أنت الذي تحيط نفسك به. هذا صحيح سواء كنت تتحدث عن النجاح الوظيفي أو الذكاء التحادثي أو الأسلوب. إذا كنت تقضي بعض الوقت مع أشخاص أذكياء ، فهناك فرصة جيدة لأنك ستتعلم بعض الأشياء ، وإذا كنت تقضي وقتًا مع أصحاب الملايين ، فمن المحتمل أن تلتقط بعض النصائح المالية. لكن العكس هو الصحيح أيضًا: تسكع حول الأشخاص الذين لا يعتنون بأنفسهم ، وقد تبدأ في فعل الشيء نفسه. تعيش في مدينة تعد فيها العادات السيئة أمرًا قياسيًا ، ويمكنك أن تتوقع أن تلتقط بعضًا منها.
وبالنظر إلى هذا ، لقد حفرنا في البيانات المتاحة حول صحة المدن الفردية ، بالانسحاب من إحصاء الولايات المتحدة ، وتصنيفات WalletHub ، وأماكن أخرى ، لتحديد المناطق الحضرية التي لديها بعض من أسوأ العادات ، بما في ذلك النسبة المئوية للإبلاغ عن عدم النشاط البدني ، والشرب بنهم ، والتدخين والسمنة. ألقِ نظرة على المدن الخمسين الأكثر بدانة في أمريكا - إذا كنت تعيش في واحدة منها ، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. وللحصول على الجانب الآخر من العملة المعدنية ، تأكد من مراجعة أفضل 50 مدينة في أمريكا.
50 ووستر ، ماجستير
السكان: 182669
التدخين: 17
السمنة: 27
الخمول البدني: 21
حفلة شرب: 21
محفظة WalletHub: 66.57
مدينة فات نقاط: 38.14
49 سان أنطونيو ، تكساس
عدد السكان: 1،382،951
التدخين: 13
السمنة: 27
الخمول البدني: 21
حفلة شرب: 17
درجة WalletHub: 75.8
مدينة فات نقاط: 38.45
تأكد أيضًا من الحفاظ على عقلك حادًا مع أفضل 10 أطعمة لأكثر من 40 عامًا.
48 تشارلستون ، SC
السكان: 125،583
التدخين: 17
السمنة: 25
الخمول البدني: 20
حفلة شرب: 21
محفظة WalletHub: 71.44
مدينة فات نقاط: 38.61
إذا كان التمرين يتصادم مع الأمر ، حسنًا ، تأكد من إتقان الطرق العشرين التي يحتفظ بها العمال بالضغط.
47 هيوستن ، تكساس
عدد السكان: 216082
التدخين: 14
السمنة: 27
الخمول البدني: 22
حفلة شرب: 17
WalletHub النتيجة: 75.05
مدينة فات نقاط: 38.76
الراحة الجيدة ضرورية للتمرين الجيد ، لذا جرب هذه الأسرار الـ 11 التي وافق عليها الطبيب لتغفو بسرعة - الليلة.
46 آلنتاون ، بنسلفانيا
السكان: 118974
التدخين: 17
السمنة: 30
الخمول البدني: 22
حفلة شرب: 18
WalletHub النتيجة: 68.88
مدينة فات نقاط: 38.97
تعتقد أنك لا تملك الوقت لممارسة الرياضة؟ فكر مرة أخرى: هذا هو أفضل تمرين سريع يمكنك القيام به في أي مكان ، بما في ذلك الحمام.
45 El Paso، TX
عدد السكان: 6723838
التدخين: 15
السمنة: 28
الخمول البدني: 23
حفلة شرب: 17
WalletHub النتيجة: 74.13
مدينة فات نقاط: 39.28
إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فقد قمنا بتغطيتك: جرب أفضل تمرين لفعل الشيء الأول في الصباح.
44 Grand Rapids، MI
عدد السكان: 190411
التدخين: 17
السمنة: 29
الخمول البدني: 20
حفلة شرب: 22
WalletHub النتيجة: 69.54
مدينة فات نقاط: 39.39
لمزيد من النصائح حول كيفية بدء روتينك الصباحي ، إليك 5 طرق سهلة لتصبح آلة تمرين الصباح.
43 جاكسونفيل ، فلوريدا
صراع الأسهم
عدد السكان: 836507
التدخين: 17
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 16
WalletHub النتيجة: 69.91
مدينة فات نقاط: 39.48
إن إعادة صياغة جدولك اليومي بشكل صحيح يمكن أن تؤدي إلى نجاحاتك: أضف هذه الطرق الخمسة عشر لمضاعفة إنتاجيتك كل يوم.
