يتفق معظم الأطباء الذين يستحقون وزنهم في الدرجات الطبية على أنه من خلال الحفاظ على نظام غذائي متوازن وقيادة نمط حياة نشط وجدولة فحوصات منتظمة ، فأنت على الطريق الصحيح عندما يتعلق الأمر بصحتك. ولكن الحقيقة هي أن الحياة الصحية لا يمكنها فعل الكثير - الخيار الأفضل التالي هو معرفة أجسادنا جيدًا والاعتراف عندما لا يكون هناك شيء صحيح. لسوء الحظ ، هذا القول أسهل من القيام به - لأنه في تلك المراحل المبكرة ، عندما يكون التدخل عادةً أكثر نجاحًا ، تكون علامات المشكلات الصحية الخطيرة هي الأكثر دقة.
سواء كنت قد لاحظت تغييرات في حالتك المزاجية أو أنماط نومك أو وزنك أو حتى خطك في الكتابة اليدوية ، فإن إدراك هذه الأعراض شبه الصامتة في الوقت المناسب يمكن أن يساعدك في التعرف على الأمراض التي قد تكون خطيرة. في الواقع ، فإن القيام بذلك قد ينقذ حياتك.
1 حكة في الجلد
صراع الأسهم
عادة ما تكون حكة الجلد واضحة ومباشرة ، وغالبًا ما تنجم عن التفاعل مع المهيجات الخارجية أو الجفاف أو حتى حروق الشمس الطفيفة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يدل الجلد الحاك على حالات جهازية أعمق تتعلق بالكلى والكبد. وفقًا لدراسة صدرت عام 2015 من المجلة البريطانية للممارسة العامة ، يمكن أن تشير حكة الجلد إلى الفشل الكلوي وأمراض الدم بما في ذلك سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الدم وأمراض الكبد مثل تليف الكبد الصفراوي الأولي.
2 الضلع الألم
ياكوبشوك فيشيسلا / شترستوك
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن شخصًا واحدًا من بين كل ثلاثة أشخاص سيطور القوباء المنطقية في حياتهم ، ويتم تشخيص مليون حالة من القوباء المنطقية في أمريكا كل عام. ولكن على الرغم من انتشاره ، يتم التغاضي عن أحد أعراضه الرئيسية: ألم الضلع.
تشرح الدكتورة كريستين آرثر ، دكتوراه في الطب ، أخصائية باطنة معتمدة في مجلس ميموريال كير أورانج كوست: "غالبًا ما يعتقد المرضى أنهم أصيبوا بضلع أو لديهم التهاب في الكلى لأنهم يعانون من ألم في المنطقة ، في حين أنها في الحقيقة المراحل الأولى من القوباء المنطقية" . المركز الطبي في وادي النافورة ، كاليفورنيا.
3 تصلب الرقبة
صراع الأسهم
على الرغم من أن تصلب الرقبة يمكن أن يأتي من أمراض منتشرة في كل مكان مثل الإجهاد ، أو ضعف الموقف ، أو إجهاد عضلي بسيط ، إلا أنه قد يكون أيضًا أمرًا أكثر ضررًا. وفقا لدراسة أجريت عام 2011 في مجلة Current Reviews in Musculosetal Medicine ، يمكن أن تشير تصلب الرقبة أيضًا إلى اضطراب العمود الفقري العنقي التنكسية ، والذي يصيب ما يصل إلى ثلثي السكان في حياتهم.
إذا تركت دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف دائم في الأعصاب ، وانضغاط الحبل الشوكي ، والشلل ، وفي حالات نادرة ، الوفاة. لذا إذا لم تختف آلام رقبتك ، فقم بفحصها من قبل أخصائي.
4 تغييرات في شخصيتك
صراع الأسهم
بالطبع يمكنك توقع بعض التقلبات في مزاجك من يوم لآخر ، اعتمادًا على ما يحدث في حياتك ، ولكن إذا لاحظت أنت أو الأشخاص من حولك أي تغييرات مفاجئة في الشخصية لم يسبقها تغيير كبير في الحياة ، فقد يكون ذلك بسبب سبب طبي.
وفقًا لدليل Merck ، يمكن للطبيب مساعدتك في تقييم ما إذا كان الجاني يمثل مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ، أو من الآثار الجانبية للدواء ، أو نتيجة ثانوية لمشكلة صحة عصبية ، أو نتيجة لقلق صحي آخر على نطاق الجسم ، مثل انخفاض الدم السكر ، مشكلة الغدة الدرقية ، أو حتى الذئبة.
5 آلام المفاصل
صراع الأسهم
يفترض الكثير منا أن آلام المفاصل ليست سوى جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ، ولهذا السبب ، فإننا نميل إلى إهمال استدعاء الطبيب عندما تظهر هذه الأعراض نفسها. لكن ألم المفاصل يمكن أن يحد بشدة من قدرتك على الحركة والصحة العامة - يشير تقرير صدر عام 2018 في مجلة Geriatric Nursing إلى أن "المستويات الأعلى من تقييد التنقل كانت مرتبطة بشدة بالنتائج الصحية السلبية". بمعنى آخر ، بغض النظر عن السبب ، فإن الحفاظ على الحركة هو مفتاح صحتك العامة والعافية.
