عندما كنت شابًا بالغًا ، غالبًا ما تشعر أنه ليس عليك التفكير في كيفية تكوين صداقات. لديك فصول جامعية ممتلئة بالأقران ، وتقويم اجتماعي لا ينتهي أبدًا ، ولا تجد صعوبة في إجراء محادثة مع شخص غريب في حانة.
بسرعة إلى الأمام بضعة عقود ، والأمور ليست بهذه البساطة. يقول مدرب الحياة الدكتور خايمي كولاجا ، دكتوراه في إدارة الصحة والسلامة المهنية: "إن تكوين صداقات كشخص بالغ يمثل تحديًا كبيرًا لأن هذه المجموعة من الأشخاص غالبًا ما تكون في مهد حياتهم لبناء حياتهم المهنية وعائلاتهم". "يعمل الكبار حول مدارس الأطفال والجداول الرياضية ، بالإضافة إلى أن لديهم جداول عمل خاصة بهم ، ويتولى بعض البالغين أدوار مقدمي الرعاية لآبائهم. إدارة وحدة الأسرة اليومية صعبة بما يكفي ، ناهيك عن محاولة إيجاد وقت للضغط على حياة اجتماعية ".
من الواضح أن تكوين (والحفاظ) على الأصدقاء كشخص بالغ أصبح أكثر صعوبة أيضًا. وفقًا للباحثين في جامعة ديوك وجامعة أريزونا ، أفاد البالغين الأمريكيون بأن لديهم صديقًا واحدًا أقل تقريبًا في عام 2004 عن نفس الديموغرافيا التي كان عليها قبل عقدين فقط. والأسوأ من ذلك ، كشفت نتائج استطلاع للرأي أجرته مؤسسة غالوب أن 16 في المائة من البالغين الأميركيين ليس لديهم سوى صديق واحد أو اثنين ، ويعترف اثنان في المائة مروعان بعدم وجود أي منهما على الإطلاق.
لحسن الحظ ، لمجرد أنك تشاهد دائرتك الاجتماعية أصغر حجمًا لا يعني أن عدم الود في مستقبلك. هذه هي الطريقة لتكوين صداقات بعد 50.
1 الرصاص بابتسامة.
صراع الأسهم
واحدة من أسهل الطرق لجعل نفسك أكثر ودودًا هي وضع ابتسامة على وجهك. كما كشف عالِم الأعصاب ماركو إياكوبوني من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، في مقابلة مع مجلة Scientific American ، أن الابتسام لشخص آخر يمكن أن ينشط نشاط الدماغ لدى الشخص الآخر ، مما يؤدي إلى استجابة مبتسمة مماثلة. لذلك ، عندما تحاول تكوين صداقات جديدة ، حاول أن تبقي تعبيرًا لطيفًا على وجهك - فقد يجعلك أكثر جاذبية.
2 انضم إلى فريق التوافه.
صراع الأسهم
هل تحتاج إلى طريقة سهلة لتكوين صداقات كشخص بالغ؟ حاول الانضمام إلى فريق التوافه في شريط المفضلة لديك. "الانضمام إلى فريق التوافه المحلي هو فكرة رائعة لأنه غالبًا ما تتكون هذه المجموعات من أشخاص يضحكون ويمرحون. إضافة روح الدعابة إلى حياتك أمر جيد لروحك!" يقول كولاجا.
بالإضافة إلى ذلك ، يلاحظ المدرب مدى الحياة "غالبًا ما يتم تحديد فرق التوافه مقدمًا وفي يوم محدد من الأسبوع. هذا يساعدك على التخطيط بشكل أفضل عندما يكون التواصل الاجتماعي في يوم ثابت."
3 تواصل مع الأصدقاء الذين فقدتم الاتصال بهم.
شترستوك / جاكوب لوند
علاوة على محاولة بناء صداقات جديدة من نقطة الصفر ، بذل قصارى جهدك لإعادة الاتصال بأفراد من دائرتك الاجتماعية الذين ابتعدت عنهم. مع الأشخاص الذين كنت مقربًا من قبل ، يمكنك اختيار مكان توقفك فيه أكثر أو أقل.
