يمكن للجميع استخدام هواية. بعد كل شيء ، توفر الهوايات إحساسًا كبيرًا بالغرض خارج المكتب ، فهي طريقة رائعة للقاء أشخاص جدد وتمضية الوقت ، والأهم من ذلك أنها ممتعة. وتخيل ماذا؟ هناك الكثير من الهوايات الرائعة للأزواج أيضًا. ناهيك عن ذلك ، فيمكنهم المساعدة في تقريبك كزوجين. ما هو أكثر من ذلك ، الخيارات لأنشطة الزوجين لا حصر لها تقريبا! اقرأ ذلك ، وسنراك في فصل الطهي الإيطالي. وللمزيد من العلاقات #inspo الرائعة ، لا تفوت أفضل نصائح علاقة J-Rod.
1 يوجا
يوضح ميتزي بوكمان ، مدرب الحياة المعتمد "اليوغا تشجع الذهن ، وهو ما يسمح بدوره باتصال عاطفي أعمق". علاوة على ذلك ، إنه أمر رائع لجسمك ويسهل ممارسته في أي مكان - حتى في المنزل - بمجرد تعطله. المكافأة: اليوغا هي أيضا وسيلة رائعة لتحويل حياتك الجنسية.
2 السفر
يقول رابي شلومو سلاتكين ، مستشار إكلينيكي مرخص مؤسس ومؤسس مشروع استعادة الزواج: "ابتكر روح المغامرة والإثارة في علاقتك من خلال زيارة أماكن جديدة معًا". "السفر هو وسيلة رائعة لإعادة شحن علاقتك. إلى جانب توفير الوقت الذي تمس الحاجة إليه بعيدًا ، فإنه يعيدك إلى الانتعاش والحيوية والأمل في أن تتمكن من إنشاء أنماط جديدة لتفادي الانجراف مرة أخرى إلى رطوبة الحياة اليومية." بغض النظر عما إذا كنت تجازف بالقرب أو البعيد ، فسوف تجني الفوائد. وللبحث عن أفضل ما لديك على الطريق ، إليك كيف تبدو الموديلات المذهلة مذهلة أثناء السفر.
3 تقدير الفن
يمكن أن يكون استيعاب ثقافة صغيرة معًا واحدة من أكثر الهوايات المبهجة للأزواج. "سواء كانت مرة واحدة في الشهر أو مرة واحدة في الأسبوع ، حاول تقدير الفنون الجديدة معًا" ، تقترح سوزان ترومبتي ، الخبيرة في العلاقات وخبير العلاقات. "تحقق من افتتاح معارض جديدة أو تجول في مدينتك المحلية للعثور على متحف لم تذهب إليه من قبل. سيساعدك التعرف على الثقافات المختلفة معًا في أن تصبح زوجين أكثر إثراء."
4 ركوب الدراجات
إذا شعرت أن كل شخص تعرفه يشارك في ركوب الدراجات هذه الأيام ، فهناك سبب وجيه. يقول روندا ميلراد ، LCSW ، مؤسس مجتمع العلاقات عبر الإنترنت ، Relationup: "القدرة على ركوب المسافات سويًا تتيح لكما السفر والتجول في المدن أو بلد النبيذ بالدراجة ، أو مجرد الاستفادة من رحلة جميلة في بلدتك".
5 التطوع
صراع الأسهم
تقترح سوزان روث فريدمان ، أخصائية في علاج الأزواج وعالمة في علم الجنس السريري معتمد من بورد ، تعمل مع متجر جاك وجيل للبالغين "التطوع معًا في جمعية خيرية قريبة وعزيزة على قلوبكم". "هذا هو خياري الأفضل لأنه لا يقترب منك فقط من خلال قضاء بعض الوقت في القيام بنشاط ذي مغزى ، بل إنه يوفر الامتنان والمنظور أيضًا عند ردك على قضية أو مجتمع مهم".
6 المغامرة
قم بالتوابل من خلال الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. يقول فيكي زيجلر ، محامي طلاق المشاهير ، خبير علاقات ، ومؤلف كتاب "مخطط ما قبل الزواج": "قفز من الطائرة ، قفزة بنجي ، أو زيبلين". "افعل شيئًا يقهر مخاوفك ويمنحك اندفاعًا بالأدرينالين. ستخلق ذكريات دائمة مع اثنين من أنت فقط."