وتوضح الدراسة أن أكثر من 30 في المئة من البالغين الناضجين يصنفون على أنهم "ذوو حركية محدودة" ، مما يزيد من خطر السقوط في السقوط ، وسوء الحالة الصحية النفسية ، والسمنة ، مما يزيد بدوره من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، ومجموعة من المخاوف الصحية الخطيرة الأخرى. عندما تكون في حالة شك ، اسأل طبيبك عن ألم مفصلك قبل أن يؤثر سلبًا على صحتك العامة.
6 النسيان
صراع الأسهم
الجميع ينسى في بعض الأحيان. لكن الدكتورة فيرنا ر. بورتر ، أخصائية الأعصاب ومديرة برنامج مرض الزهايمر في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، توضح أن الناس يجب أن يكونوا على دراية بالوقت الذي يمكن أن يكون فيه هذا النسيان علامة على الخرف.
يشير بورتر إلى أن الانخفاض في قدرات اثنين من التفكير - مثل اللغة أو التفكير المجرد أو الحكم أو الذاكرة - قد يكون علامة على الخرف. لذا تأكد من الاتصال بطبيبك إذا كانت هذه الأعراض تؤثر على حياتك اليومية.
7 تغييرات في خط اليد
صراع الأسهم
في الواقع ، تم التنافس بنجاح على العديد من الإرادة والشهادات الأخيرة على أساس خط اليد - حيث يجادل الطرف بأن التغيير في نمط التوقيع يشير إلى أن المتوفى لم يعد من العقل السليم أثناء كتابة شروط المستند.
8 ألم في أسفل الجانب الأيمن من المعدة
صراع الأسهم
التفسير الأكثر شيوعًا لألم البطن هو مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكن إذا كان الألم موجودًا في الجانب الأيمن السفلي ، فقد تكون في نظرك إلى شيء أكثر خطورة: التهاب الزائدة الدودية.
وفقا لدراسة أجريت عام 2015 في مجلة الجمعية الكندية لتقويم العمود الفقري ، فإن التهاب الزائدة الدودية يمكن أن يطير في كثير من الأحيان تحت الرادار بسبب دقة مستوى الألم التي يعاني منها بعض المرضى ؛ وصف أحد المرضى في الدراسة المذكورة آلامه بأنه 2/10 قبل نقله إلى المستشفى لإجراء عملية استئصال الزائدة الدودية في حالات الطوارئ! إذا لاحظت هذه الأعراض ، فقد حان الوقت للاتصال بالطبيب - حتى لو كان الألم يمكن التحكم فيه في الوقت الحالي.
9 التشنج في الطقس الحار أو أثناء التمرين
صراع الأسهم
يوضح الدكتور بيرت ماندلباوم ، أخصائي الطب الرياضي وجراح العظام ومؤلف كتاب The Win Inside: Capturing: "في أبسط الشروط ، ينشأ مرض الحرارة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية عن عتبة وظيفية ، وغير قادر على تهدئة نفسه" . روحك المنتصرة .
"أثناء التمرين ، تزداد درجة حرارة الجسم وتحتاج إلى التراجع إلى وضعها الطبيعي ، ويقوم الجسم بذلك بشكل طبيعي عن طريق التعرق. ولكن عندما تضيف في طقس شديد الحرارة والرطوبة والتمرين الشاق ، يصبح الأمر أكثر صعوبة على العرق لتتبخر ودرجة حرارة الجسم يمكن أن تبدأ في الارتفاع بعد الحدود الطبيعية. " في حين أن التشنج قد لا يستدعي إجراء مكالمة مع الطبيب من تلقاء نفسه ، إلا أنه تذكير بأنه يجب عليك التباطؤ قبل دفع نفسك إلى نقطة ضربة الشمس.
10 ألم الحوض المستمر أو الضغط
صراع الأسهم
"الحقيقة المؤسفة هي أنه لا توجد أعراض أو علامات" مبكرة "خاصة بسرطان المبيض ،" يوضح الدكتور ستيف فاسيليف ، المدير الطبي لأورام أمراض النساء التناسلية في معهد جون واين للسرطان في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا. ومع ذلك ، في الحالات التي يتم فيها تشخيص النساء فيما بعد بأمراض تهدد الحياة ، يكون ألم الحوض على رأس قائمة الأعراض الشائعة التي تواجهها.
يقول فاسيليف: "أفضل نصيحة تكمن في معرفة جسمك وتقدير التغييرات الطفيفة". "عد لإعادة التقييم إذا استمرت الأعراض ، أو حصلت على رأي ثانٍ."
11 الانتفاخ المؤلم
صراع الأسهم
في بعض الأحيان ، يكون الانتفاخ ناتجًا عن شيء بسيط مثل PMS ، أو وجبة ثقيلة ، أو حتى حالة التسمم الغذائي. ولكن إذا كنت امرأة تعاني من الانتفاخ المنتظم المؤلم خارج الدورة الشهرية ، فقد تكون تعاني من أعراض التهاب بطانة الرحم ، وهي حالة مؤلمة يمكن أن تسبب العقم.