4 انضم إلى المجموعات المحلية على وسائل التواصل الاجتماعي.
صراع الأسهم
وفقًا لتقرير 2019 الصادر عن مركز بيو للأبحاث ، أبلغ 69 في المائة من البالغين الأميركيين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 64 عامًا عن وجودهم على وسائل التواصل الاجتماعي في فبراير 2019 ، بزيادة عن 4 في المائة فقط في مارس 2005. ومع تحول الكثير من الأشخاص إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، من الأسهل تكوين صداقات كشخص بالغ بنقرة زر واحدة.
واحدة من أسهل الطرق للقيام بذلك هي من خلال الانضمام إلى مجموعات الفيسبوك المحلية. لن تتعرف فقط على الأشخاص الموجودين في منطقتك المباشرة ، ولكن ستحصل أيضًا على فكرة جيدة عن نوع الأشياء الممتعة التي تحدث في الفناء الخلفي.
5 افصل نفسك عن وصمات المجتمع.
صراع الأسهم
أحد أكبر الأسباب التي تجعل الناس يجدون صعوبة في تكوين صداقات بعد سن 50 هو سبب وصمة العار المرتبطة بوضع نفسك هناك بعد سن معينة. ومع ذلك ، فبدلاً من الانغماس في تلك الأفكار التي تخبرك بأن محاولة التعرف على أشخاص جدد تجعلك تشعر بالوحدة أو الحزن ، ذكِّر نفسك أن الملايين ، إن لم يكن مليارات الأشخاص يبحثون عن نفس الشيء - وفي كثير من الحالات ، سيكونون سعداء بالعثور على شخص مثلك لقضاء بعض الوقت مع.
خطوة 6 محادثة في فئة اللياقة البدنية.
صراع الأسهم
سواء كنت تفضل ركوب الدراجات أو الرقص الهيب هوب في القلب أو اليوغا ، فإن دروس اللياقة البدنية هي وسيلة رائعة لمقابلة أشخاص جدد. في نهاية الفصل الدراسي ، لا تخف من الدخول في محادثة مع زميل مشارك ، فأنت تعلم بالفعل أن لديك مصلحة مشتركة واحدة على الأقل ، بعد كل شيء.
7 جرب فئة جديدة من التمارين.
صراع الأسهم
هل تحتاج إلى إعادة تشغيل على حياتك الاجتماعية؟ حاول ضرب صف تمرين جديد. تم تصميم برامج مثل SoulCycle و CrossFit لتعزيز الشعور بالمجتمع ، لذا كن مطمئنًا بأنك ستترك الفصل مع عضلات أكثر تحديدًا وأصدقاء جدد.
8 انضم إلى نادي الكتاب.
صراع الأسهم
إذا كنت من محبي الكتاب المقدس ، فإن الانضمام إلى نادي الكتب هو طريقة بسيطة للعثور على أشخاصك. لا تمنحك نوادي الكتب فرصة للتواصل الاجتماعي فحسب ، بل تمنحك أيضًا فرصة لاستعراض أهم العضلات في جسمك: عقلك. تشير الأبحاث التي أجراها المركز الطبي لجامعة راش إلى أن التحفيز العقلي مثل القراءة يمكن أن يقلل من القلق ويقلل من خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة ، لذلك لا تنتظر لتغمر نفسك في غلاف عادي جديد.
9 الأصدقاء لوالدي أطفالك الأصدقاء.
10 انضم إلى PTA.
صراع الأسهم
طريقة أخرى يمكنك الاستفادة من وجود أطفال في سعيكم للحصول على مزيد من الأصدقاء؟ من خلال الانضمام إلى منطقة التجارة التفضيلية. هذه المؤسسة المدرسية مليئة بالأمهات والآباء مثلك تمامًا الذين يمكنك التواصل معهم حول تربية الأطفال ، وتحقيق التوازن بين العمل والأسرة ، وكذلك مشاكل الحصول على كبار السن.