7 مهرجانات موسيقية
صراع الأسهم
يقول فريدمان: "هذا نشاط رائع في عطلة نهاية الأسبوع وهواية يمكن أن تشمل التخييم والشواء والهدوء للموسيقى المفضلة لديك". "استأجر عربة سكن متنقلة ، واذهب في رحلة على الطريق ، وضرب وجهات قائمة الجرافة على طول الطريق!"
8 تسلق الصخور
استمتع بالهواء الطلق الرائع واختبر حدودك معًا. يقول دانييلي كوندوريلي ، الرئيس التنفيذي لشركة الكمثرى التي يرجع تاريخها إلى التطبيق: "تسلق الصخور يعزز ثقة كل عضو من الزوجين ، مع تحسين الثقة أيضًا ، حيث يتعين عليك أن تثق بشريكك في حياتك".
9 قاعة رقص
صراع الأسهم
حتى لو كنت لا تعتبر نفسك راقصة رائعة ، فإن تعلم نمط جديد من الرقص معًا يمكن أن يحسن العمل الجماعي - مما يجعلها واحدة من أكثر الهوايات فائدة للأزواج. "عليك العمل معًا والاستجابة لشريكك من أجل إتقان الرقص في قاعة الرقص" ، يشير ميلراد. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تثير إعجاب أصدقائك بالتأكيد في حفل الزفاف التالي الذي تحضره. لمزيد من إلهام التاريخ ، تحقق من 40 تاريخًا لا يُقاوم من أفكار التاريخ.
10 الجنس
حسنًا ، لقد حصلنا عليها - هذه إحدى هوايات الأزواج التي ربما تقوم بها بالفعل. لكن في المرة القادمة التي تشارك فيها ، احتفظ بالمزايا في قمة عقلك. يقول واين رودجرز ، خبير العلاقات في InfoGroupMedia: "مثل التمرين ، يمكن أن يكون الجنس هواية". "إنها تحرق السعرات الحرارية ، وتجعلك تشعر بالراحة ، وهي واحدة من أفضل الطرق لتقريب الأزواج ، جسديًا وعاطفيًا". التزم بتخصيص وقت كل أسبوع أو شهر لتجربة أشياء جديدة ، وتجربة ، وربما حتى قضاء كل فترة بعد الظهر في السرير.
11 الجري
خاصة في السباقات. يقول ديفيد بينيت ، مستشار معتمد وخبير علاقات: "بالنسبة للأزواج الذين هم في حالة جيدة (أو يحاولون الوصول إلى هناك) ، يمكن أن تكون السباقات مثيرة وتوفر أيضًا وقتًا للربط". "هناك العديد من السباقات ذات الطابع الممتع (Color Run ، Zombie Mud Run ، إلخ) وأكثرها تطرفًا (Tough Mudder ، Warrior Dash ، وما إلى ذلك) ، مما يتيح مجموعة متنوعة كافية للحفاظ على الأزواج مشغولين طوال العام." بالإضافة إلى ذلك ، ستقوم بتسجيل بعض الوقت الجيد أثناء التدريب.
12 تربية كلب
13 التأمل
تبين ، إنها مفيدة لعلاقتك كما هي لعقلك. تقول الدكتورة بوليت شيرمان ، أخصائية نفسية وخبيرة علاقات ومؤلفة "التأمل يشجع التوازن والسلام والوئام".
14 سكرابوكينغ
قد يبدو هذا قليلًا من الجبن ، ولكن الحصول على فرصة لتجربة أفضل تجاربك معًا عن طريق جمعها جميعًا في مكان واحد يمكن أن يوفر لك تجربة ارتباط مفيدة.
15 التحف
يقول ميشيل م. واصل ، LMFT ، المعالج الذي يعمل مع الأزواج: "إذا كنت في حالة عتيقة ، فقد تكون هذه طريقة فريدة للتواصل". "يمكنك القيام برحلات يومية محلية للتعرّف على مختلف المقايضات أو أسواق السلع المستعملة والمتاجر العتيقة. وهذا يجعل المحادثة رائعة وقد تأتي إلى المنزل مع اكتشاف رائع!"