تشرح الدكتورة شيري روس ، MD ، OB / GYN وخبيرة صحة المرأة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي ، أن النساء اللائي يعانين من الانتفاخ يجب أن يراقبن أيضًا عن الأعراض الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحديد بطانة الرحم ، بما في ذلك الأمعاء المؤلمة أو مشاكل المسالك البولية ، الألم في الأطراف السفلية ، ألم الصدر ، وصعوبة الحمل.
12 نزيف بين الفترات
صراع الأسهم
يعتبر النزيف الخفيف بين الفترات ، المعروف أيضًا باسم الإكتشاف ، جزءًا طبيعيًا (إذا كان غير شائع إلى حد ما) من الإباضة ، ويمكن تفسيره بتقلبات مستويات الإستروجين. لكن وفقاً لروس ، فإن النزيف الثقيل بين الحيض يمكن أن يكون أيضًا علامة على متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وهي حالة تصيب ما بين 5 إلى 10 في المائة من النساء ويمكن أن تسبب العقم وألم مبرح. "يمكن أن تأتي دورتك كل أسبوعين ، كل ثلاثة إلى ستة أشهر ، أو مرة واحدة في السنة" ، كما أوضحت. يوصي روس برحلة إلى الطبيب إذا كانت الدورة الشهرية تصل بشكل متكرر أكثر من 21 يومًا ، أو إذا أمضيت أكثر من 45 يومًا بينهما.
13 الإفراط في الكدمات
صراع الأسهم
نظرًا لأن الجلد يصبح أرق مع تقدم العمر ونضوب مخازن الدهون ، فليس من غير المألوف اكتشاف أن لديك كدمات بسهولة أكبر مما اعتدت عليه. لكن وفقًا لعيادة مايو كلينيك ، يمكن أن يشير ذلك أيضًا إلى مشكلة أكبر إذا لاحظت أن الكدمات كبيرة أو تحدث بشكل متكرر بدون إصابة معروفة أو حدثت فجأة. في هذه الحالات ، قد يشير اللون الأسود والأزرق إلى الهيموفيليا ، أو عدم القدرة على تجلط الدم.
قد يكون هذا بسبب الصفائح الدموية غير الطبيعية أو مشكلة مع مجموعة من البروتينات تسمى "عوامل التخثر". يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الكدمات أو النزيف المفرط التحدث إلى الطبيب حول هذا الموضوع ، أو يتعرضون لخطر حدوث نزيف داخلي خطير.
14 ألم في العجول أو الذراعين أو الوركين
صراع الأسهم
تخثر الأوردة العميقة (DVT) هو حالة خطيرة ، تهدد الحياة في بعض الأحيان - وهي حالة غالباً ما يتم تشخيصها ، وفقًا لوزارة الصحة الأمريكية. يحدث DVT عندما يختبر المريض جلطة دموية في الوريد العميق - في أغلب الأحيان في عجول الشخص (على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا في الذراعين أو الوركين). يمكن أن يؤدي إلى انسداد رئوي إذا كان يمر عبر مجرى الدم ويؤدي إلى انسداد في الرئتين. لهذا السبب يجب عليك دائمًا أن تأخذ الأمر على محمل الجد إذا لاحظت وجود حنان أو تورم أو احمرار أو ألم في المناطق التي يصيب فيها DVT بشكل شائع.
15 عيون جافة
صراع الأسهم
قد تكون العيون الجافة في بعض الأحيان نتيجة للشيخوخة ، أو من الآثار الجانبية للدواء ، أو بسبب تغير في الطقس. لكن الدكتور هوارد ر. كراوس ، أخصائي البصريات العصبية الجراحية الذي يتخذ من كاليفورنيا مقراً له ، يحذر من أنه يمكن أن يكون أيضًا علامة على انحطاط البقعة الصفراء ، وهو السبب الرئيسي لفقدان البصر الذي لا رجعة فيه لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. رؤية من الضمور البقعي ، وهناك أدوية يمكن أن تبطئ العملية وتمنع فقدان الرؤية إضافية.
16 تغييرات في الرؤية وزيادة الخرقاء
صراع الأسهم
يمكن أن تكون التغييرات في الرؤية جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، أو حصيلة الكثير من وقت الشاشة في عصر مدمن على التكنولوجيا. لكن مشاكل الرؤية يمكن أن تشير أيضًا إلى التأثيرات العصبية الخطيرة والخفيفة للأورام ، وفقًا للدكتور سانتوش كيساري ، أخصائي الأورام العصبية ، عالم الأعصاب ، ورئيس قسم علوم الأعصاب الحركية وعلاج الأعصاب في معهد جون واين للسرطان. لهذا السبب من المهم أن نبحث ليس فقط عن التشويش أو ضعف البصر بشكل ملحوظ ، ولكن أيضًا عن زيادة الخبث أو الحوادث التي قد تشير إلى ضعف البصر بشكل طفيف.