11 انضم إلى حديقة مجتمعك المحلي.
صراع الأسهم
إذا كنت من المهووسين بالحدائق ممن يتطلعون إلى تكوين صداقات جديدة ، فعليك الانضمام إلى حديقة مجتمع محلي هناك ستقابل الكثير من السكان المحليين الآخرين الذين يشاركونك شغفك في علم النبات وتجميل الأرض. تشير الأبحاث التي أجرتها جامعة طوكيو إلى أن البستنة يمكن أن تحسن الصحة العقلية والبدنية على حد سواء ، وبالتالي فإن الانضمام إلى حديقة المجتمع يمكن أن يكون المفتاح لتكوين صداقات جديدة والعيش حياة طويلة وصحية.
12 كوّن صداقات مع أشخاص تراهم في سياقات غير اجتماعية.
شترستوك / كامل مسنياك
هل تعتقد أنك لا تستطيع إقامة علاقة مع مصفف الشعر أو التسكع مع معلمي طفلك؟ فكر مرة اخرى! لا يوجد سبب وجيه يمنعك من مطالبة الأشخاص الذين تعرفهم من أماكن عملهم بالجلوس اجتماعيًا. بالنظر إلى مقدار ما يعرفه أخصائي الأظافر أو المدرب الشخصي عنك ، فقد حصلت على مكان رائع للبدء منه.
13 يمكنك التسكع مع أشخاص قد لا يثيروا اهتمامك.
صراع الأسهم
في سن المراهقة وعشرينات القرن العشرين ، قد تجد نفسك معلقًا فقط مع أشخاص تجدهم رائعين ورائعين. ومع ذلك ، كلما تقدمت في العمر وأصبح عدد الأصدقاء أقل وأكثر ، من الحكمة تعديل معاييرك قليلاً. في حين أنه من غير المستحسن أن تقضي وقتًا مع أشخاص لديهم تأثير سلبي على حياتك ، إلا أن إجراء اتصالات مع أشخاص قد لا تتعارف عليهم عادة يمكن أن يساعدك على توسيع دائرتك الاجتماعية في أي وقت من الأوقات.
14 قل مرحبا للغرباء.
صراع الأسهم
هل تريد طريقة سريعة وسهلة لتكوين صداقات في الخمسينات من العمر؟ ابدأ بقول مرحبًا للناس عندما تمر بهم في الشارع. بمجرد أن تشعر بالراحة عند إجراء هذه المقدمات الأولية ، سيكون لديك وقت أسهل للتحدث إلى أشخاص تتوق إلى التواصل معهم.
15 حضور الاحتجاج.
صراع الأسهم
النشاط السياسي هو وسيلة رائعة لمقابلة أشخاص لديهم اهتمامات مماثلة في منطقتك. هناك شعور خطير بالصدمة الحميدة في الاحتجاجات والتجمعات السياسية ، وهناك احتمالات أنه إذا حضر شخص ما نفس الاحتجاج الذي حضرته ، فلن تكون هناك اختلافات لا يمكن التغلب عليها في المعتقدات السياسية لتمزيق صداقتك.
16 حضور اجتماعات مجلس المدينة المحلية الخاصة بك.
صراع الأسهم
تعد ممارسة النشاط السياسي على المستوى المحلي طريقة سهلة لمقابلة الأشخاص الذين يشاركونك قيمك. سوف يساعدك حضور اجتماعات مجلس المدينة المحلية على التواصل مع مجتمع من الأشخاص الذين يهتمون بنفس القضايا التي تهتم بها - وربما حتى أولئك الذين يرغبون في معالجة مشروع ما كنت شغوفًا بك.
17 الوصول إلى أصدقاء الأصدقاء.
صراع الأسهم
أصدقاؤك الحاليون هم مورد رائع عندما يتعلق الأمر بصنع أصدقاء جدد. إذا كنت تبحث عن بعض الأشخاص الجدد الذين يمكنهم التسكع معهم ، فلا تخجل من مطالبة أصدقائك بإعدادك في تواريخ الأصدقاء مع أشخاص قابلتهم سابقًا وتجاوزوها.
