هنا في الولايات المتحدة ، يعاني ملايين الأشخاص من صحتهم العقلية كل يوم. على الرغم من أن مشاكل الصحة العقلية تأتي في أشكال وأحجام عديدة ، إلا أن أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة هو القلق ، حيث يعاني حوالي 40 مليون من البالغين - أو 18.1 في المائة من السكان - من حالة تضعف في كثير من الأحيان ، حسب الحالة القلق والاكتئاب جمعية تقديرات أمريكا.
فحتى الأمريكان الذين لا يعانون من اضطراب القلق المشخص ، يتعرضون لفترات من التوتر العصبي ، وتشير الأبحاث إلى أنه من بين المصابين ، يبدو أن نوبات القلق هذه تزداد بشكل متكرر. (في أغسطس 2018 ، على سبيل المثال ، لاحظت متاجر التجزئة لبيع الكتب Barnes & Noble أن مبيعات الكتب المرتبطة بالقلق قد ارتفعت بنسبة مذهلة بلغت 25 في المائة منذ يونيو الماضي). ومع أن علاج القلق تمامًا والقضاء عليه أمر مستحيل ، إلا أنه بالتأكيد أمر مستحيل عملية العلاج لمعرفة السبب الذي يجعل الكثير من الأميركيين يشعرون بالتوتر أكثر من المعتاد - ويحتوي تقرير واحد على الإجابات.
وفقًا لآخر استطلاع أجرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي (الإجهاد في أمريكا) والذي صدر العام الماضي ، لم يكن المال أو العمل مدرجين كأكبر مصدر للأمريكيين للتوتر للمرة الأولى على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، من بين 3440 من البالغين الأميركيين الذين تجاوزوا الثامنة عشر من العمر والذين أجروا الاستطلاع ، قال حوالي 2،167 - أو 63 بالمائة - إن مستقبل أمتنا كان يثقل كاهلهم. وأعقب هذا الضغط الأعلى عن كثب المال والعمل ، والمناخ السياسي الحالي ، والعنف والجريمة.
عندما واصلت الجمعية البرلمانية الآسيوية بحثها عن الإجهاد هذا الصيف ، خلصوا إلى أن القضايا الوطنية لا تزال مصدرًا رئيسيًا للتوتر للأفراد الأكبر سنا والأصغر سنا على حد سواء. في أحدث دراسة لها ، بعنوان "Stress in America: Generation Z" ، وجدت المنظمة أن 75٪ مذهل من Gen Zs (أولئك الذين ولدوا بين منتصف التسعينيات وأوائل الألفية الثانية) و 62٪ من كبار السن يشعرون "بمصدر مهم" من الإجهاد "نتيجة لعمليات إطلاق النار الجماعية ، ويشعر 68 في المائة من الأفراد الشباب بالقلق بشأن مستقبل الأمة.
على الرغم من أن مصادر التوتر يبدو أنها ظهرت في كل مكان هذه الأيام ، إلا أن هناك بطانة فضية واحدة في استطلاع APA. في حين أن 15 في المائة فقط من البالغين الأكبر سناً و 22 في المائة من مواليد الأطفال ذكروا أنهم كانوا يسعون إلى الحصول على مساعدة مهنية في ما يتعلق بقضايا القلق لديهم ، قال 35 في المائة من جيل الألفية و 37 في المائة من الجنرال زد أنهم رأوا أخصائي نفساني أو غيره من المهنيين في مجال الصحة العقلية في مرحلة ما. لذا في حين أن مستويات القلق قد ترتفع ، فإن انتشار العلاج في كل مكان ، في حين أن وصمة العار ضد تلقي المساعدة في قضايا الصحة العقلية تستمر في الانخفاض. وإذا كنت تكافح من أجل التغلب على مستويات التوتر لديك ، فجرّب هذه الخدع العشر عشرة من جينيوس لتحويل القلق إلى إثارة.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