"قد يكون أو لا يكون المرضى على علم بفقدان البصر مع أورام المخ" ، يوضح. "قد يستمرون في الاصطدام بالأشياء على جانب الجسم المتعلقة بفقدان البصر و / أو لديهم حوادث متكررة في جانب السيارة".
17 عيون صفراء
18 فقدان الوزن غير المقصود
صور شترستوك / التنين
من الناحية النظرية ، سيشعر الكثير من الناس بالبهجة لرؤية هذه الأرقام على نطاق واسع تنخفض دون أي جهد - ولكن إذا كان لا يمكن تفسير فقدان الوزن الخاص بك عن طريق التغييرات في نظامك الغذائي أو نظام التمرين ، يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مضيف كامل من المشاكل الصحية الكامنة. وفقًا لمايو كلينك ، فإن فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر قد يعني السرطان وفشل القلب وفيروس نقص المناعة البشرية والشلل الرعاش والسل ومرض السكري وغير ذلك الكثير. مهما كان السبب ، فأنت تريد الوصول إلى الجزء السفلي منه بمساعدة أخصائي طبي.
19 زيادة مفاجئة في الوزن
شترستوك / نينا بوداي
وبالمثل ، فإن الزيادة السريعة في الوزن دون تغيير في عاداتك في الأكل أو التمرين يمكن أن تكون مدعاة للقلق. نعم ، يمكن تفسير معظم الزيادة في الوزن بزيادة السعرات الحرارية ، أو انخفاض النشاط البدني في روتينك اليومي ، أو التباطؤ الطبيعي في عملية التمثيل الغذائي ، والتي تحدث مع تقدم العمر - وليس بالضرورة حالة طبية أكثر خطورة. ولكن يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بقصور الغدة الدرقية ، أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، أو مشكلة في الجهاز الهضمي ، وفقًا لجامعة هارفارد الطبية.
20 الشعور الكامل بسرعة
21 ضيق في التنفس بعد الأكل
صراع الأسهم
يجب أن يكون ضيق التنفس دائمًا علامة حمراء. لكن إذا واجهت هذا العرض المعين بعد الأكل ، فمن المحتمل أن يكون لديك واحد من أمرين: الحساسية للطعام ، أو فتق الحجاب الحاجز. يجب أن تميل الحساسية للأغذية على الفور ، خاصةً إذا كانت هذه هي أول مواجهة تواجهها مع طعام جديد ، حيث أن الأمور يمكن أن تتصاعد بسرعة في حالات الحساسية المفرطة.
فتق الحجاب الحاجز هو حالة غير مكتشفة غالبًا ما يكون فيها فتق المعدة من خلال الحجاب الحاجز. "في بعض الفتق شبه المريئي الكبير ، قد تضغط المعدة على الحجاب الحاجز أو تضغط على الرئتين مما يساهم في الإحساس بضيق التنفس" ، وفقًا لكلية الطب في ويسكونسن. إن حقيقة أنك تعاني من أعراض على الإطلاق تعني أن التدخل سيكون ضروريًا على الأرجح - حتى الجراحة.
22 تعرق ليلي
23 الشخير المفاجئ
صراع الأسهم
إذا لم تكن أبدًا عرضة للشخير بشكل خاص ، لكنك (أو شريكك) لاحظت حدوث تغيير ، فقد تعرض العلامات المبكرة لتوقف التنفس أثناء النوم. توقف التنفس أثناء النوم هو حالة يتوقف فيها التنفس بشكل متكرر ويبدأ أثناء النوم ، مما يجعلك عرضة للإرهاق وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع 2 ، وأكثر من ذلك. إذا وجدت أنك تشخر بصوت عالٍ ، تستيقظ فجأة ، تلهث للتنفس عندما تستيقظ ، تشعرين بالتعب حتى بعد النوم لعدة ساعات ، أو يكون لديك جفاف شديد في الصباح ، قد تكون هذه كلها علامات على أن الوقت قد حان ل التحدث مع الطبيب.
24 استنفاد
صراع الأسهم
بين الوظائف ، والالتزامات العائلية ، والصداقات ، وغيرها من المسؤوليات ، يتم نشر الكثير منا رقيقة هذه الأيام. هذا ما يجعل من الصعب للغاية معرفة الفرق بين استنفاد الركض والشيء الأكثر خطورة. وفقًا لتقرير صادر عن معهد الطب في عام 2015 ، فإن ما يقدر بنحو 836،000 إلى 2.5 مليون أمريكي يعانون من متلازمة التعب المزمن (المعروف أيضًا باسم التهاب الدماغ النخاعي العضلي) ولكن لم يتم تشخيصهم. إذا كنت تشك في أن استنفادك هو أكثر من مجرد نتيجة لعدد قليل جدًا من الليالي المتأخرة ، تحدث إلى طبيبك قبل أن تزداد الأعراض سوءًا.
