هناك عدد قليل من المعالم البارزة في حياة الشخص التي تشعر بأنها بالغة الأهمية مثل عمر الخمسين عامًا. مع نصف قرن من الحزام ، لديك الخبرة والحكمة لمعرفة مدى أهمية تحقيق أقصى استفادة من الوقت المتبقي.. وهناك الكثير منه!
"ما بين سن 40 و 60 عامًا ، نمر بمرحلة النماء مقابل الركود" ، كما تقول المعالج إريكا مايلي ، إم. إم. إتش. سي. "خلال هذا الوقت من الحياة ، نكتشف شعوراً بالمساهمة في العالم".
إنها فترة حياتك المرتبطة بأزمات منتصف العمر سيئة السمعة ، لكنها في الواقع فرصة هائلة لمعرفة ما يهمك حقًا. يقول مايلي: "الكثير من الناس سيغيرون أولوياتهم بناءً على مشاعر عدم اليقين بشأن هدفهم".
مع وضع ذلك في الاعتبار ، فقد توصلنا إلى أفضل الطرق لتغيير حياتك إلى الأبد في سنواتك القديمة ، مع مشورة الخبراء حول ما يمكن توقعه.
1 أنت أقل تركيزا على أطفالك.
بينما يستمر متوسط عمر أولياء الأمور لأول مرة في الولايات المتحدة في الارتفاع ، فإن معظم الأشخاص الذين يختارون إنجاب أطفال يتجاوزون مراحل الرضّع والأطفال الصغار بحلول بلوغهم سن الخمسين. كثير منهم لديهم أطفال في سن المراهقة أو حتى بالغون بحلول عام 50 تدور حولها ، مما يعني أن الآباء في كثير من الأحيان أحرار في البدء في التركيز على أنفسهم مرة أخرى.
يقول الدكتور خايمي كولاجا ، دكتوراه في الطب البديل ، "ينتقل التحول في الأولويات من التركيز على تربية الأطفال إلى تعلم كيفية ملء" عش فارغ ". "قد يجد الأشخاص في الخمسينات من العمر أن تركيزهم أقل على تربية الأطفال وأكثر على التعلم عن من هم".
2 أنت تعيد اكتشاف علاقتك.
صراع الأسهم
نظرًا لأن أطفالك أقل اعتمادًا عليك في كل شيء ، فإن فترة الخمسينيات من العمر تعد وقتًا رائعًا لبدء إعطاء الأولوية لعلاقتك مرة أخرى.
يقول كولاجا: "بمجرد خروج الأطفال من المنزل ، سيجد الأزواج والأفراد المزيد من الوقت بشكل عام ليتمكنوا من إعطائهم لأنفسهم". "خذ هذا الوقت لاستكشاف هوايات جديدة ، والعثور على المزيد من أنشطة الزوجين ، والاستفادة من كل تلك الأشياء التي قلتها دائمًا ،" ليس لدي وقت لذلك ".
3 أنت تفكر في التقاعد.
ربما كان يبدو أنه قد مضى لعقود من الزمن ، لكن بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الخمسين من العمر ، لم يعد التقاعد بعيدًا عن هذا الحد. بالنسبة لكثير من الناس ، هذا يعني جعل تلك السنوات المجيدة في المستقبل خارج المكتب أولوية قصوى.
يقول كولاجا: "في سن الخمسين ، يأخذ معظم الناس التفكير في التقاعد بجدية بالغة". "إما أن يبدأوا في الادخار لأول مرة ، أو يدخرون أكثر من السابق ، أو يبدأون في وضع خطة بالأموال التي لديهم للتقاعد".
4 تبدأ في فعل الأشياء التي تجلب لك السعادة.
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي بلغت فيه الخمسين من العمر ، تراجعت النزعات السارة التي تشبث بها في السنوات السابقة.
يقول كولاجا ، في سن الخمسين ، بدأ الناس يدركون أن "الأمر الأكثر أهمية في الحياة هو سعادتهم والسعادة التي يجلبونها لمن يحبونهم ويعتنون بهم". "ينتقل التحول من الاهتمام بما يعتقده الآخرون إلى التركيز على ما يجلب لهم الفرح والوفاء".
