون إجهاد على عينيك، فإنه يمكن أن يؤديها طالما كنت لا تزال ترى النتائج. 2-4 أسابيع هو الإطار الزمني القياسي لارتداء التصحيح العين.
الآثار
الكبار تمارين العين كسول يمكن أن تساعد على تعزيز العضلات المسؤولة عن تحديد عينيك. إذا كان الورم أو الشذوذ الهيكلي للعين يسبب العين الكسولة، فإن التمارين لن يكون لها أي تأثير على رؤيتك أو حركة العين. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تمارين العين كسول تكون فعالة إلا إذا تم تنفيذها باستمرار.