25 اضطرابات النوم
يمكن أن تحدث اضطرابات النوم لعدة أسباب: الإجهاد والقلق أو الانزعاج الجسدي يمكن أن يثير اليقظة غير المرغوب فيها حتى في أفضل من ينامون. لكن في بعض الأحيان ، تشير الليالي التي لا تنام إلى مشكلة أكثر خطورة - والأسباب المحتملة لها هي سلسلة من المشاكل التنفسية إلى مرض الغدة الدرقية إلى مرض الشلل الرعاش. إذا كانت التغييرات التي تطرأ على أنماط نومك تجعل من الصعب عليك المرور خلال اليوم ، فيمكن للطبيب مساعدتك في تحديد السبب.
26 آلام أسفل الظهر على جانب واحد
صراع الأسهم
"ينشأ الألم عندما ينتقل الحجر من الكلية إلى الحالب ، الأنبوب الصغير الذي ينقل البول من الكلى إلى المثانة" ، يوضح الدكتور إس. آدم رامين ، دكتوراه في الطب ، جراح المسالك البولية والمدير الطبي لأخصائي أمراض المسالك البولية في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا. "إذا كان الحجر يمنع مرور البول في أحد هذه الأنابيب أو كليهما ، سيبدأ البول في النسخ إلى المثانة ، مما يؤدي إلى تورم وألم ، يمكن أن يصاحبه غثيان وقيء وألم حاد ومغص في أسفل الظهر والبطن - والتي عادة ما تأتي في موجات بينما يحاول الجسم تخليص نفسه من الحجر - وحث شديد على التبول ".
27 الصداع المتكرر
صراع الأسهم
على الرغم من أن الصداع يمكن أن يحدث لمجموعة واسعة من الأسباب ولا تسبب دائمًا القلق ، إلا أنه قد يكون أيضًا علامة على وجود ورم. "إن الصداع شائع جدًا ويصعب ربطه بالورم ، لكن التغيرات في وتيرة الصداع ونوعه أو شدته يجب أن تدفع إلى إجراء تقييم عصبي" ، يشرح كيساري. "الصداع عادةً ما يكون بسبب حجم الورم ومعدل نموه. لذا فإن الأورام الكبيرة والأورام الأسرع نموًا تؤدي إلى زيادة الضغط في المخ مما يؤدي إلى تنشيط مستقبلات الألم على أغطية الدماغ ، مما يؤدي إلى الصداع".
28 الدوخة
صراع الأسهم
يميل الناس إلى تغلغل الدوار والدوخة في نفس الفئة واستخدام الكلمات بالتبادل ، ولكن يمكن أن يشير هذان المشاعران المتشابهان إلى ظروف أساسية مختلفة تمامًا. على الرغم من أن دوار الرأس عادةً ما يعني أنك تعاني من الجفاف أو الجوع أو الإرهاق أو تعاني من آثار جانبية غير سارة للدواء ، فإن الدوخة عادةً ما ترتبط ببعض المخاوف الأكثر خطورة ، مثل الدوار والأورام والسكتات الدماغية والتهابات الأذن الداخلية أو الأمراض.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ونشرت في مجلة طب الأعصاب السريري ، فإن أحد الأعراض الرئيسية التي يبحث عنها الممارسون للتمييز بين الاثنين هو شذوذ عضلي حركي. وبعبارة أخرى ، اصبع أصابعك أمام وجهك. هل يبدو لك أن لديك أكثر من خمسة أصابع على يدك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تتجاهل هذا العرض - فقد حان الوقت لاستدعاء الطبيب لإجراء تقييم كامل.
29 ضغط الصدر
صراع الأسهم
يقول الدكتور ريتشارد رايت ، طبيب القلب في كاليفورنيا: "يعتقد معظم الناس خطأً أن النوبات القلبية يصاحبها دائمًا ألم شديد في الصدر. هذا ليس صحيحًا". "على الرغم من أنه من الممكن أن يكون لديك ألم شديد في الصدر أثناء إصابة القلب ، إلا أن العلامات والأعراض تكون في معظم الأحيان أكثر دقة."
لذا ، ما الذي يختبره الناس عادة بدلاً من ذلك؟ "الانزعاج القمعي والشعور الشديد بأنه لا يسمون" الألم "، وغالبًا ما يقع في وسط الصدر" ، يوضح رايت. اتصل بالطبيب على الفور إذا شعرت بضغط في الصدر أو بخط طارئ إذا كنت تشك في نوبة قلبية.
30 معدل ضربات القلب غير النظامية
صراع الأسهم
يقول دوشي: "تقدر جمعية القلب الأمريكية أن حوالي 3 ملايين أمريكي يعانون من الرجفان الأذيني". "بشكل عام ، تشمل الأعراض الشائعة التعب ، وأعراض العمل القلبي السريع أو غير المنتظم ، والخفقان ، والدوار ، وضيق التنفس ، على سبيل المثال لا الحصر."
31 نزيف عند الخيط
32 جفاف العينين والفم
صراع الأسهم
لا تتجاهل الأعراض إذا واجهت مجموعة من جفاف العينين والفم. في حين أن كل من هذه الأعراض غير ضارة إلى حد ما من تلقاء نفسها ، فإن إقران الاثنين قد يكون إشارة إلى متلازمة سجوجرن ، وهو مرض مناعي ذاتي يصيب أغشية المخاطية والغدد. تصاحب حالة سجوجرن عادة حالات أكثر خطورة ، مثل مرض الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي ، لذا تأكد من إخبار طبيبك إذا كنت تتعامل مع هذه الأعراض.