وتضيف قائلة: "لم تعد الحياة تأخذ أفضل صورة شخصية والحصول على مجموعة من الإعجابات ، بل أن تكون أفضل ما لديك وترضيك".
5 أنت تعطي الأولوية للناس على الأشياء.
صراع الأسهم
يقول الدكتور كالي إستس ، مؤسس دكتوراه: "تتغير أولويات الشخص بعد 50 لأن مجموعة الأقران الخاصة بهم واحتياجاتهم ورغباتهم ، وكذلك إدراك أن الوقت لم يعد في صالحهم ، كلها تلعب دورًا". مدرب الإدمان.
لذا ، ماذا يعني هذا من حيث أولوياتك؟ "تبدأ في إدراك أن الحب والناس أكثر أهمية من سيارة جديدة أو منزل ضخم."
6 قد تأخذ حياتك المهنية المقعد الخلفي لحياتك الشخصية.
صراع الأسهم
بعد ما يقرب من ثلاثة عقود في القوة العاملة ، تدرك أن الحصول على منصب أكبر أو لقب عمل أفضل ليس هو الشيء الوحيد الذي يستحق الكفاح من أجله.
يقول إستس: "بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الخمسين من العمر ، فإن أشياء مثل التقدم الوظيفي ليست بنفس أهمية الوقت الذي تقضيه مع أحبائك".
7 أنت تعلم أن اللطف هو المفتاح.
صراع الأسهم
يحتل Ambition مكانه ، لكن بحلول 50 عامًا ، تعرف أن كونك شخصًا جيدًا لا يقل أهمية عن كونك في قمة اللعبة. في هذا العصر ، أنت تدرك حقًا أنه إذا كنت تريد أن تعامل بشكل جيد ، فيجب أن تكون لطيفًا.
يقول لانادا ويليامز ، الطبيب النفسي المرخص له ، ومقره واشنطن العاصمة: "إن العيش وفقًا للقاعدة الذهبية أصبح الآن في المقدمة في هذا العصر الوسطي - ومفتاح العيش في أفضل حياتهم هو عدم إهدار الطاقة في الحجج".
8 أنت تركز أكثر على صحتك الجسدية.
إن صحة محفظتك المالية ليست هي النوع الوحيد من العافية الذي تريد الاستثمار فيه بحلول الوقت الذي تتجاوز فيه النتيجة 5-0.
تقول الدكتورة تينا تيسينا ، الدكتوراه: "التأكد من أن أسلوب حياتك وعاداتك ومواقفك تتفق مع الحفاظ على صحتك الشخصية ورفاهيتك أمر أساسي لجعل السنوات المقبلة تشعر بأنها مكافأة على كل ما تبذلونه من عمل شاق".. ، LMFT.
9 تبدأ في رؤية أطفالك كأقران.
صراع الأسهم
قد لا تكون المصدر الرئيسي للدعم والراحة لأطفالك في الوقت الذي تصل فيه إلى 50 عامًا ، ولكن من المحتمل أن تقوم بدور جديد. بالنسبة لكثير من أولياء الأمور ، هذا يعني أن تكون أكثر من نظير وصديق لأطفالهم البالغين الآن.
10 تجد نفسك تسعى الاتجاه مرة أخرى.
صراع الأسهم
عادت مشاعر عدم الهدف هذه التي كانت لديك في العشرينات من القرن الماضي بانتقام بحلول الوقت الذي تدور فيه 50 جولة ، مما قد يؤدي إلى حدوث تحول كبير في أولوياتك على طول الطريق.
"بعد سنوات عديدة من كونك شخصًا بالغًا مسؤولًا ويعملون بجد و (بالنسبة لمعظمهم) يركزون على رعاية الآخرين في المنزل وفي العمل وفي العلاقات الأسرية ، يجد كثير من الناس أنهم لا يعرفون ما يريدون لأنفسهم" ، كما يقول. Tessina.
