نصيحة الزواج الأكثر فائدة ، من النوع الذي يمكنك اتباعه بالفعل في وقت الحاجة ، نادراً ما تكون واضحة. إنه ليس من النوع الذي "لا يذهب إلى الفراش غاضبًا" ، وهو عبارة عن أشياء تلخص بك بإخلاص تتخلى عنها عمك في حفل الزفاف الخاص بك قبل محاولة الرقص الروسي وركوب طاولة الكيك. لا ، أفضل نصيحة هي النوع الذي لا يحدث لك على الفور - إنه النوع الذي يجب أن تكسبه خلال سنوات من ارتكاب الأخطاء وصرير أسنانك. دعونا نوفر لك بعض الكراهية. فكر في هذه الحيل السبعة المضادة للحدس لبناء زواج أقوى - نوع الزواج الذي تستحقه أنت وزوجتك. وبمجرد رفع مستوى لعبتك كزوج ، تحقق من 50 نصيحة مدهشة لكونك قائدًا أفضل وأبًا وصديقًا ورياضيًا وشابًا.
1 لا تكن متفائلا بشكل مفرط
إن مقاربة نورمان فنسنت بيل للعلاقات التي يباشرها الكثير من الرجال - أي أن التوقعات الإيجابية تلهم نتائج إيجابية - تضع الكثير من الزيجات للفشل.
يقول جوديث شيرفن ، دكتوراه ، وجيمس سنيتشوفسكي ، دكتوراه ، الزوجان المتزوجان اللذان يتزوجان الأزواج الآخرين ، لا شيء عن الزواج الناجح. يقول شيرفن: "يقع الناس في شرك الاعتقاد بأنه لمجرد أنهم ينجذبون بيولوجيًا إلى بعضهم البعض في بداية الخطوبة ، فإن المشكلات التي تنشأ في الزواج ستُحسم عن نفسها". يقول مؤلفو The New Intimacy و Sherven و Sniechowski أن الأزواج يحتاجون إلى تطوير صورة أكثر واقعية للعلاقة وفهم المسؤولية الفردية اللازمة لإجراء الزواج.
النظر في هذه الدراسة للأزواج المتزوجين حديثا في جامعة فلوريدا. تم تعيين سبعة وسبعين من الأزواج للخضوع لمجموعة من الأسئلة والمقابلات حول السعادة الزوجية ؛ كرروا البرنامج على فترات لمدة 6 أشهر لمدة 4 سنوات. من بين المشاركين ذوي مهارات العلاقة الضعيفة ، أظهر أولئك الذين كان لديهم توقعات كبيرة بالوئام انخفاضات كبيرة في الرضا الزوجي على مدى السنوات الأربع الأولى من الزواج. لكن أولئك الذين دخلوا في زواج بتوقعات أقل ، كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن سعادتهم في علاقاتهم. لمزيد من المساعدة في استكشاف قصة حب طويلة الأجل ، إليك "أسرار أفضل العلاقات".
2 تعلم القتال
ربما كانت هذه هي الطريقة التي لا تقوم بها مطلقًا بتركيب السرير ، أو الطريقة التي تتحدث بها عنك إلى أصدقائها ، أو عن الرجل المقرب الذي تعمل به والذي يزعجك أحيانًا. لكنك متطورة للغاية وتفهم أن تفقد أعصابك. لماذا تنحني عن الشكل وتدمر ليلتك؟
في الواقع ، يقول بعض الباحثين إن الجدال هو أحد أكثر الأشياء صحة التي يمكن للزوجين القيام بها. تشير الأبحاث التي أجراها مركز الدراسات الزوجية والأسرية بجامعة دنفر إلى أن الأزواج الذين يعتنقون الجدال هم أكثر عرضة للرضا بزواجهم أكثر من الأزواج الذين ينسحبون من النزاع تمامًا.
يوضح Sniechowski ، "الصراع" ، من المفهوم عمومًا أنه إما أن يفوز أو يخسر ، وفي هذا السياق ، إنه غير جذاب وخطير ، لكن الصراع في الواقع إشارة من العلاقة التي تقول ، "يجب تغيير شيء ما. يجب الانتباه هنا. ' وبمجرد فهم ذلك ، يمكن أن يصبح الصراع المدخل إلى مزيد من الألفة في جميع المجالات: العاطفية والجنسية والروحية والفكرية ".