33 تغييرات على حاسة الذوق والرائحة
صراع الأسهم
أكدت دراسة أجريت عام 2017 في مجلة طب الجهاز الهضمي العصبي والحركة ما يعرفه أولئك الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي (GERD) بالفعل - عندما تعاني من ارتجاع المريء ، فإن الطعام ببساطة لا يتذوقه أو يشتمه. كثير من المرضى الذين يعانون من تقرير ارتجاع المريء انخفض التمتع أثناء تناول الطعام ، والتغيير في تجربتهم يرتبط مع شدة حالتهم. إذا لاحظت أن دبابيس الطهي التي تمت تجربتها وحقيقية تبدأ في التذوق قليلاً ، أو أن النكهات هي ظل لما تتذكره ، لا تتجاهل هذا العرض.
34 ضعف مفاجئ
صراع الأسهم
على الرغم من أن الضعف البدني يمكن أن يكون ناتجًا عن تلف الأعصاب ، أو تنكس عضلي أو هيكلي ، أو اضطراب عصبي عضلي ، إلا أنه يحذر من أنه في بعض الحالات ، قد يكون أيضًا نتيجة للورم.
"إذا كان ورم في المخ في قشرة الفص الحركي الأمامي أو كان يؤثر على الألياف الحركية - فهذه هي الخلايا العصبية والمسارات التي تتحكم في العضلات - عندها يمكن للمرضى أن يظهروا بضعف في الأطراف" ، كما يوضح. "يشير هذا عادة إلى موقع الورم أيضًا." لتحديد ما إذا كان ضعفك الجسدي هو هذا السيناريو الأسوأ أم لا ، استشر الطبيب حول التغيير المفاجئ في قوتك.
35 نهم العطش
صراع الأسهم
غالبًا ما تكون أعراض مرض السكري دقيقة ، ولهذا يقدر الخبراء أن هناك ملايين حالات مرض السكري التي لم يتم اكتشافها في أمريكا اليوم. يصعب تحديد مرض السكري من النوع 2 نظرًا لكيفية ظهور الأعراض تدريجيًا ، مما يجعل من الضروري إدراك نفسك لجسمك والتوافق مع التغييرات الطفيفة. في أعلى قائمة Mayo Clinic لأعراض مرض السكري المحتملة ، العطش الشديد والتبول المتكرر ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل التعب ، وفقدان الوزن ، أو عدم وضوح الرؤية ، أو تورم اللثة ، أو تقرحات بطيئة الشفاء ، أو زيادة الجوع.
36 كتل في نسيج الثدي
صراع الأسهم
على الورق ، قد يبدو العثور على كتلة في ثديك بمثابة علامة حمراء واضحة. ولكن الحقيقة هي أنه في معظم النساء ، تكون أنسجة الثدي متكتلة بشكل طبيعي ، مما قد يجعل اكتشاف العيوب أكثر صعوبة مما يدركه الناس. يشير الدكتور ريتشارد ريثرمان ، المدير الطبي لتصوير الثدي في مركز ميموريكال للثدي في مركز أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، إلى أن "النتائج قد تكون ملحوظة في موقف واحد فقط" ، وليس هناك شيء واحد يجب أن تبحث عنه.
يقول: "يمكن أن تشعر الجماهير وكأنها رخام صلب وأن تكون متحركة ، أو تكون أقل تحديدًا وغير متحركة أو ثابتة". المفتاح هو إجراء فحوصات منزلية في كثير من الأحيان ، وتحديد مواعيد تصوير الثدي بالأشعة السينية السنوية ، والاتصال بطبيبك على الفور إذا لاحظت أي شيء جديد.
37 كتل في منطقة الإبط
صراع الأسهم
تقول الدكتورة جاني غروملي ، طبيبة أورام جراحية في الثدي ومديرة مركز الثدي مارغي بيترسن في مركز بروفيدنس سانت جون ، وأستاذ مشارك في الجراحة في معهد جون واين للسرطان ، إنه يجب على النساء أيضًا أن يبحثن عن أي كتل خفية في الإبط.. حتى كتل صغيرة غير مؤلمة يمكن أن تكون علامة على أن السرطان قد أثر على الغدد الليمفاوية.
38 حنان الثدي
شترستوك / 9nong
في حين أن التغيرات الهرمونية المتعلقة بالحيض أو الحمل تسبب في كثير من الأحيان حنان الثدي ، يشرح Reitherman أن المرأة يجب أن تراقب عن كثب هذه الأعراض ، خاصة إذا كانت مصحوبة بتغيرات في الحلمات ، بما في ذلك اللون أو الملمس. لا تخف من إخبار طبيبك بأن ما تعانيه غير طبيعي بالنسبة لك. يقول Reitherman إنه من المهم الوصول إلى جذر الأعراض الخاصة بك عن طريق "فحوصات متابعة التصوير وزيارات الطبيب ، أو استشارة الخزعة مع أخصائي".
