عندما يتم تشخيص طفلك مع اضطراب نقص الانتباه فرط النشاط، أو أدهد، فإنه يأخذ مزيج من العلاج السلوكي، والأدوية وتغيير نمط الحياة لمعالجة الاضطراب. ومن بين العلاجات الغذائية الواعدة زيادة تناول فيتامين ب -6. ومع ذلك، المكمل مع فيتامين B-6 هو في كثير من الأحيان خطير، لذلك ينبغي أن يتم إلا بالتشاور مع الطبيب.
>فيديو اليوم
أدهد
يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على 3 إلى 5 في المئة من جميع الأطفال في سن الدراسة، ويتميز بفرط النشاط وعدم الانتباه والاندفاعة. لتشخيص أدهد، يجب أن تحدث مشاكل في اثنين على الأقل من إعدادات مختلفة، مثل المدرسة والمنزل ومع الأصدقاء، يجب أن تظهر قبل سن 7، ويجب أن تتداخل مع الحياة اليومية. لا يزال السبب المحدد ل أدهد غير معروف ويجعل التشخيص صعبا بسبب عدم وجود اختبارات نهائية لهذا الاضطراب. العلاج الحالي ل أدهد هو أيضا مثير للجدل، لكنه عادة ما ينطوي على مزيج من الدواء والعلاج تهدف إلى تقليل الأعراض والحد من تعطيل الحياة الطبيعية التي يسببها الاضطراب.
B6
فيتامين B-6، المعروف أيضا باسم البيريدوكسين، وظائف في الدماغ للمساعدة في تشكيل المايلين وتوليف الناقلات العصبية السيروتونين والنورادرينالين. يوجد فيتامين ب -6 في الخضراوات والبقوليات واللحوم ومنتجات الألبان والبيض والأسماك وحبوب الحبوب. بسبب أهميتها في وظيفة الدماغ المناسبة، وقد تورط نقص البيريدوكسين أو قصور في العديد من الاضطرابات التي تنطوي على الدماغ، بما في ذلك أدهد. ويتراوح البدل اليومي الموصى به لفيتامين ب -6 للأطفال والمراهقين بين 100 و 1 200 ميكروغرام في اليوم، ومن 300 1 ميكروغرام إلى 000 2 ميكروغرام يوميا للبالغين.
>الأدلة
لا تزال الأدلة على علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مع فيتامين ب 6 التكميلي متباينة، مع بعض الدراسات التي تظهر تأثير إيجابي والبعض الآخر لا يجد أي ارتباط. في بعض الدراسات، مثل دراسة عام 2006 في مجلة "أبحاث المغنيسيوم"، فيتامين B-6 تدار جنبا إلى جنب مع المغنيسيوم أظهرت تأثير مفيد على مدى شهرين، بما في ذلك الحد من فرط النشاط وتحسين الاهتمام بالمدرسة. وعندما توقف العلاج، عادت أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
مخاوف
تسبب جرعات عالية من فيتامين ب -6 تلف الأعصاب، لذلك يجب أن تعطي فقط هذا الفيتامين في شكل تكميلي تحت إشراف الطبيب. بعض الناس أيضا تتطور آثار جانبية خفيفة عند تناول فيتامين B-6، بما في ذلك الصداع والغثيان وحساسية للضوء. فيتامين B-6 في جرعات الطعام تعتبر آمنة، وبالتالي زيادة كمية الأطعمة الغنية بيريدوكسين يوفر أكثر من هذه المغذيات قيمة مع تجنب الحاجة إلى المكملات الغذائية. الجرعة القصوى من فيتامين B-6 تتراوح من 30 ملغ إلى 80 ملغ في الأطفال والمراهقين. يجب على البالغين لا تأخذ أكثر من 100 ملغ من فيتامين B-6 يوميا.