11 تبدأ في معرفة ما الذي يجعل الحياة حقاً جديرة بالاهتمام لك.
صراع الأسهم
هناك نتيجة إيجابية لهذا الهدف ، على الرغم من ذلك: سوف تكتشف ما تريده حقًا. "لقد حان الوقت لتعلم كيفية اتخاذ القرارات التي تخلق تجربة مُثيرة ومرضية كنت تأمل دائمًا أن تكون حياتك" ، تقول تيسينا. "لقد حان الوقت لاكتشاف معنى الرضا بالنسبة لك ، وكيفية إعادة تركيز حياتك لخلق المزيد منها." ولمزيد من الطرق لتحسين حياتك ، تحقق من 75 لعبة Genius Tricks للحصول على السعادة على الفور.
12 تتوقف عن أخذ الأمور بجدية.
صراع الأسهم
تلك الإحراج والأسف والأشياء التي أخذتها بجدية فائقة في حياتك السابقة تتوقف عن أن تبدو مثل هذه الصفقة الضخمة مع المنظور الإضافي الذي اكتسبته في الخمسينات من العمر.
تقول تيسينا: "قد تم قمعك على مر السنين" قدرتك على المتعة في الحياة ، وعلى "التخفيف" ، والعثور على المتعة في لحظة بسيطة. "بالنسبة لبعض الناس ، قد تتطلب إعادة الاتصال بأنفسهم الرديئة تغييرًا في المواقف ؛ وبالنسبة للآخرين ، فإنها تتطلب قرارات كبيرة لتبسيط أهدافهم وإعادة تشكيلها." وتقول أينما كنت ، "حان الوقت لتتعلم كيفية اتخاذ القرارات التي تحررك للحصول على مزيد من المتعة."
13 تركيزك ينتقل إلى جعل بصمتك على العالم.
صراع الأسهم
يقول تاليا ميرون شاتز ، الرئيس التنفيذي لشركة Buddy & Soul: "بعد 50 عامًا ، أريد أن أترك بصماتي ، أكثر من ذي قبل". "بطريقة ما ، يبدو الأمر كما لو أنني بنيت نفسي هنا ، والآن أحتاج إلى صنع شيء ما منه."
14 تريد أن تحدث فرقا.
صراع الأسهم
انها ليست مجرد جعل العلامة الخاصة بك هو المهم. إحداث فرق يصبح أولوية رئيسية في الخمسينات من العمر ، أيضًا. تقول ميرون شاتز عن الخمسين من عمرها: "لديّ طاقة - عقلية وجسدية - أعطيها للعالم". "إن النظرة مقلوبة للأعلى ، وليس للخارج فقط. أنا لا أبحث عن موافقة و" يحب "؛ إنني أتطلع إلى إحداث تغيير".
15 أنت تعيد زيارة قائمة الجردل هذه.
صراع الأسهم
بينما لا يزال أمامك عقود لتتطلع إليه عند بلوغك سن الخمسين ، بالنسبة لكثير من الأشخاص ، فإن عناصر قائمة الجرافات هذه تبدأ بالأولوية في هذا الوقت.
يقول المعالج فانيسا واتسون من LCSW: "يبدأ الناس في قضاء مزيد من الوقت في التفكير في تراثهم ، وما هي أهم المهام التي يرغبون في إنجازها". "عندما يصل عمر الأشخاص إلى 50 عامًا ، فإنهم يبحثون عن معنى وهدف أكبر في النصف الثاني من الحياة"
16 قد يكون لديك الصحوة الجنسية.
الجنس قد يكون أفضل من أي وقت مضى في 50s الخاص بك. تقول واتسون: "النساء في الخمسينيات من العمر على وجه الخصوص أكثر راحة في أجسادهن وتجربهن صحوة جنسية لأنهن يتحررن من قلق الحمل غير المقصود".
أخيرًا ، يمكنك متابعة تلك الأشياء التي طالما رغبت في الاستمتاع بها.