39 نمو أنسجة الثدي لدى الرجال
شترستوك / PRASAN MAKSAEN
التثدي ، أو نمو أنسجة الثدي لدى الرجال ، يمكن أن يكون نتيجة لتغيرات هرمونية طبيعية وليست عادة سبب للقلق من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يتعرض الرجال لهذا التغيير الجسدي كنتيجة لأمراض أخرى ، ولهذا السبب تجدر الإشارة إلى طبيبك - خاصة إذا لاحظت أي تحولات أخرى في جسمك. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن يكون نسيج الثدي الموسع نتيجة قصور الغدد التناسلية (المصنفة على أنها أي حالة تتعارض مع إنتاج هرمون التستوستيرون) أو أورام الغدة الكظرية أو الغدة النخامية أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو فشل الكلى أو فشل الكبد.
40 ألم في الربع العلوي الأيمن
صراع الأسهم
على الرغم من أن أي ألم في البطن يمكن أن يكون نتيجة لحالة خطيرة ، إلا أن الألم في الربع العلوي الأيمن (RUQ) يجب أن يحث دائمًا على الاتصال بالطبيب لأنه يمكن أن يشير إلى أي شيء من خراج الكبد إلى التهاب الكبد C.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 نشرت في مجلة RadioGraphics ، فإن ثلث المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم في البداية بالتهاب المرارة الحاد (السبب الأكثر شيوعًا لآلام RUQ) وجدوا لاحقًا سببًا أساسيًا آخر لعدم الراحة لديهم. هذا سبب آخر يدعو دائمًا إلى الاتصال بالطبيب بدلاً من تجاهل هذا العرض أو محاولة علاج الألم بنفسك.
41 ألم بين شفرات الكتف
صراع الأسهم
عادة ما يتم تحديد حصى في المرارة عندما يشكو المرضى من ألم في الطعن في الجزء العلوي من البطن. لكن الدكتور رودولف بيدفورد ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، يحذر من أن الناس يجب أن يكونوا على دراية بأنه في بعض الأحيان قد يحدث الانزعاج أعلى ، بين شفرات الكتف.
"الحصيات المرارية هي نتاج الكوليسترول والصفراء ، وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة ، وتهيج ، والتهاب" ، ويوضح. "إزالة المرارة هي واحدة من العمليات الجراحية الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة وهي العلاج الرئيسي لإزالة حصاة المرارة." لسوء الحظ ، غالبًا ما يعزى هذا الخطأ إلى إصابة في الظهر ، مما يؤدي إلى تأخر العلاج وألم طويل الأمد.
42 التجشؤ
شترستوك / نيكوليتا أيونسكو
لا يقتصر الأمر على التجشؤ بالنسبة لك ولمن حولك ، بل يمكن أن يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة هضمية كبيرة ، وفقًا لبيدفورد. إذا اقترن بالقيء أو التهاب في الحلق أو حرقة في المعدة أو مشاكل في التشنج أو الأمعاء ، خطط للحصول على المشورة الطبية. يقول بيدفورد إن أكثر الأسباب شيوعًا للمشاكل الهضمية هي ارتجاع المريء ، متلازمة القولون العصبي ، مرض الاضطرابات الهضمية ، التهاب الرتج ، حصوات المرارة والتهاب القولون التقرحي - وكل ذلك يستدعي التدخل الطبي.
43 التبول عند الضحك أو العطس
صراع الأسهم
الاخبار الجيدة؟ هذا لا يعني أنك ستنتهي في حفاضات للكبار. وفقًا لرامين ، من خلال إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، يمكنك استعادة السيطرة على المثانة التي فقدتها سابقًا - لكن الخطوة الأولى هي الاتصال بأخصائي طبي.
44 غثيان بألم في البطن
صراع الأسهم
في حين أن الغثيان من تلقاء نفسه يمكن أن يكون أحد أعراض كل شيء من التسمم الغذائي إلى الحمل ، فإن الغثيان المقترن بألم في البطن - وخاصة الألم الذي يزداد سوءًا بعد الأكل - لا ينبغي تجاهله أبدًا. قد تكون تعاني من التهاب البنكرياس ، والذي يحدث عندما يصبح البنكرياس ملتهبًا بالأنزيمات الهضمية. الأعراض الأخرى تشمل فقدان الوزن بشكل غير متوقع ، والحنان في البطن ، والتغيرات في حركات الأمعاء. لسوء الحظ ، يمكن أن تنشأ مضاعفات خطيرة من التهاب البنكرياس غير المعالج ، بما في ذلك العدوى ، وفشل الكلى ، ومشاكل التنفس. كما أنه يعتبر أحد عوامل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس ، لذلك فإن إجراء تمرين كامل من الطبيب أمر حكيم.