18 RSVP "نعم".
صراع الأسهم
يقول كولاجا: "على الرغم من أنني لن أشجعك على الذهاب إلى كل حدث في المدينة ، فإن الذهاب إلى الأحداث يعد وسيلة رائعة للتعارف الاجتماعي والتعرف على أشخاص جدد". ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات التي يجب وضعها في الاعتبار. "تأكد من النظر إلى الحدث مسبقًا للتأكد من أنه من المهم بالنسبة لك أن تبدأ به. لن تكون أفضل ما لديك ، وبالتالي تجذب الأشخاص المناسبين ، إذا حضرت حدثًا تحتقره ، فلا تؤمن به أو لا يمكن أن تهتم ".
19 تعرف على زملائك الآخرين في العمل.
20 صداقات مع زملائك في العمل.
صراع الأسهم
من المحتمل أن يكون لديك بالفعل شبكة اجتماعية مدمجة ، حتى لو لم تكن تدرك ذلك: زملاء العمل لديك. اقترح ساعة أسبوعية سعيدة ، أو اقترح التقاط فيلم جديد بعد العمل ، أو اقترح نشاطًا جماعيًا للياقة البدنية يمكنك الاستمتاع به معًا ؛ بغض النظر عن ما تفعله ، فأنت ملزم بالبحث عن عدد قليل من الأصدقاء بين زملائك العديدين.
21 متطوع.
صراع الأسهم
العمل التطوعي جيد لأكثر من مجرد ضميرك. إنها أيضًا طريقة رائعة للقاء أصدقاء جدد.
يقول كولاجا: "العمل التطوعي وسيلة رائعة للرد والاختلاط". "عندما تتطوع ، فأنت تتحدث عن أشخاص لديهم مهمة مماثلة وقيمة في الاعتبار حول منحهم للمجتمع. هذا يضعك في مكان يتشابه في التفكير ، والذي يعد دائمًا أساسًا رائعًا للصداقة."
ساعد في متجر للأطعمة المحلية ، أو ارشد طفلاً مع منظمة مثل Big Brothers ، Big Sisters ، أو انضم إلى تنظيف محلي للحديقة ؛ بغض النظر عن المكان الذي تتطوع فيه بخدماتك ، فأنت ملتزم بالركض مع أشخاص لديهم عقلية خيرية مماثلة.
22 احصل على حيوان أليف.
صراع الأسهم
الحصول على حيوان أليف يفعل أكثر من مجرد إعطائك رفيق فروي للحفاظ على مقربة في الليل. إنها أيضًا طريقة رائعة لتوسيع دائرتك الاجتماعية البشرية. في الواقع ، وفقًا لدراسة أجراها عام 2015 باحثون في جامعة أستراليا الغربية ، من المرجح أن يتعرف الغرباء على شخص لديه حيوان أليف أكثر من شخص آخر. وهذه الصداقة ليست خاصة بالكلاب ، فقد قدم الناس في الدراسة بلهفة أنفسهم لأصحاب السلاحف والأرانب أيضًا.
23 انضم إلى فريق رياضي محلي.
صراع الأسهم
اقتل عصفورين بحجر واحد واحصل على بعض التمارين أثناء تكوين صداقات جديدة من خلال الانضمام إلى فريق رياضي محلي. سيؤدي ذلك إلى إعطائك شيئًا ما للارتباط بأشخاص جدد (ومن المؤكد أن هذه المشروبات الأسبوعية بعد اللعبة لن تؤذيها أيضًا).
24 اصطدم بشريط منفرد.
25 تابع تعليمك في كلية محلية.
صراع الأسهم
من السهل تكوين صداقات في الكلية ، بغض النظر عن عمرك. حتى لو كنت خارج المدرسة لعقود من الزمن ، فإن الاشتراك في فصل دراسي ليلي أو دورة تدريبية عبر الإنترنت سيمنحك دائرة اجتماعية مضمنة من الأشخاص للعمل في مشاريع مع بعد المدرسة وترتد عليها الأفكار والالتزام بها.