صراع الأسهم
إن كونك عشًا فارغًا له بعض الفوائد الجدية ، لا سيما فيما يتعلق بإعطاء الأولوية لسعادتك على احتياجات الآخرين.
يقول واتسون: "الناس في الخمسينيات من العمر لديهم مخاوف أقل في رعاية الأطفال ولديهم دخل أكثر قابلية للتصرف للسفر ومتابعة الأنشطة التي لم يكن لديهم الوقت أو الوسائل المالية للاستمتاع بها".
18 لا تقيدك مخاوف بشأن جسمك.
صراع الأسهم
على الرغم من أن بلوغك الخمسين من العمر بالتأكيد لا يعني أنك تتوقف عن الاهتمام بمظهر جذاب ، فقد زادت ثقتك بنفسك على مر السنين ولم تعد تقضي وقتًا في القلق بشأن ما يفكر فيه الآخرون عنك.
تقول الدكتورة غيل سالتز ، الأستاذة الإكلينيكية المشاركة في: "إن أكثر من 50 امرأة يعرفن ويثقن أكثر في ما يصلح لهن ، وما يعجبهن ، وكيفية إرضاء أنفسهن - وربما شريكهن أيضًا. هذه الثقة تبعث على الاسترخاء". الطب النفسي في كلية طب وايل كورنيل في نيويورك.
19 أنت أكثر استعدادًا للتسوية.
صراع الأسهم
إن التقيد بقواعد العلاقة القاسية والسريعة التي كنت تعيشها من قبل لا يشعر بالأهمية عند بلوغك سن الخمسين.
يقول كيرين جروفز ، مدرب مهني ومستشار مرخص في منطقة دالاس فورت وورث: "إذا كنت على علاقة طويلة الأمد ، فقد تعلمت كيفية التواصل والتفاوض والحل الوسط واحترام الاختلافات الفردية".
20 أنت تعرف كيف تختار معاركك.
بحلول الوقت الذي تبلغ فيه الخمسين من العمر ، لا تبدو تلك الدراما المكتبية التي سمحت لنفسك ذات مرة أن تغوص فيها ، مثل الاستخدام المجدي لوقتك.
"في مكان العمل ، تخطيت سلسلة القيادة واكتشفت أي المعارك تستحق القتال" ، يوضح جروفز.
21 لقد تغير دورك كوالد.
صراع الأسهم
يقول غروفز: "لقد أقامت الآن علاقات البالغين مع أطفالك وتراجعت صراعات السلطة".
22 تبدأ في تعويض الوقت الضائع.
صراع الأسهم
في عمر الخمسين ، "قد يفقد جسمك جسمك ، لكنك تشعر بأنك أصغر سناً من الداخل ،" وفقًا لـ Groves. "لقد اكتشفت أن الساعة تدق ، وحياتك تصنعها!" سواء كان ذلك يعني ضرب حفلة موسيقية يوم الأربعاء في منتصف الليل أو الانضمام إلى Tinder بعد الطلاق ، فالأمر يرجع إليك.
23 الجنس يلعب دورا جديدا في حياتك.
يقول المؤلف ديفيد جونسون ، معالج الزواج والأسرة: "يتغير دور الجنس". "ينتقل من" يجب أن أمارس الجنس "إلى" أريد ممارسة الجنس ".
يقول جونسون إن هذا بسبب عدة عوامل مختلفة. يقول: "السبب الأول يتعلق بالذات وإفراز الهرمونات الناتجة عن وجود هزة الجماع ، في حين أن السبب الثاني يتعلق بالمتعة التي يتلقاها المرء من إرضاء شريكه". "كما قال أحد الرجال ،" قد لا أذهب دائمًا إلى خط النهاية ، لكنني بالتأكيد أستمتع بالركض حول المسار ".
24 أنت أكثر قلقًا بشأن المستقبل المالي لعائلتك بعد رحيلك.
