يشير الاسم العام كارنيتين إلى أشكال مختلفة، بما في ذلك الأسيتيل- L- كارنيتين، L- كارنيتين و بروبيونيل- L- كارنيتين. في حين أنها تشترك بعض الوظائف المماثلة، مثل ضمان يمكنك تحويل الدهون إلى طاقة، وتشير الدراسات إلى أن كل شكل قد يكون نقاط القوة المختلفة. الأسيتيل- L- كارنيتين يخفف الألم من تلف الأعصاب ويحسن العجز الجنسي المرتبطة بالعمر في الرجال. في أي شكل، تعتبر مكملات الكارنيتين آمنة، ولكن لا تعتمد عليها لتحسين الأداء الرياضي، وفقا لمعهد لينوس بولينغ.
فيديو اليوم
حول كارنيتين
جسمك ينتج الكارنيتين من الأحماض الأمينية يسين وميثيونين. ثم يتم إنتاج الأسيتيل- L- كارنيتين من الكارنيتين. كارنيتين، بما في ذلك الأسيتيل- L- كارنيتين، أمر ضروري لاستقلاب الدهون في الطاقة. فهو ينقل الدهون وأنزيم حيوي لاستقلاب الدهون في الميتوكوندريا، وهي الهياكل المنتجة للطاقة داخل كل خلية. أسيتيل- L- كارنيتين قد تبرع جزء الأسيتيل من الجزيء للمساعدة في توليف أستيل العصبي. كارنيتين ليس جزءا أساسيا من النظام الغذائي الخاص بك، ولكن في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان. إذا كنت تأخذ المكملات الغذائية، وينصح معهد لينوس بولينغ الأسيتيل- L- كارنيتين على أشكال أخرى.
تخفيف الألم من تلف الأعصاب
الأسيتيل- L- كارنيتين يساعد على تخفيف الألم بسبب الاعتلال العصبي المحيطي، وهو الأضرار التي لحقت الأعصاب تقع خارج الدماغ والحبل الشوكي. المرضى الذين يعانون من الاعتلال العصبي المحيطي الناجم عن مرض السكري يعانون من ألم أقل عندما أخذوا على الأقل 2 غرام من الأسيتيل- L- كارنيتين يوميا، وفقا لمراجعة نشرت في نوفمبر 2008 العدد من "حوليات العلاج الدوائي. "في دراسة أخرى، كانت النساء اللواتي يتناولن أسيتيل-L-كارنيتين مع العلاج الكيميائي لسرطان المبيضات أقل نسبة من اعتلال الأعصاب الناجم عن العلاج الكيميائي من النساء اللواتي لم يتلقن أستيل-كارنيتين، حيث أبلغن عن العدد الصادر في تشرين الثاني / نوفمبر 2013 بعنوان" الأورام. "
تحسين الوظيفة الجنسية للذكور
أفاد مركز نيو لانغون الطبي أن أسيتيل-L-كارنيتين، الذي تم تناوله مع بروبيونيل-كارنيتيني، يساعد على علاج الخلل الجنسي المرتبط بالعمر لدى الرجال. في إحدى الدراسات، تم علاج الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي مع التستوستيرون أو 2 غرام كل من الأسيتيل- L- كارنيتين و بروبيونيل- L- كارنيتين يوميا. كل من التستوستيرون والعلاج الكارنيتين تحسين ضعف الانتصاب، فضلا عن الاكتئاب والتعب، وفقا للدراسة التي نشرت في نيسان / أبريل 2004 قضية "المسالك البولية. "وأشارت مراجعة نشرت في عام 2007 أن L- كارنيتين وأسيتيل- L- كارنيتين قد تحسين حركة الحيوانات المنوية، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتأكيد النتائج، وفقا لصحة بوبمد.
البطيء الشيخوخة الميتوكوندريا
وتشير الدراسات المخبرية باستخدام الفئران أن الأسيتيل- L- كارنيتين قد تحد من تسوس الميتوكوندريا المرتبطة بالعمر في الدماغ والكبد والقلب والهيكل العظمي العضلات، وفقا لمعهد لينوس بولينغ.أسيتيل- L- كارنيتين نظرا للجرذان القديمة عكس جزئيا تسوس الميتوكوندريا في عضلات الساق، وفقا لقضية أبريل 2010 من "بحوث تجديد. "الميتوكوندريا هي عرضة بشكل خاص للجزيئات التفاعلية تسمى الجذور الحرة لأن هذه الراديكاليين ناتج ثانوي طبيعي لإنتاج الطاقة. وأظهرت دراسة أجريت في عدد شباط / فبراير 2009 من مجلة "الطب الخلوي والجزيئي" أن الفئران المختبرية لديها أضرار أقل تتعلق بالعمر الميتوكوندريا وزيادة في الميتوكوندريا سليمة في أدمغتهم بعد تلقي الأسيتيل- L- كارنيتين مع مضادات الأكسدة.