16 التزلج
ضرب الجبل يوفر طريقة رائعة لقضاء بعض الوقت معًا وتكون نشطًا في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد أبدًا لحظة مملة. يقول ميلراد: "أنت على المنحدرات معًا وتتقاسم الخبرة ، لكنك أيضًا على انفراد ومستقل وبتجربتك الصغيرة". "من الجميل أحيانًا أن نكون معًا ولكن منفصلين". هل تحتاج إلى بعض نصائح السفر؟ هنا 5 رحلات تزلج فاخرة مذهلة.
17 العناية الذاتية
علاج نفسك معًا يمكن أن يكون الطريقة المثالية للاسترخاء وإعادة الشحن. تعرّف على روتين الرعاية الذاتية الذي يناسبكما ، وخصص وقتًا بانتظام لتنغمس فيهما. يقترح ميسي هارجوت ماتاراتزو ، مدرب الحب والعلاقات ، مؤسس The Love Advantage ، "اخرج من أجل جلسات تدليك منتظمة جنبًا إلى جنب".
تذوق النبيذ وجمعه
19 التنس
في بعض الأحيان ، يمكن لممارسة الرياضة مع زوجتك أن تبرز جانبًا لا يمكنك رؤيته غالبًا. يقول روري ساسون ، خبير المواعدة والرئيس التنفيذي لشركة بلاتينيوم بوار: "ما أحب اللعب في التنس هو كيف يبرز جانبًا تنافسيًا وممتعًا من شريك حياتك". "يمكنك أيضًا أن تكون فخوراً بطريقة مبهجة أو تظهر جانبك الوجداني من خلال تأصيلها وتمكينها."
20 العاب فيديو
للوهلة الأولى ، قد تبدو الألعاب وكأنها شيء يُفضل تركه للعزاب ، ولكن اسمعنا. تشير الأبحاث إلى أن ممارسة ألعاب الفيديو يمكن أن تقلل من الإجهاد ، وإذا وجدت لعبة تهتم بها أنت وشريكك - سواء كانت تنطوي على سباق سيارات أو قهر بعضها البعض في ساحة المعركة - فقد تكون وسيلة رائعة للاسترخاء والراحة.
21 مشاريع منزلية
يقول جيسي د. ماثيوز ، طبيب نفساني ، "إن تجديد منطقة من المنزل ، أو إعادة إنشاء غرفة ، أو بناء شيء ما هو طريقة رائعة للالتقاء معًا أثناء العمل على هدف مشترك ، يمكن أن تشعر بهما جيدًا". فقط تأكد من أن المشروع الذي تقوم به هو مشروع يمكن إدارته من أجل ضمان أن العمل الذي تقوم به معًا يبقى مرحًا ولا يجهد كثيرًا.
22 تدليك
أي هواية تجعلك تشعر بأنك جيدًا هي فوز في كتابنا. "خذ حصة في التدليك" ، يقترح زيغلر. "تعرف على كيفية تزييت بعضها البعض ، وضرب نقاط الضغط ، وتحسين الطاقة الجنسية بينكما."
23 استضافة حفلات العشاء
دعوة الأزواج الآخرين أكثر من مرة واحدة في الشهر للقاء. لجعله أكثر متعة ، فكر في موضوع الطهي الجديد في كل مرة ، أو بالتناوب إعداد الطعام والديكور.
24 تربية الأطفال
صراع الأسهم
يقول روجرز: "نعم ، إنها ليست هواية ، إنها وظيفة ، لكنها وظيفة ستحبها بقدر ما هي هواية". "إن تربية الأطفال وتربيتهم هي واحدة من أكثر تجارب الترابط بين الأزواج. كونك أحد الوالدين يزيد من الأهمية التي تشعر بها كفرد ، ومعرفة أنك وشريكك هما أمي وأبي ، أو أمي وأمي ، أو أب وأبي يخلقان حقًا روح الفريق لا مثيل لها من قبل أي هواية أخرى."