صراع الأسهم
بحلول الوقت الذي تكون فيه في الخمسينيات من العمر ، كنت تتطلع جيدًا إلى المستقبل عندما يتعلق الأمر بالموارد المالية. في بعض الحالات ، يعني ذلك البدء في التفكير ليس فقط في التقاعد ، ولكن أيضًا في كيفية قيام أسرتك بأداء أموالك بعد رحيلك. إنه وقت تبدأ فيه زيادة الحد الأقصى لحسابات التقاعد الخاصة بك ، وسداد الديون ، والتأكد من أن إرادتك سليمة إذا حدث لك أي شيء.
25 أنت أكثر امتنانًا لما لديك من حسود بما لا تفعله.
صراع الأسهم
القليل من الامتنان يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في أي مرحلة من مراحل الحياة ، ولكن إذا كنت متشوقًا لتحقيق أقصى استفادة من الخمسينيات من العمر ، فهذا ضروري. لحسن الحظ ، يجد الكثير من الناس أنه عند دخولهم هذه الفترة في حياتهم ، لم يعد لديهم الأولوية للأشياء التي يريدونها. بدلاً من ذلك ، يجد الأشخاص في الخمسينيات من العمر أنفسهم غارقين في الامتنان لما وفرته لهم الحياة الوفيرة بالفعل.
26 تريد التخلي عن العادات السيئة.
صراع الأسهم
على الرغم من أنه قد يكون من السهل تجاهل آثار تلك الليالي المتأخرة ، أو الكوكتيلات الإضافية ، أو السجائر التي تدخنها من حين لآخر قبل عدة عقود ، بحلول الوقت الذي تبلغ من العمر 50 عامًا ، قد تكون صحتك تؤثر بشدة على ذهنك. نتيجة لذلك ، تميل تلك الرذائل إلى فقدان أي جاذبية تركوها.
27 تبدأ في أخذ زيارات الطبيب على محمل الجد.
صراع الأسهم
قراءة ضغط الدم أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي؟ اكتسبت بضعة جنيهات؟ ربما لم تفكر في هذه الأسباب التي تدعو إلى القلق الشديد في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر ، لكن بحلول الخمسينيات ، تعرف مدى صعوبة العودة إلى مسار صحي عندما تنحرف عنك. هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه بتلقي هذه النصيحة التي يعطيك طبيبك قلبها.
28 تتوقف عن فعل الأشياء فقط لإقناع الآخرين.
هل تموت للحصول على هذه السيارة لأنك تريدها حقًا ، أو لأنك تعتقد أن جيرانك سينال إعجابكم؟ بحلول الوقت الذي تكون فيه 50 ، ستعرف الفرق. في هذا العصر ، من الأسهل تحديد الأشياء التي تريدها مقابل الأشياء التي تشعر بالضغط عليها من قبل أصدقائك أو أفراد أسرتك أو زملائك أو المجتمع ككل.
29 أنت تهتم بمظهر جيد أكثر من اهتمامك بالشباب .
صراع الأسهم
في الثلاثين من العمر ، ربما تكون قد واجهتك أزمة وجود عندما يتوقف الأشخاص عن طلب هويتك في الحانات. في الخمسين من العمر ، تعلم أن النظر إلى الشباب ليس هو كل شيء — وتبدأ في جعل المظهر الجيد (وليس فقط لعمرك) من الأولويات.
30 تتوقف عن ترك الوحدة تؤثر على قراراتك.
صراع الأسهم
إن تجنب الوقت بمفرده يميل إلى أن يكون أولوية رئيسية للعديد من المراهقين والشباب. ومع ذلك ، بحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى نصف قرن ، فإن فكرة الذهاب إلى حفلة لا تعرف فيها أحداً أو تتجه إلى حانة عندما تشعر بالإرهاق تبدو مضيعة لوقتك. أنت تعرف الآن أن الشعور بالوحدة ليس نهاية العالم ، وأنك تشرع في الانخراط في أنشطة اجتماعية لأنك تستمتع بها بالفعل ، وليس فقط لأنها تعني أنه سيكون لديك أشخاص حولك.
31 لست قلقًا من الملل.