26 السفر وحده.
صراع الأسهم
قد يكون استكشاف العالم بمفرده مخيفًا في البداية ، لكنه في الواقع طريقة رائعة جدًا للتعرف على ثقافات جديدة والتعرف على أشخاص جدد في ضربة واحدة.
"عندما تذهب في إجازة بهدف مقابلة أشخاص جدد ، ستكون أكثر استعدادًا لتضع نفسك هناك والتواصل مع أشخاص. الأشخاص الذين تقابلهم قد لا يعيشون في بلدتك ، ولكن مع وسائل التواصل الاجتماعي يمكنك البقاء على اتصال أكثر يقول كولاجا: "من هناك ، يمكنك التخطيط للاجتماعات مرتين في السنة ، وقضاء إجازة معهم في مرحلة ما".
27 اشترك في مجموعة صياغة.
صراع الأسهم
الحياكة الصغيرة جيدة للروح - وحياتك الاجتماعية أيضًا. ابحث عن مجموعة صياغة محلية - يوجد الآلاف منها على Facebook ومواقع مثل Meetup - وسيكون لديك على الفور مجموعة جديدة من الأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك لقضاء بعض الوقت معها.
28 حضور في المناسبات المحلية.
صراع الأسهم
مجتمعك المحلي هو مورد رائع لتكوين صداقات جديدة. أظهر ما يصل إلى ما يكفي من المعارض الإقليمية والحفلات الموسيقية والتجمعات الأخرى وستكون ملزماً برؤية بعض الوجوه نفسها ، مما يجعل الاتصال أسهل.
29 اسأل لوضع علامة على طول.
صراع الأسهم
ليس هناك عيب في طلب دعوة. عندما تسمع زميلًا في العمل أو أحد معارفك يقول إنهم يفعلون شيئًا قد تكون مهتمًا به خلال عطلة نهاية الأسبوع ، فاطلب الانضمام إليه ؛ لمجرد أن شخصًا ما لم يدعوك للانضمام صراحةً لا يعني بالضرورة أنه يمانع في الشركة!
30 ادفع لشخص غريب.
صراع الأسهم
أسرع طريقة لتكوين صديق جديد؟ من خلال دفع شخص غريب مجاملة. تشير إحدى الدراسات المنشورة في مجلة PLOS One إلى أن المجاملات تجعل الناس سعداء مثل الحصول على حفنة من المال ، لذلك لا تخف من إخبار شخص ما أنه يبدو لطيفًا.
31 استضافة تبادل الملابس.
صراع الأسهم
هل ترغب في تحديث خزانتك وتكوين صداقات جديدة في نفس الوقت؟ ثم استضافة تبادل الملابس مع بعض أصدقائك وجيرانك! لن ينتهي بك الأمر بملابس جديدة رائعة دون إنفاق أي أموال ، ولكن سيكون لديك أيضًا عذر للاختلاط مع طاقم جديد بالكامل.
32 Canvass للسياسي.
صراع الأسهم
غيّر القلوب والعقول وحجم دائرتك الاجتماعية من خلال إجراء واحد سهل: التصويت على السياسي. ستلتقي بأشخاص متشابهين في التفكير ، وتتعرف على سبب مهم لك ، وقد تفعل بعض الخير في هذا العالم.
33 قل نعم للأصدقاء عندما يدعونك.
صراع الأسهم
بالنسبة للأشخاص الخجولين ، فإن قول "لا" لدعوة عادية هو في كثير من الأحيان استجابة رد الفعل. ومع ذلك ، فإن رفض الدعوات ليس بالكاد طريقة لتكوين صداقات جديدة. لذلك ، عندما يقترح أصدقائك أو زملاء العمل أو معارفك أو أفراد أسرتك أن تلتقي مع أحدهم ، اجعله عادةً تقول "نعم" قدر الإمكان ؛ كلما خرجت ، زادت فرصك في مقابلة أشخاص جدد ، وخلق حلقة إيجابية من الفرص الاجتماعية.