أخبر Sherven و Sniechowski الأزواج بشكل روتيني بعدم التسوية أو التسامح أو الاكتفاء ببعضهم البعض. يقول سنيتشوفسكي: "هناك صمت غادر يتماشى مع التسوية". "إنه حقًا ، على المدى الطويل ، منهك للغاية. إنه يأخذ العصير مما هو ممكن للعلاقة. والأسوأ من ذلك ، أنه ينتج فقط هدوءًا مزيفًا".
ولكن هناك طرق صحيحة وخاطئة للمناقشة. (يعتبر رمي علبة الحساء عبر نافذة المطبخ طريقة خاطئة). "بمجرد أن تدرك أنك مستاء ، يجب أن تتراجع" ، يقول مدرب العلاقات ، جون جراي ، دكتوراه ، الذي كتب كيف أصبح رفقاء الروح مع زوجته ، بوني. "لا يمكنك العمل على علاقة عندما يكون كل شيء عاجلاً." لذا تأجيل المناقشة لمدة ساعة أو يوم. "بمجرد أن تكون هادئًا ومحورًا وفعالًا ، يمكنك إنجاز أي شيء."
وتذكر: هنا هي 5 علامات Surefire أنت على استعداد للزواج في المقام الأول.
3 كن أنانياً
أعترف بذلك. مثل معظم الرجال ، أنت أناني. الأمر كله يتعلق بك أنت وأنت وأنت تشعر بالذنب تجاه كونك ضحلًا جدًا.
حسنًا ، تابع: كن أنانيًا. يقول سنيتشوفسكي: "يجب أن تهتم بنفسك أولاً". يقول شيرفن: "عندما نذهب إلى حفلات الزفاف ويتحدث رجال الدين عن الاثنين" يصبحان ككيان واحد "، نريد دائمًا أن نقف ونصرخ ، حسنًا ، أي منهما سيصبحان؟" "حقًا ، يؤدي هذا إلى وضع خاسر لكلا الطرفين. الشخص الخاضع يفقد نفسه ، والشخص المهيمن يفقد الشخص الذي وقع في حبه. عملنا يروج لفكرة" الشفقة "في الزواج".
كونك أنانياً هو سلوك ناضج وقوي لأنه يمنعك من الاعتماد على شريكك في سعادتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يأخذ الشعور بالذنب من تناول آخر شريحة من البيتزا.
ثلاث طرق صحية لتكون أنانية:
-شراء شيء تريده حقا دون استشارة زوجتك. للحصول على الإلهام ، إليك دليلنا المتعمق حول كيفية شراء أي شيء.
- تعرف على شغف وحيد لك.
- قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء الذين ليسوا أزواج أصدقاء زوجتك. كن متديناً بشأن رؤية الأصدقاء كل أسبوع للعب البوكر أو كرة السلة ، أو تدريب فريق للأطفال ، أو مجرد تناول الجعة. تذكر: تعليق مع أصدقائك هو واحد من أفضل 100 طريقة لتكون أكثر صحة الآن.
انسى الجنس - للحظة
كن صريحًا ، الآن: هل الجنس لم يكن جيدًا أبدًا؟ ولكن إذا كانت غرفة النوم هي المكان الوحيد الذي يسعدك فيه شخصان وتتصل بمستوى حميم ، فهناك مشكلة كبيرة بين يديك.
أظهرت دراسة أجرتها جامعة أيوا أن أسعد الأزواج هم أولئك الذين لديهم سمات شخصية متشابهة ، حتى لو كانت سمات سلبية مثل الخلاف أو عدم المسؤولية. أفاد الأزواج الذين شملتهم الدراسة أن وجود شخصيات مماثلة يمثل الرضا الزوجي بنسبة 46 في المائة من الوقت.
لكن حتى لو كنت مثل النفط والماء ، فإن الاهتمام المشترك الذي يمكنك المشاركة فيه يبدو أنه عنصر أساسي في الزواج القوي ، وفقًا لدراسة من قسم علم الاجتماع بجامعة أريزونا. أظهرت دراسات أخرى أن الأزواج الذين يمارسون الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ينتهي بهم الأمر إلى ممارسة المزيد من التمارين في غرفة النوم. ووجدت دراسة أخرى أن الزوجات والأزواج في الزيجات طويلة الأجل يعتبرون مشاركة روح الدعابة ضرورية للنعيم الزوجي. ومع ذلك ، إذا كنت لا تقدم أداءً في غرفة النوم ، فلا تفوت طرقنا سهلة لجعل الجنس أطول (كثيرًا).
