حصلت على موعد كبير الليلة؟ بأي حال من الأحوال ، مارس التمرين ، استحم ، ألقِ بقع من الكولونيا أو العطور ، وارتدي بعض الملابس النظيفة. ومع ذلك ، يرجى العلم أنه لا يزال بإمكانك أن تفوتك على أهم شيء في رائحتك وتذوقك.
أنا أتحدث عن النظام الغذائي الخاص بك. الحقيقة هي أن الكثير من الروائح والأذواق التي سيجدها الشركاء الحاليون أو المحتملون إما مثيرة للاشمئزاز أو جذابة ، ليست في الواقع عليك ، ولكنها في الحقيقة تنبعث من أعماقك. هذا صحيح: إن تأثيرك على نظام حاسة الشم لدى شركائك يتعلق بما تضعه في جسمك أكثر مما تتخيل في أي وقت مضى ، وتناول الأطعمة المناسبة يمكن أن يعني هذا الفرق بين تشغيل شخص ما أو تحصيله.
نظرًا لأننا نفضل تشغيلها ، تحدثنا مع عدد كبير من أخصائيي التغذية للتعرف على الأطعمة التي تجعلك تفوح منها رائحة طيبة. وتذكر: الرائحة العظيمة ليست هي الشيء الوحيد الذي يجب أن يكون في قائمة التحقق من تاريخ الليل.
1 زيت الكمأة
الحقيقة الأولى: تتأثر الخنازير الأنثوية بشكل خاص بالأندوسترينون والأندوستينول. هذان الفيرومونات موجودان في أنفاس الخنازير ويحتاج زرع الإباضة فقط إلى الحصول على نفحة قبل أن تكون جاهزة للعمل وتقديم أجزاء من سيدتها.
الحقيقة الثانية: منذ قرون استخدمت الخنازير للعثور على الكمأ. في عام 1981 ، اكتشف الباحثون الألمان العلاقة بين هذه الحقائق عندما اكتشفوا أن الأندوستينول ينتج من قبل العديد من أنواع الفطريات الجوفية التي تعتبر من الأطعمة الشهية. قبل أن تفكر في حمل الكمأ في جيوبك ، يجب أن تعرف أنها غالية الثمن - بيع بحوالي 100 دولار للأونصة. والخبر السار هو أن زيت الكمأة - وهو أقل تكلفة بكثير - يحتوي أيضًا على نفس الفيرومونات.
امنحها دوامة بنفسك ، لكن حذر من ذلك: 25 في المائة من الناس لا يستطيعون اكتشاف أندروستينون ، و 40 في المائة من الأشخاص لديهم حساسية شديدة من الأندوستينول ويجدونه مثيرًا للقلق. هذا يترك أكثر من ثلث الأشخاص (35 بالمائة) الذين قد يجدونك جذابًا جدًا بفضل هذه الرائحة الكريهة. بينما نحن في موضوع الطعام ، إليك بعض الطرق غير المؤلمة لترقية نظامك الغذائي.
2 أناناس
ومن المثير للاهتمام أن دراسة علمية قليلة جدًا قد أثرت في تأثير الأطعمة المختلفة على طعم السائل المنوي. ومع ذلك ، فإن الدليل القصصي حول كيفية استهلاك الأناناس يجعل ذوق القذف الذكور أحلى أو أكثر استساغة على الإنترنت. ما يمكننا قوله بشيء من اليقين هو أن ما تأكله سيؤثر ، بدرجات متفاوتة ، على طريقة ذوقك ورائحتك. الأناناس حلو ولذيذ ، لذا إذا كنت تتطلع إلى إجراء تجربة خاصة بك ، فقد يكون الاستهلاك مكانًا أفضل للبدء من القول ، جروير. عند الحديث عما يجب تناوله قبل الموعد ، إليك بعض الأطعمة التي ستعمل على عجائب الرغبة الجنسية لديك.
3 الكرفس
صراع الأسهم
هناك أسطورة دائمة حول الكرفس وغني عن شيء مثل هذا: الكرفس هو غذاء سلبي من السعرات الحرارية لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل مما يتطلبه الهضم. هذا ليس صحيحا حقا. ما هو صحيح في قبور أبيوم (إذا كنا نزوة) هو أن كل ساق مليئة بالأندروستينون والأندروستينول ، الفيرومونات التي تصاب بها بعض الثدييات. ربما حان الوقت للبدء في التفكير في "النمل على سجل" باعتباره مثير للشهوة الجنسية وليس مجرد وجبة خفيفة للأطفال.