34 انضم إلى نادي العشاء.
35 تعرف على شخصيات محلية بارزة.
صراع الأسهم
إذا كان هناك شخص ما في مجتمعك أو دائرة من الأصدقاء يبدو أنهم يعرفون الجميع أو يكونون في كل مناسبة ، فبذل جهدًا للتعرف عليهم شخصيًا. على الرغم من أن الأشخاص ذوي الترابط الفائق قد يبدووا مرعوبين في البداية ، فذكر نفسك أنهم لم يحصلوا على هذه الدائرة الضخمة من الأصدقاء من المواجهة.
36 ابدأ صخبًا جانبيًا.
صراع الأسهم
إذا لم يكن زملاؤك الحاليون هم من الأشخاص الذين يمكنك أن ترى نفسك تتواصل معهم من خارج العمل ، فحاول تبني زحام جانبي. قم ببيع حرفك في المعارض المحلية ، أو المساعدة في سوق المزارعين ، أو تقديم دروس الموسيقى للسكان المحليين ؛ لن تقوم فقط بتعبئة محفظتك ، ولكنك ستحصل أيضًا على مجموعة جديدة تمامًا من الأشخاص للتسكع معهم في هذه العملية.
37 خذ الجري.
صراع الأسهم
كما يقولون ، فإن البؤس يحب الشركة ، الأمر الذي قد يفسر فقط لماذا ترى الكثير من المتسابقين يصلون إلى الرصيف في أزواج. وإذا كنت شخصًا يستمتع بتعذيب نفسه في صورة الركض ، فقد تستفيد حياتك الاجتماعية من الركض مع شريك أيضًا. الركض مع شريك لا يمنحك وشريكك في الركض فرصة للتعرف على بعضهما البعض فحسب ، بل يضمن أيضًا ألا تكون وحدك أبدًا (وغير آمن) أثناء التمرين في الهواء الطلق.
38 انضم إلى موقع التعارف للأصدقاء.
صراع الأسهم
إن مقابلة الأشخاص عبر الإنترنت لا يعني فقط العثور على شخص ما للانخراط في علاقة عاطفية معه. في الواقع ، فإن التطبيقات مثل Bumble BFF و Peanut و Me3 كلها موجهة نحو تعزيز الاتصالات غير الرومانسية ، لذلك تفضل بالمال وقم بتنزيلها إذا كنت مستعدًا لتكوين صداقات جديدة.
39 اخرج من البيت.
صراع الأسهم
واجه الأمر: لن تقابل BFF الجديد الذي يجلس في غرفة المعيشة الخاصة بك. عندما تريد تكوين صداقات بعد سن الخمسين ، عليك الخروج فعليًا من منطقة الراحة الخاصة بك - بمعنى آخر ، من الأريكة. يمنحك فعل مغادرة منزلك فرصة للتفرغ واكتشاف العالم وراء الجدران الأربعة.
40 ادع جيرانك.
صراع الأسهم
إن الشيء الجميل في أن يكون لديك جيران هو أنه يمنحك شخصًا للتحدث معه والتسكع به على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. وإذا لم تكن قد تعرفت على جيرانك حتى الآن ، فلا يوجد وقت مثل الحاضر. لذا ، استضيف حفلة شواء ، أو قم بإلقاء حفلة على حمام السباحة ، أو قم فقط بدعوة الجيران لتناول المشروبات ، حيث يمكن أن يكون أفضل صديق لك في الجوار.
41 قم بمحادثة في المقهى.
صراع الأسهم
أثناء انتظارك في مقهى المقهى لاتيه ، لا تخجل من الدخول في محادثة مع الأشخاص من حولك. بعد كل شيء ، لا يمكن لهؤلاء الأشخاص المغادرة حتى تصبح مشروباتهم جاهزة ، لذا فقد يمضون وقتًا طويلاً من خلال إجراء محادثة ممتعة مع شخص غريب!
