أكثر من 164 مليون أمريكي بالغ يلعبون ألعاب الفيديو. بالطبع ، مثل أي شيء آخر في الحياة ، إذا كنت تلعب في الاعتدال ، فقد تكون وسيلة ممتعة للانفصال عن العالم الحقيقي لفترة قصيرة. لكن متوسط الوقت الذي يميل فيه الأشخاص لقضاء الألعاب كل أسبوع يتزايد بسرعة: وفقًا لتقرير حالة الألعاب عبر الإنترنت لعام 2019 الصادر عن Limelight Networks ، يلعب اللاعبون الكبار في جميع أنحاء العالم ما معدله سبع ساعات وسبع دقائق من ألعاب الفيديو كل أسبوع ، وهو ما هي زيادة بنسبة 20 في المائة مقارنة بعام 2018. بالتأكيد ، قد يبدو الأمر بمثابة هروب غير ضار ، ولكن إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في اللعب ، فمن المهم أن تدرك المخاطر التي تنطوي عليها. من مشاكل الرؤية إلى إصابات الرسغ ، إليك بعض الآثار السلبية لألعاب الفيديو على صحتك ، وفقًا لما ذكره المختصون الطبيون والدراسات العلمية.
1 أنها تسبب آلام الكتف.
ستوك
واحدة من الآثار السلبية المؤلمة لألعاب الفيديو هو ألم الكتف. وجدت دراسة عام 2018 نشرت في مجلة جراحة الكوع والكتف أن ممارسة ألعاب الفيديو لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم يرتبط بألم في الكتف لدى لاعبي البيسبول الشباب من النخبة. وفقًا لعيادة كليفلاند ، من المحتمل أن يكون هذا بسبب ضعف الموقف (الجلوس في وضع حدس) أثناء لعب ألعاب الفيديو.
2 يعطونك نفق الرسغ.
صراع الأسهم
أصبحت ألعاب البيسبول والفيديو موضوعًا ساخنًا في مايو 2018 ، عندما طور إبريق بوسطن ريد سوكس ومحبي فورتنيت ديفيد برايس متلازمة النفق الرسغي. وفي المقابلات ، قال برايس إنه سيتوقف عن ألعاب الفيديو في الملعب نتيجة لذلك. يلاحظ برايان لي ، دكتوراه في الطب ، جراح العظام في معهد سيدارز سيناء كيرلان جوب في لوس أنجلوس "أدت تصريحاته إلى تكهنات حول اللعب المتكرر لألعاب الفيديو وتأثيرها على أيدي وأذرع لاعبي الكرة".
ما إذا كان Fortnite قد تسبب بالفعل في نفق carpal tunnel هو أمر للنقاش ، ولكن الصلة بين الشرط وألعاب الفيديو ليست كذلك. كما تلاحظ كليفلاند كلينك ، تتضمن كل من ألعاب الكمبيوتر وألعاب الكونسول حركات سريعة ومتكررة للمعصم واليد ، وهو ما تتطور به متلازمة النفق الرسغي.
3 والتهاب الأوتار.
صراع الأسهم
نفق الرسغ ليس مشكلة الرسغ الوحيدة التي يمكن أن تسببها ألعاب الفيديو. كما تلاحظ كليفلاند كلينك ، غالبًا ما يصاب اللاعبون بمشاكل مفرطة في اليد والرسغ ، مثل التهاب الأوتار ، وهو التهاب مؤلم للنسيج السميك الذي يربط عظامك بالعضلات.
4 أنها تؤدي إلى آلام الرقبة.
صراع الأسهم
كما لو أن آلام الرسغ والكتف ليست كافية ، فإن قضاء الكثير من الوقت في لعب ألعاب الفيديو يمكن أن يسبب آلام الرقبة. وفقًا لنتائج استطلاع عام 2019 أجرته شركات التأمين الصحي Mutualités Libres ، أبلغ 60٪ من اللاعبين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 23 عامًا عن أعراض جسدية مثل آلام الرقبة.
وفي عام 2017 ، حذرت طبيبة العلاج بتقويم العمود الفقري شيريل فنسنت ، العاصمة اللاعبين من خطر ما وصفته بـ "رقبة نينتندو". أخبر فنسنت KRON4 أنه نظرًا لأن معظم الناس يقومون بتثبيط وترهل أكتافهم أثناء لعب ألعاب الفيديو ، فإن الوزن الإضافي لرأسك يضع ضغطًا على الأقراص الموجودة في رقبتك ، وبالتالي يسبب الألم وعدم الراحة.
5 أنها تلحق الضرر رؤيتك.
صراع الأسهم
في عام 2018 ، حذرت جمعية البصريات الأمريكية (APA) اللاعبين من أن التحديق في ألعاب الفيديو لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يسبب ما يشار إليه باسم "إجهاد العين الرقمي" ، والذي يحدث أيضًا بعد قضاء ساعات أمام شاشة الكمبيوتر أو الهاتف الخليوي. يمكن أن تؤدي إجهاد العين الرقمي على المدى الطويل إلى انخفاض القدرات البصرية ، مثل عدم وضوح الرؤية عن بُعد.
في بيان ، أوصت الجمعية البرلمانية الآسيوية بأن يتبع اللاعبون قاعدة 20-20-20 ، التي تدعو إلى التحديق على مسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية بعد كل 20 دقيقة من لعب الفيديو. وعلى أي شخص يعاني بالفعل من إجهاد العين تحديد موعد مع طبيب العيون لمناقشة عادات الألعاب الخاصة به والخطوات التي يجب اتخاذها لمنع مشاكل الرؤية الدائمة.
6 ويضعفون السمع.
صراع الأسهم
ربما لا تكون صدمة معرفة أن ألعاب الفيديو يمكن أن تلحق الأذى بسمعك ، كما تلاحظ HearWell Audiology، Inc. ذلك لأن التعرض المتكرر للأصوات العالية يمكن أن يلحق الضرر بالشعرات الصغيرة في قوقعة الأذن ، المسؤولة عن التقاط الاهتزازات وإرسالها إلى الدماغ لتفسيرها على أنها أصوات.
أولئك الأكثر عرضة لخطر فقدان السمع هم اللاعبون الذين يستخدمون سماعات الأذن أو سماعات الرأس. تمامًا مثلما تستمع إلى الموسيقى ، يمكن أن يؤدي رفع مستوى الصوت إلى مستوى عالٍ في سماعات الألعاب إلى تلف السمع على المدى الطويل.
7 يفسدون بشرتك.
صراع الأسهم
قد لا تكون هذه مشكلة صحية واضحة ، لكن Alain Michon ، MD ، المدير الطبي في Ottawa Skin Clinic ، يقول إن ألعاب الفيديو يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك أيضًا. ويوضح قائلاً: "نادراً ما يقوم اللاعبون بتنظيف جهاز التحكم الخاص بهم ، وتجميعه بالشحوم والبكتيريا والجراثيم الأخرى". "عندما يكون الأمر كذلك ، فغالبًا ما يمس المستخدمون وجههم - كما يفعل معظم الناس - لكن أيديهم قد تكون أقذر من معظمهم بفضل وحدة تحكم غير نظيفة". نتيجة لذلك ، يكون اللاعبون أكثر عرضة لمشاكل مثل حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى.