42 أكرون ، أوهايو
السكان: 198،549
التدخين: 20
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 17
درجة WalletHub: 66.11
مدينة فات نقاط: 39.53
إذا كنت قلقًا من أن ممارسة التمارين قد تضع ضغطًا لا داعي له على قلبك ، قلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية باستخدام هذا الاختبار الخبير.
41 كانساس سيتي ، ميزوري
عدد السكان: 46410
التدخين: 20
السمنة: 31
الخمول البدني: 23
حفلة شرب: 18
درجة WalletHub: 66.2
مدينة فات نقاط: 39.55
تأكد أيضًا من دمج أكبر روتين HIIT لقلبك في التدريبات الخاصة بك.
40 ريتشموند ، فرجينيا
عدد السكان: 210309
التدخين: 20
السمنة: 30
الخمول البدني: 21
حفلة شرب: 18
محفظة WalletHub: 69.22
مدينة فات نقاط: 39.56
شعور مثل المحارب الحقيقي؟ سرقة التمرين القديم لمحاربي جنكيز خان.
39 غرينفيل ، SC
صراع الأسهم
السكان: 67453
التدخين: 15
السمنة: 28
الخمول البدني: 22
حفلة شرب: 17
درجة WalletHub: 76.34
مدينة فات نقاط: 39.59
إذا وجدت نفسك على الطريق كثيرًا ، فجرّب أكبر تمرين فردي لمحاربي الطريق.
38 دالاس ، تكساس
عدد السكان: 1،241،162
التدخين: 16
السمنة: 28
الخمول البدني: 23
حفلة شرب: 18
درجة WalletHub: 73.7
مدينة فات نقاط: 39.68
هناك احتمالات ، ستطير إلى دالاس في وقت ما أو آخر ، لذا تأكد من أنك تعرف أفضل مقعد لتتعثر عليه أي طائرة.
37 فيلادلفيا ، بنسلفانيا
صراع الأسهم
عدد السكان: 1547607
التدخين: 20
السمنة: 30
الخمول البدني: 26
حفلة شرب: 19
درجة WalletHub: 63.72
مدينة فات نقاط: 39.68
لا شيء يتفوق على علامة "حب" فيلي. للحصول على القليل من المساعدة في قسم الحب الخاص بك ، تعلم أفضل بديل فردي بدون وصفة طبية للفياجرا.
36 ليكسينغتون ، كنتاكي
السكان: 310573
التدخين: 20
السمنة: 27
الخمول البدني: 21
حفلة شرب: 19
درجة WalletHub: 72.19
مدينة فات نقاط: 39.80
كما يحدث ، يقع West Sixth Brewing ، أحد أفضل 50 نوعًا من البيرة في كل ولاية أمريكية ، في ليكسينغتون.
35 ميلووكي ، ويسكونسن
صراع الأسهم
السكان: 5981616
التدخين: 20
السمنة: 33
الخمول البدني: 22
حفلة شرب: 21
درجة WalletHub: 63.36
مدينة فات نقاط: 39.84
إذا كنت تشعر بالتباطؤ عند التمرين ، فمن المحتمل أن تكون عرضة لمثل هؤلاء القتلة الذين يمارسون التمارين اليومية السبعة.
34 هانتسفيل ، AL
عدد السكان: 183.739
التدخين: 17
السمنة: 32
الخمول البدني: 23
حفلة شرب: 14
WalletHub النتيجة: 73.43
فات سيتي درجة: 39.86
الحفاظ على سلوكك الشاب ليس مستحيلًا على الإطلاق ، طالما أنك تجرب هذه الأسرار الخمسة والعشرين للبقاء صغارًا إلى الأبد.
33 دايتون ، أوهايو
صراع الأسهم
عدد السكان: 141359
التدخين: 19
السمنة: 33
الخمول البدني: 25
حفلة شرب: 15
محفظة WalletHub: 67.58
مدينة فات نقاط: 39.90
وأثناء وجودك فيه ، تأكد من معرفة الطرق الثلاثين التي تمارسها التمارين الرياضية لتعزيز حياتك الجنسية في الستراتوسفير.
32 سكرانتون ، السلطة الفلسطينية
السكان: 77291
التدخين: 19
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 18
درجة WalletHub: 67.86
مدينة فات نقاط: 39.97
للحصول على القيمة المطلقة الممزقة التي طالما حلمت بها ، تأكد من دمج التمرين الأساسي الذي يمزق كامل البطن في روتينك.