42 ابدأ في بيع ملابسك القديمة عبر الإنترنت.
43 الذهاب في جولة المصحوبة بمرشدين في المتحف.
صراع الأسهم
تقدم معظم المتاحف جولات مصحوبة بمرشدين يمكنك من خلالها التعرف على الفن والثقافة والتعرف على أشخاص جدد. إذا قمت بجولة بصحبة مرشدين تركز على نوع من الفن أو الهندسة المعمارية التي تستمتع بها ، فستعرف أن أي شخص تقابله خلال الجولة سيكون له مصلحة مشتركة واحدة على الأقل.
44 أو ضرب جولة في مصنع الجعة.
صراع الأسهم
هل شغفك يكمن في البيرة الحرفية؟ في هذه الحالة ، يجب أن تبحث عن أصدقاء جدد في جولات مصنع الجعة المقدمة في المؤسسات المحلية. حتى إذا لم تقم بإيقافها مع أي شخص ، فستحصل على الأقل على بعض الأذواق الرائعة من التجربة!
45 اعمل على أصدقاء صديقك المهم الآخر.
صراع الأسهم
إذا كان لدى شخص مهم لديك كنز من الأصدقاء ، فلا يوجد سبب يمنعك من الاستفادة من ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأنك وشريكك من المحتمل أن يكون لديك الكثير من العوامل المشتركة ، فمن المرجح أن تضربها مع أي شخص يتماشى مع SO الخاص بك
46 بدء بلوق.
صراع الأسهم
يبحث الناس دائمًا عن المدونين على الإنترنت الذين يمكنهم الاتصال بهم. إن بدء مدونة لن يمنحك منفذاً للحديث عن اهتماماتك وتجاربك الحياتية فحسب ، بل سيسمح لك أيضًا بالدردشة مع القراء الذين يمكنهم التواصل مع ما تكتب عنه.
47 خذ دروس الفخار.
صراع الأسهم
لماذا لا تتعلم مهارة جديدة أثناء العمل على تكوين صداقات جديدة؟ يعتبر أخذ دروس فنية عملية مثل الفخار طريقة رائعة لإبقاء عقلك نشطًا مع تقدمك في العمر وإجبار نفسك على المشاركة في بيئة اجتماعية واجتماعية.
48 العب الشطرنج مع الغرباء.
صراع الأسهم
الكثير من المساحات الخارجية بها طاولات شطرنج متاحة لأي شخص للاستخدام المجاني. حتى إذا لم تكن جيدًا في لعبة الشطرنج ، فإن المشاركة في لعبة أو لعبتين مع شخص غريب ستتيح لك الفرصة لمحادثة ممتعة أثناء اللعب (وربما حتى زيادة مهاراتك في هذه العملية).
49 قراءة كتاب في الحديقة.
صراع الأسهم
عندما يسمح الطقس بذلك ، يمكنك قضاء اليوم في الحديقة بنفسك في قراءة كتاب. الاحتمالات هي أن شخصًا ما سوف يرى ما تقرأه ، ويعلق على كم هو رائع (أو ليس رائعًا) ، وفويلا: محادثة!
50 كن ثابتًا.
صراع الأسهم
مثل أي علاقة ، صداقات تأخذ العمل للحفاظ عليها. إذا كنت ترغب في تكوين أصدقاء جدد والاحتفاظ بهم ، فمن الضروري أن تبذل قصارى جهدك لبذل جهد واع. قم بجدولة ليال لعب منتظمة ، ودعوة الأشخاص لتناول المشروبات مرة واحدة في الأسبوع ، أو قم فقط بتسجيل الوصول عبر النص مع بعض التردد ؛ كلما زادت تنميتك لعلاقاتك الجديدة ، زاد ازدهارها. وللحصول على طرق للتواصل مع BFFs الخاصة بك ، إليك أكثر 60 برنامجًا مرحًا من شأنه أن يترك أصدقائك يضحكون.