يقول آلان هيرش ، دكتوراه في الطب ، مؤلف كتاب " Scentsational Sex ": "عندما تمضغ ساق الكرفس ، تطلق جزيئات الرائحة الأندروستيرونية والأندروستينول في فمك. ثم يسافران في الجزء الخلفي من حلقك إلى أنفك" . "بمجرد الوصول إلى هناك ، تزيد الفيرومونات من شغفك ، فتشغلك وتسبب في إرسال جسدك للروائح والإشارات التي تجعلك أكثر رغبة للنساء".
أفضل شيء في هذا المعجزة للطبيعة هو أنه لا يوجد سوى القليل من التخطيط المطلوب وفقًا لهيرش ، يتم إطلاق الفيرومونات على الفور. ولمزيد من النصائح حول المواعدة ، إليك الأشياء الأكثر جاذبية التي يمكنك قولها للمرأة في التاريخ الأول.
4 سمكة بيضاء
كما تعلمون ، فإن سمك القد وسمك الهلبوت والبلطي كلها أنواع من الأسماك البيضاء. ربما تعلم أيضًا أنه ، مثل ضيوف المنازل ، تبدأ الأسماك في شمها بعد بضعة أيام. قد يفاجئك عندما تعلم أن استهلاك السمك الأبيض بدلاً من اللحوم الحمراء قد يكون عاملاً في جعل الناس يرغبون في حضنهم.
يقول جيم وايت ، RD ، صاحب ACSM لـ Jim White Fitness & Nutrition Studios: "إن تناول السمك الأبيض لا يجعلك تشم رائحة أفضل ، لكنه لا يجعلك رائحته". يضيف وايت أنه على النقيض من ذلك ، فإن انهيار اللحوم الحمراء قد ينبعث منه رائحة الجسم. تم دعم تأكيده من خلال العديد من الدراسات ، بما في ذلك واحدة من جمهورية التشيك ونشرت في مجلة Chemical Senses التي أظهرت أن اللحوم الحمراء مرتبطة برائحة كريهة للجسم. ولكن لا يتم إطلاق نفس الروائح الكريهة عندما يستقطب جسم الإنسان الأسماك. ولدينا وصفة رائعة لعشاء هلبوت لذيذ هنا.
5 أعشاب طازجة
صراع الأسهم
يقول ليا كوفمان ، MS ، RD ، CDN من ليا كوفمان نيوترشن: "يمكن للأعشاب الطازجة مثل البقدونس والريحان والنعناع أن تساعد في إخفاء رائحة الفم الكريهة مع الزيوت القوية التي تحتويها". يشرح كوفمان أن الزيوت القوية الموجودة داخلها تساعد في التغلب على الروائح الكريهة مثل الثوم والبصل. "حاول دمج الأعشاب الطازجة في عشاءك أو تناول سلطة فواكه مع الريحان أو بالنعناع للحلوى للمساعدة في مكافحة الروائح التي قد تحصل عليها من العشاء" ، كما تقول.
تدعم سالي كرام ، DDS ، وهي طبيبة أسنان ومتحدثة مقرها واشنطن العاصمة في جمعية طب الأسنان الأمريكية كوفمان. وتقول: "يمكن لهذه الأعشاب أن تكون بمثابة غسول للفم لإخفاء الروائح بشكل مؤقت". يجدر بنا أن نتذكر أن رائحة الفم الكريهة المزمنة قد تكون علامة على الإصابة بأمراض اللثة. يوصي الدكتور كرام برؤية طبيب أسنان إذا كانت المشكلة لن تزول.
6 زبادي
الزبادي بروبيوتيك هو محايد سيء التنفس. انظر ، تناول الزبادي مع الثقافات النشطة الحية يقلل من كمية مركبات الكبريت التي تسبب الرائحة في القناة الهضمية التي تبدأ في فمك. ما هو أكثر من ذلك ، الزبادي بروبيوتيك هو مصدر قوي لفيتامين د ، الذي يحارب بكتيريا الفم. باختصار ، الزبادي عبارة عن تحوط ضد الروائح غير المرغوب فيها من الأعلى إلى الأسفل.
"البروبيوتيك هي الكائنات الحية الدقيقة التي تشبه البكتيريا التي لدينا بطبيعة الحال في بطوننا" ، ويوضح كوفمان. "البروبيوتيك في الأطعمة مثل اللبن يساعد في الهضم والغازات المفرطة." نظرًا لأن غرس موعدك لن يكون مقبولًا جيدًا ، فقد يكون تناول اللبن قليلًا قبل أن تتوجه إلى المدينة أمرًا يستحق التفكير فيه… إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز.