5 توقف عن التعاطف
يوضح بول جي دونوجوي ، مؤلف مشارك في تأليف الكتاب " هل أسميها الاستجابة" أنا أيضًا "؛ إنها عقبة كبيرة أمام التواصل الحقيقي" . مفاتيح التواصل الناجح. تقول: "لقد قضيت يومًا مروعًا في العمل اليوم". وأنت تقول ، أنا أيضًا. استمع إلى ما حدث للتو ، والآن تم إغلاق الشخص الذي كان يحاول في الأصل الإبلاغ عن مشكلة ".
يفعل الرجال هذا طوال الوقت ، ويعتقدون أنهم متعاطفون ومفيدون. يقول دونوهيو: "نأخذ قضيتها ونجعل الأمر كله متعلقًا بي".
تقول ماري إي سيجل ، الدكتورة المشاركة في برنامج دونوجهو: "إن الخطأ الآخر في التواصل المشترك الذي يرتكبه الرجال هو الاستماع فقط للمشاكل التي تحتاج إلى حلول". "عندما تميل النساء إلى أن يكونن أخوات ، عادة ما يكون الرجال مثبّتين. لكن ما تريده النساء حقًا هو أن تلتزم بالجلوس والاستماع".
بمعنى آخر ، اسكت ، أومأ برأفة ، واستوعب ما تقوله. الاستجابة المثالية لجميع الأغراض: "أنا أفهم. أنا في صفك. ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدتك على الشعور بالتحسن؟" للتواصل معها حقًا ، إليك الأشياء الأكثر جاذبية التي يمكنك قولها لامرأة في يومنا هذا.
6 عرض الرشاوى
تذكر عندما كنت تحاول يائسة للوصول الى سروالها؟ لقد أمطرتها بالزهور ، والحلوى ، والهدايا ، والمزارات الرومانسية إلى الريفييرا المكسيكية. إذن ، ما الذي تغير في 10 سنوات من الزواج؟
إعطاء رموز صغيرة متكررة من عاطفتك سوف يزيد من زواجك. يقول غراي: "غالبًا ما أخبر الأزواج بتبادل قوائم بستة أشياء يمكن لشريكهم فعلها خلال 30 ثانية من شأنها أن تجعلهم سعداء".
هذه الرشاوى لا تحتاج إلى أن تكون فعالة. جرِّب تجفيف الأطباق ، وطي الغسيل ، ودفع الفواتير ، ومشي الكلب. يمكن أصغر الإيماءات في بعض الأحيان تسفر عن أعظم المكافآت. إذا كنت بحاجة إلى بعض التوجيهات ، فهناك أفضل 15 موقعًا للهدايا الفاخرة لها.
7 اجعلها تخرج القمامة
نأتي جميعًا بخبرات معيّنة إلى علاقاتنا ، ولدينا جميعًا توقعات معينة لكيفية عمل الزواج. المشكلة هي أنها ليست بالضرورة نفس الخبرات والتوقعات التي يجلبها زملائنا.
فيما يلي مثال من Sherven: "منذ سنوات ، كنت أقود سيارة مع صديقة ناشطة في الأربعين من عمرها. كانت متزوجة منذ حوالي 10 سنوات. كنا في طريقنا إلى الاجتماع عندما بدأت تشتكي مني حول كيف كان زوجها "أخرج القمامة. قلت ،" حسنًا ، هل طلبت منه ذلك؟ وضربت رأسها وقلت: "لا! لا يجب أن أسأله. يجب أن يعرف!" لذلك سألت ، "كيف يجب أن يعرف؟" وقالت: "كان أبي يخرج القمامة دائمًا". بطبيعة الحال ، كانت المشكلة هي أن زوجها لم يكبر في أسرتها ، وكثيراً ما نتوقع من زوجتنا أن تعرف ما نفكر فيه أو نشعر به تلقائيًا.
يمكن أن يؤدي الوقوع في أنماط من الماضي إلى إثارة المتاعب للأزواج الذين يتطلعون إلى تجاوز صعوبة العلاقة.
يقول جراي: "التعريف الصيني للجنون يفعل شيئًا بنفس الطريقة ويتوقع نتيجة مختلفة". "من الضروري للأشخاص تحديد وكسر أنماط ردود أفعالهم. لا يمكنك التقدم والنمو كزوجين إلا إذا جربت طرقًا مختلفة لمشكلة متكررة. إذا كنت شخصًا يريد تقاربًا أكبر مع شريكك ، فعليك إعطاء مساحة أكبر. إذا كنت تبحث دائمًا عن مساحة أكبر ، فاضطر نفسك للبقاء على مقربة. فقط من خلال اتباع نهج مختلف ، هناك احتمال لنتيجة مختلفة."