45 خدر في يديك أو قدميك
صراع الأسهم
قد يكون من المغري تجاهل الوخز أو التنميل في يديك وقدميك ـ إنه لا يضر حقًا. لكن هذه الأعراض يمكن أن تشير إلى مجموعة من القضايا ، بعضها خطير ، والطريقة الوحيدة لاستبعاد هؤلاء هي بمساعدة الطبيب. إذا كنت محظوظًا ، فقد يكون الوخز ناتجًا عن نقص الفيتامينات - وهو شيء يجب أن تكون قادرًا على معالجته بسهولة مع التغييرات أو المكملات الغذائية.
ومع ذلك ، ترتبط الخدر والوخز في كثير من الأحيان بمرض السكري وبعض حالات الكلى ، وقد تكون هذه الأعراض نتيجة لأنواع معينة من السرطان ، بما في ذلك أورام النخاع الشوكي ، المايلوما ، سرطان البروستاتا ، سرطان الدم الليمفاوي الحاد ، وسرطان الرئة في المراحل المتقدمة..
46 فقدان الرغبة الجنسية
صراع الأسهم
وفقًا لـ NHS Scotland ، يؤثر فقدان الرغبة الجنسية على واحد من كل خمسة رجال - والمزيد من النساء - على مدار حياتهم. يمكن أن يكون نتيجة لمجموعة من الحالات الطبية ، التحولات الهرمونية ، العوامل النفسية والعاطفية ، ومشاكل العلاقة. مهما كان السبب وراء انخفاض الدافع الجنسي لديك ، فإنه يستحق انتباهك إذا كان يؤثر على حياتك.
47 مشية الصعوبة
شترستوك / نيل هسو
مشية خطوتك تقريبًا تشبه توقيع جسمك ، ولهذا السبب يمكن لصعوبة المشية والتغييرات أن تطيح الأطباء بمشاكل عصبية. وفقًا لكيساري ، فإن التغييرات في عادات المشي أو قدراتك "ترتبط عمومًا بالفص الجبهي أو المخيخ". ويوضح أنه في حالة وجود ورم في هذا المجال ، قد يعاني الأشخاص من أنماط مشية غير منتظمة أو غير منتظمة. ستحتاج إلى استشارة الطبيب لإجراء فحص عصبي كامل إذا لاحظت هذه الأعراض.
48 الهزات
صراع الأسهم
يتم تشخيص المرضى الذين يعانون من الهزات في كثير من الأحيان مع اضطراب الأعصاب يسمى الهزة الأساسية (ET). تشير عيادة مايو إلى أن الهزة الأساسية "لا تعتبر عادةً حالة خطيرة" ، على الرغم من أن الأعراض تميل إلى أن تزداد سوءًا وتصعب إدارتها بمرور الوقت. ولكن ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2006 ونشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) ، فإن 37 في المائة من المشاركين في الدراسة - وجميعهم تم تشخيص إصابتهم بـ ET - تعرضوا بالفعل لتشخيص خاطئ ، وتم اكتشاف إصابتهم لاحقًا بالشلل الرعاش أو خلل التوتر العضلي (اضطراب حركة العضلات اللاإرادي). هذا هو السبب في أن الهزات ليست سببًا لاستدعاء الطبيب فحسب ، ولكن أيضًا سبب كافٍ لطلب رأي ثانٍ.
49 الموقف غير المتكافئ
صراع الأسهم
وفقًا للدكتور نيل أناند ، أستاذ جراحة العظام ومدير صدمات العمود الفقري في مركز Cedars-Sinai Spine Center في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، فإن الموقف غير المتكافئ - بمعنى الكتفين غير المتكافئين أو الوركين غير المتماثلين أو عدم تناسق الظهر أو الراحة في الرأس. المركز — من المحتمل أن يشير إلى الجنف. "سيتأثر شخص واحد من كل 40 شخصًا بالجنف ، وأي شخص في أي عمر معرض للخطر". "على الرغم من عدم وجود حد للعمر ، إلا أن الأعراض والأعراض تحدث بشكل شائع قبل البلوغ ، عندما يتعرض الجسم لطفرة نمو". ويحث على أنه إذا كان انحناء العمود الفقري أكثر من 25 درجة ، أو إذا كان المريض يعاني من عدم الراحة اليومية ، فمن المرجح أن العلاج ضروري.
50 الشامات على شكل غير منتظم
صراع الأسهم
إذا كانت بشرتك عرضة للنمش أو الشامات الحميدة ، فابحث عن علامات عدم انتظام تشير إلى أن سرطان الجلد يمكن أن يشعر وكأنه يبحث عن إبرة في كومة قش. لهذا السبب قام CDC بتقسيمها ببساطة قدر الإمكان: عليك فقط أن تتذكر ABCD-E الخاص بك: عدم التناسق والحدود واللون والقطر والتطور.
أي الخلد الذي لديه حافة خشنة أو عدم انتظام ، لون غير متساو ، أكبر من حبة البازلاء ، أو أنه يتغير يستحق السحب. وكقاعدة عامة ، لا ينبغي أبدًا تجاهل أي تغييرات ملحوظة على جلدك ، لذلك استشر طبيبك للحصول على فحص كامل إذا رأيت بقعة مريبة تظهر فجأة. ولتقليل خطر أن تصبح هذه البقعة خطيرة ، اكتشف هذه العادات العشرين التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