بينما قد تكون تركت وظائف أو علاقات انتهت عندما أصبحت الأمور مريحة في العشرينات من العمر ، بحلول عام 50 ، تدرك أن "المثير" ليس مرادفًا دائمًا لـ "أفضل". في الخمسين من العمر ، تشعر براحة أكبر في البقاء في علاقة سعيدة ، إن لم تكن مليئة دائمًا بالألعاب النارية ، أو تلتزم بمهنة توفر الاستقرار ، حتى لو لم تكن براقة تمامًا.
32 لا تهتم كثيرا بما يعتقده الآخرون عنك.
صراع الأسهم
في الخمسينيات من العمر ، لم تعد تضع آراء الآخرين أمامك. قد يترجم ذلك إلى مزيد من الثقة بالنفس بالنسبة للبعض ، وبالنسبة للآخرين ، يمكن أن يعني القيام بشيء غير طبيعي وغير مألوف - مثل الحصول على ثقب أنفك ، وربما - وعدم الاهتمام بكيفية وصوله إلى الآخرين.
33 تدرك أن صحتك العقلية مهمة مثل صحتك الجسدية.
صراع الأسهم
على الرغم من أن صحتك الجسدية قد تكون على رأس قائمة أولوياتك خلال حياتك الأصغر سنا ، في الخمسينات من العمر ، فإنك تدرك أن صحتك العقلية هي بنفس القدر من الأهمية. لحسن الحظ ، بالنسبة لأولئك الذين يجدون أنفسهم حريصين على التركيز أكثر على عافيتهم العقلية ، فإن وصمة العار ضد البحث عن علاج للصحة العقلية تتناقص منذ سنوات. وفقًا لمسح أجرته الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية (APA) ، أشار 30 في المائة فقط ممن شملهم الاستطلاع إلى أي مخاوف من أن الآخرين قد يكتشفون أنهم يتلقون علاجًا للصحة العقلية. وإذا كنت ترغب في تحسين صحتك العقلية ، ابدأ بـ 25 من أفضل معززات المزاج الفوري.
34 يمكنك البدء في وضع ميزانية للنفقات الطبية.
صراع الأسهم
التوفير للتقاعد ليس هو الطريقة الوحيدة التي تحول بها أولوياتك المالية بعد سن الخمسين. وفقًا للمجلس الوطني للشيخوخة ، يعاني 80٪ من كبار السن من مرض مزمن واحد على الأقل ، و 77٪ مصاب بمرضين أو أكثر. هذا يعني أن إنشاء صندوق للطوارئ يجب أن يكون على قائمة المهام الخاصة بك بحلول الوقت الذي يتم فيه نقل 50 لفة.
35 أنت تقدر العلاقة الحميمة.
صراع الأسهم
من المحتمل ألا يكون وجود الكثير من الأشخاص في جميع الأوقات طوال الوقت عند بلوغك سن 50 عامًا. وبدلاً من ذلك ، يميل وجود صلات حميمة مع من تقضي وقتًا معهم على هيئة نكات داخلية أو رومانسية أو مجرد رفقة ذات مغزى. يجري محاط باستمرار من قبل الآخرين.
36 أنت أكثر إيثار.
صراع الأسهم
في الخمسينات من العمر ، من المحتمل أن تكون أموالك وعلاقاتك أكثر صلابة مما كانت عليه قبل عقود قليلة ، مما يعني أنه من الأسهل تحديد أولويات القيام بالأفعال الصالحة للآخرين ، وليس فقط تحسين حياتك الخاصة. في الواقع ، كشفت الأبحاث التي أجريت في مركز بايكريست لرعاية الشيخوخة أن البالغين الأكبر سنًا الذين يقضون وقتًا في العمل التطوعي أكثر صحة - عقلياً وجسديًا على حد سواء - وأكثر سعادة أيضًا. إذا كنت تريد رد الجميل ، فابدأ بهذه الفرص الخيرية البالغ عددها 33 فرصة للمشاركة في موسم العطلات هذا.