31 ويتشيتا ، كانساس
السكان: 389902
التدخين: 18
السمنة: 31
الخمول البدني: 23
حفلة شرب: 15
درجة WalletHub: 72.87
مدينة فات نقاط: 39.97
عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية ، تأكد من أنك لا تتجاهل العضلات الخمسة التي لا يتجاهلها الأشخاص أبدًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
30 جرينسبورو ، نورث كارولاينا
عدد السكان: 27780 نسمة
التدخين: 18
السمنة: 31
الخمول البدني: 22
حفلة شرب: 16
درجة WalletHub: 73.31
مدينة فات نقاط: 40.08
وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تجريب نفسك ، فتعلم الطرق الـ 11 التي يحفز بها الأذكياء على الذهاب إلى الجيم.
29 فورت واين ، إ
السكان: 254555
التدخين: 18
السمنة: 30
الخمول البدني: 23
حفلة شرب: 19
درجة WalletHub: 71.58
مدينة فات نقاط: 40.40
28 تولسا ، حسنا
السكان: 393،987
التدخين: 19
السمنة: 30
الخمول البدني: 27
حفلة شرب: 13
درجة WalletHub: 73.74
مدينة فات نقاط: 40.69
27 ناشفيل ، تينيسي
صراع الأسهم
عدد السكان: 624496
التدخين: 20
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 14
درجة WalletHub: 73.94
مدينة فات نقاط: 40.74
في مصلحة التخلص من الجنيهات - ولكن ليس النكهة - حدد أفضل 10 كربوهيدرات للحفاظ على مجموعتك الستة في نظامك الغذائي.
26 فايتفيل ، ع
السكان: 202103
التدخين: 21
السمنة: 31
الخمول البدني: 25
حفلة شرب: 15
درجة WalletHub: 71.71
مدينة فات نقاط: 40.93
25 أوكلاهوما سيتي ، حسنا
عدد السكان: 638367
التدخين: 18
السمنة: 31
الخمول البدني: 26
حفلة شرب: 14
درجة WalletHub: 74.83
مدينة فات نقاط: 40.96
24 كولومبيا ، SC
عدد السكان: 131،686
التدخين: 16
السمنة: 33
الخمول البدني: 21
حفلة شرب: 18
WalletHub النتيجة: 76.54
مدينة فات نقاط: 41.14
للحصول على نتائج سريعة في اللياقة البدنية ، جرب أكبر تمرين لفرز الدهون في الجسم.
23 يونجستاون ، أوهايو
السكان: 64312
التدخين: 21
السمنة: 31
الخمول البدني: 28
حفلة شرب: 16
درجة WalletHub: 68.73
مدينة فات نقاط: 41.18
22 كولومبوس ، أوهايو
عدد السكان: 80998 نسمة
التدخين: 20
السمنة: 30
الخمول البدني: 22
حفلة شرب: 20
WalletHub النتيجة: 73
مدينة فات نقاط: 41.25
21 ميرتل بيتش ، SC
السكان: 32240
التدخين: 18
السمنة: 30
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 18
درجة WalletHub: 75.2
مدينة فات نقاط: 41.30
دائما على الذهاب؟ تعلم أفضل طريقة فردية للحصول على غرفتك بالفندق للمساء.
20 نوكسفيل ، تينيسي
عدد السكان: 182،200
التدخين: 19
السمنة: 30
الخمول البدني: 27
حفلة شرب: 13
محفظة WalletHub: 76.73
مدينة فات نقاط: 41.43
19 وينستون ، نورث كارولاينا
السكان: 242،203
التدخين: 19
السمنة: 31
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 15
درجة WalletHub: 76.74
مدينة فات نقاط: 41.44
18 كانتون ، أوهايو
السكان: 71323
التدخين: 19
السمنة: 31
الخمول البدني: 25
حفلة شرب: 18
درجة WalletHub: 72.89
مدينة فات نقاط: 41.47
إذا كنت تبحث عن شيء مميز أكثر من الاحتفال الرياضي في أوهايو ، فهناك 6 مغامرات ملحمية يمكنك أن تجدها هنا في أمريكا.