37 أنت تقطع العلاقات السامة من حياتك.
صراع الأسهم
في سن الخمسين ، تعرف الفرق بين الجنون ، الذي تشك في ولائه دائمًا ، وصديقًا حقيقيًا ، وهو الشخص الذي كان دائمًا ما يحمل ظهرك ويتقدم إلى الصحن عندما تحتاج إليه. عندما تبدأ في إعطاء الأولوية لنوع العلاقة الأخير في الخمسينيات من العمر ، فمن الأسهل التخلص من تلك العلاقات السامة ، مثل هؤلاء الأصدقاء المهزومين أو اهتمامات الحب التي لا تتبادل مشاعرك أبدًا.
38 أنت تقدر الأشخاص الذين كانوا هناك من أجلك في الماضي.
صراع الأسهم
وبالمثل ، تبدأ أيضًا في التعرف على الأشياء الإيجابية في الحياة وتقديرها ، مثل هؤلاء الأصدقاء الذين ظلوا معك لسنوات. إن فترة الخمسينيات من العمر هي الوقت المثالي لإعادة الاتصال أو قضاء المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تقدرهم أكثر من غيرهم.
39 أنت نوع جديد من الأوصياء.
تقول تيسينا: "يجد الكثير من الناس أنه عندما يتم إعفائهم من بعض المسؤولية عن أطفالهم ، فإنهم يتحملون عبء رعاية الأبوين أو الأجداد المسنين". "تؤثر هذه العوامل على قرارات عائلتك وحياتك الشخصية بطرق عميقة." بالنسبة إلى بعض الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، قد يعني هذا إعادة الاتصال بأفراد الأسرة الذين فقدتم الاتصال بهم على مدار السنوات أو إجراء تعديلات مع أشخاص آخرين عانيت معهم.
40 أنت تركز على الاكتفاء الذاتي.
مع 50 عامًا من الخبرة الحياتية خلفك ، فإن أيام الاعتماد على أي شخص آخر لتلبية احتياجاتك واحتياجاتك ستكون بالتأكيد في مرآة الرؤية الخلفية. بدلاً من ذلك ، فأنت تعطي الأولوية للاكتفاء الذاتي ، خاصة وأنك ترى الأصدقاء وأفراد الأسرة يكافحون من أجل رعاية أحبائهم. الآن هو الوقت المثالي لتعلم كيفية إجراء هذه الإصلاحات المنزلية ، والحد الأقصى لحسابات التقاعد الخاصة بك ، وإعداد هذا الطبق الذي استخدمته للمطالبة فقط الآخرين المهم الخاص بك يعرف كيفية القيام به.
41 تصنع السلام مع الناس من ماضيك.
صراع الأسهم
التمسك بالأحقاد ضارًا عقليًا وجسديًا على حد سواء - يمكن أن يزيد فعليًا من كمية هرمون الإجهاد الكورتيزول الذي ينتجه جسمك. ومع ذلك ، بينما تقرب الزاوية إلى الخمسينيات من عمرك ، أصبح من السهل أكثر من أي وقت مضى إسقاط هذه الضغائن للأبد. توفر النظرة الإضافية التي توفرها عقود قليلة من مرحلة البلوغ من السهل اختيار السلام على الغضب.
42 أنت لا تستسلم للضغوط الاجتماعية.
صراع الأسهم
ماذا لو كنت "من المفترض" أن تتزوج وتنجب أطفالاً؟ ماذا لو لم ترغب في الذهاب بعد هذا العرض الكبير؟ بحلول الخمسين من العمر ، تعرف ماهية أولوياتك ولا تخشى الاعتراف بها عندما لا تكون هناك أشياء معينة.
43 أنت تقلق أقل من تحديد أهداف ضخمة.
على الرغم من أنه لا يزال لديك متسع من الوقت لإنجاز الأشياء ، فإن هذه الأهداف السامية التي حددتها لنفسك ذات مرة لا تبدو مثل هذه المساعي الجديرة بالاهتمام في النصف الثاني من حياتك. بدلاً من ذلك ، فأنت تعطي الأولوية للأهداف القابلة للتحقيق ، وتسمح لنفسك بحصد الرضا الذي اكتسبناه جيدًا عند تحقيقها.
44 أنت تقدر قدرتك على الدفاع عن نفسك.
إن الاستمرار في تشغيل اللون البنفسجي المنكمش لتجنب الصعود إلى أصابع القدم يتوقف عن السبر مثل الحركة الصحيحة في الوقت الذي تبلغ فيه الخمسين من العمر. وبدلاً من ذلك ، تعلم أن صوتك له قيمة صوت أي شخص آخر ولا تخجل من سماعه ، بغض النظر عن عدد الريش التي قد تكتنفها في هذه العملية.
45 أنت تقر بأنك مخطئ.
صراع الأسهم
إن بلوغ الخمسين من العمر يعني أنك تبلغ من العمر ما يكفي للاعتراف عندما تكون مخطئًا بشأن شيء ما. على مدار العقود الخمسة التي مرت بها ، تعلمت أن الاعتراف بالخطأ في شيء ما هو أسرع طريقة لتخطي خطأك.
46 تشعر بالراحة في تغيير رأيك.
صراع الأسهم
لمجرد أن عمرك يزيد عن 50 عامًا لا يعني أن جميع آرائك يجب أن تكون في حجر. في الواقع ، ترى قدرتك واستعدادك لتغيير - سواء كان يتعلق بالسياسة أو العلاقات أو مجرد الأثاث في غرفة المعيشة الخاصة بك - كميزة إيجابية وليست سلبية.
47 تعلم أن التوازن هو المفتاح.
صراع الأسهم
على الرغم من أنك قد لا تفكر في العمل لمدة 12 ساعة في الساعة 25 ، بحلول عام 50 ، فأنت تعلم أن هناك شيئًا لا بأس به مثل فعل الكثير. مع وضع ذلك في الاعتبار ، من المهم أكثر من أي وقت مضى العمل على تحقيق هذا التوازن الصعب المنال في الحياة ، مع مراعاة رفاهيتك الشخصية وهواياتك وحياتك المهنية وعلاقاتك بطريقة تناسبك أنت والأشخاص الذين تحبهم.
48 فكرتك عن النجاح تتحول.
صراع الأسهم
لقد اعتدت أن تكون لديك صورة واضحة لما بدا عليه النجاح: وظيفة مبهجة ، منزل كبير ، سيارة باهظة الثمن ، زوجة جذابة ، وأطفال مهذبون. ومع ذلك ، بحلول الوقت الذي تبلغ من العمر 50 عامًا ، تدرك أن فكرتك في النجاح لا يجب أن تشبه أي شخص آخر عن بُعد. إذا كان الشعور بالرضا عن نفسك والقيام بأشياء تحبها هو نسختك الخاصة ، فليكن!
49 تتوقف عن فعل الأشياء بدافع الخوف.
صراع الأسهم
واحدة من أجمل الأشياء عن كونك في الخمسينات من العمر؟ لا مزيد من فومو: الخوف من التفويت. لم تعد تدع الخوف أن يكون عاملاً محددًا في ما تفعله أو لا تفعله مع وقتك.
50 أنت تدرك أن السعادة هي مهمة جديرة بالاهتمام.
صراع الأسهم
في سن 50 ، تعرف أن السعادة ليست مجرد مكافأة لطيفة - إنها مهمة جديرة بالاهتمام من تلقاء نفسها. أنت تدرك أن الرضا والفخر بنفسك والمحتوى عمومًا - وليس فقط السعي باستمرار إلى أن تكون أفضل - يمكن أن يغير حياتك بشكل لا يمحى. وإذا كنت تريد أن تصبح أكثر سعادة الآن ، ابدأ بممارسة هذه أفضل 20 لعبة من المعالجين على إيجاد السعادة.
لاكتشاف المزيد من الأسرار المدهشة حول عيش حياتك الأفضل ، انقر هنا لمتابعة منا على Instagram!