17 باتون روج ، لوس أنجلوس
عدد السكان: 23058
التدخين: 16
السمنة: 33
الخمول البدني: 25
حفلة شرب: 18
درجة WalletHub: 74.33
مدينة فات نقاط: 41.58
16 بالتيمور ، ماريلاند
عدد السكان: 621342 نسمة
التدخين: 24
السمنة: 34
الخمول البدني: 27
حفلة شرب: 17
WalletHub النتيجة: 65.05
مدينة فات نقاط: 41.76
15 ماكالين ، تكساس
السكان: 134،719
التدخين: 14
السمنة: 34
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 13
WalletHub النتيجة: 82.1
مدينة فات نقاط: 41.78
14 ديترويت ، ميتشيغن
عدد السكان: 701475
التدخين: 19
السمنة: 30
الخمول البدني: 30
حفلة شرب: 15
محفظة WalletHub: 73.17
مدينة فات نقاط: 41.79
13 أوغستا ، GA
عدد السكان: 197،872
التدخين: 20
السمنة: 34
الخمول البدني: 25
حفلة شرب: 14
WalletHub النتيجة: 74.48
مدينة فات نقاط: 41.87
للحصول على قفزة على نظام اللياقة البدنية الجديد الخاص بك ، استوحى من أكثر 10 مآثر من اللياقة البدنية المذهلة في الذاكرة الحديثة.
12 لافاييت ، لوس أنجلوس
السكان: 122،761
التدخين: 17
السمنة: 31
الخمول البدني: 25
حفلة شرب: 18
درجة WalletHub: 77.03
فات سيتي درجة: 42.01
11 برمنغهام ، أل
صراع الأسهم
السكان: 212،038
التدخين: 19
السمنة: 33
الخمول البدني: 26
حفلة شرب: 14
محفظة WalletHub: 76.03
فات سيتي درجة: 42.01
10 نيو أورليانز ، لوس أنجلوس
السكان: 391،495
التدخين: 22
السمنة: 32
الخمول البدني: 24
حفلة شرب: 19
محفظة WalletHub: 71.22
مدينة فات نقاط: 42.06
قد يكون ماردي غرا في نيو أورليانز ساحرًا ، لكن ينبغي اختيار وجهاتك النهائية من بين 20 مدينة تحتاج إلى زيارتها تمامًا قبل أن تموت.
9 تشاتانوغا ، تينيسي
السكان: 171،279
التدخين: 21
السمنة: 30
الخمول البدني: 27
حفلة شرب: 12
درجة WalletHub: 79.23
مدينة فات نقاط: 42.31
8 إنديانابوليس ، إن
صراع الأسهم
السكان: 834852
التدخين: 21
السمنة: 32
الخمول البدني: 26
حفلة شرب: 18
WalletHub النتيجة: 74.14
مدينة فات نقاط: 42.79
7 توليدو ، أوهايو
صراع الأسهم
السكان: 284012
التدخين: 20
السمنة: 34
الخمول البدني: 27
حفلة شرب: 17
محفظة WalletHub: 73.44
مدينة فات نقاط: 42.86
لتعظيم الإمكانات المادية لجسمك ، تحقق من روتين MMA الذي سوف يمنحك القوة والجاذبية مثل الرجال في الحلبة.
6 ليتل روك ، AR
السكان: 196.537
التدخين: 18
السمنة: 32
الخمول البدني: 26
حفلة شرب: 15
درجة WalletHub: 82.12
مدينة فات نقاط: 43.28
5 لويسفيل ، كنتاكي
السكان: 253128
التدخين: 22
السمنة: 32
الخمول البدني: 25
حفلة شرب: 19
WalletHub النتيجة: 75.57
مدينة فات نقاط: 43.39
4 جاكسون ، MS
عدد السكان: 175،437
التدخين: 16
السمنة: 32
الخمول البدني: 29
حفلة شرب: 14
WalletHub النتيجة: 84.93
مدينة فات نقاط: 43.98
3 ممفيس ، تينيسي
صراع الأسهم
السكان: 655155
التدخين: 20
السمنة: 33
الخمول البدني: 28
حفلة شرب: 14
درجة WalletHub: 82.78
مدينة فات نقاط: 44.45
عند التحدث مع Memphis ، تأكد من مراجعة أفضل مفصل للشواء في كل ولاية أمريكية.
2 شريفبورت ، لوس أنجلوس
صراع الأسهم
السكان: 201،867
التدخين: 21
السمنة: 34
الخمول البدني: 28
حفلة شرب: 15
درجة WalletHub: 81.82
مدينة فات نقاط: 44.96
1 الجوال ، AL
صراع الأسهم
السكان: 194،822
التدخين: 22
السمنة: 37
الخمول البدني: 28
حفلة شرب: 15
درجة WalletHub: 78.86
مدينة فات نقاط: 45.22
والآن ، تحقق من 100 طريقة لتكون الشخص أكثر صحة الآن .
لمزيد من النصائح المدهشة للعيش بذكاء ، والشعور بشكل أفضل ، والشعور بأنك أصغر سناً ، تابعنا على Facebook الآن!