25 المشي لمسافات طويلة
صراع الأسهم
على غرار التزلج ، "المشي يتيح لك أن تكون وحيدا ومع شخص في نفس الوقت" ، يقول ميلراد. "أنت تشارك تجربة أن تكون معًا في بيئة ، ولكنك تمشي بشكل مستقل وتعيش بهدوء ووقت هادئ." كما أنه لا يضر إذا كنت تحاول الحصول على الشكل!
26 مراقبة الطيور
بالنسبة لأولئك الذين يحبون الوجود في الخارج ولكنهم لا يرغبون في الحصول على تفوح منه رائحة العرق ، يمكن أن تكون مراقبة الطيور هواية مثالية تتيح لك السفر والمغامرة.
27 الكلمات المتقاطعة الألغاز
صراع الأسهم
هذه الهواية لها فوائد عديدة ومن السهل القيام بها بغض النظر عن مكان وجودك. يمكنك حتى العمل على اللغز معًا بينما يقود أحدكم. يقول بوكمان "الألغاز المتقاطعة تشجع التقارب الجسدي والتحفيز الفكري". "هناك الكثير من الضحك عندما تسوء الأمور".
28 الإبحار
لم تشهد خبرة جماعية حقيقية حتى تبحر مع شخص ما. اصطحب فصلاً معًا لتعلم الحبال ، ثم انطلق في رحلة بحرية معًا. لا يوجد شيء أكثر رومانسية من تناول الماء المفتوح كزوجين.
29 تعلم لغة جديدة
يقول خبراء العلاقة أن أسعد الأزواج هم الذين يتعلمون وينموون ويتغيرون معًا. تعلم لغة جديدة كزوج هي طريقة رائعة للتأكد من حدوث ذلك. ما هو أكثر من ذلك ، انها متعة! يقول ساسون: "هذا يؤدي دائمًا إلى الضحك بشكل جيد عندما يقول شريكك شيئًا ما خطأ تمامًا وعليك مساعدته على التعبير عنه".
30 رياضة جماعية
قد تكون المشاركة في نشاط مع أشخاص آخرين أمرًا رائعًا بالنسبة لعلاقتك مثل القيام بشيء وحيد كزوجين. يقول ماثيوز: "سواء كانت كرة طائرة أو كرة خفيفة أو ركل ، يمكنك المشاركة في فريق معًا والتواصل الاجتماعي أيضًا".
31 بستنة
صراع الأسهم
يقول ترومبتي: "إن البستنة معًا حرفيًا تساعدك على النمو وخلق شيء جميل معًا". "إنه يعطي كل شريك مسؤولية وهو نشاط لجعلك خارجًا معًا بعيداً عن كل الانحرافات الأخرى. سواء كانت تزرع الزهور أو تزرع حديقة نباتية ، فستساعدك على النمو كزوجين."
32 التجديف أو التجديف
33 التصوير
احصل على كاميرا رائعة وكن مبدعًا في التقاط حياتك معًا. من الممتع التقاط صور مذهلة أثناء السفر وفي التجمعات العائلية ، ولكن توثيق حياتك اليومية معًا يمكن أن يكون أيضًا وسيلة ممتازة للعيش في الوقت الحاضر وتدفق عصائرك الإبداعية.
34 التدريب
35 رحلة برية
تعتبر الإجازات الفاخرة بمثابة متعة ، ولكن إذا كنت أنت وزوجتك تحب القيادة ، فإن الرحلات البرية هي شيء يمكنك القيام به كثيرًا. البديل مفاجأة بعضها البعض مع وجهات لإبقاء الأمور مثيرة للاهتمام.
36 الطبخ
لأن من لا يحب الأكل؟ يقول فريدمان: "الطبخ معًا هو وسيلة ممتعة وأيضًا وسيلة لإعادة الاتصال". "قضاء بعض الوقت في المطبخ في إعداد وجبة خططت لها وشرعت في تناولها هو نشاط رائع للأزواج. اجعلها أمسية مرحة وممتعة باستخدام المكونات الطازجة والنبيذ والموسيقى!"
37 صياغة
"اذهب إلى طلاء الفخار" ، يقترح ماتاراتزو. "إنها طريقة ممتعة وصحية وخلاقة لنكون معًا!" وإذا لم تكن في حالة فخار ، فجرّب فصل دراسي أو DIY بعض الديكورات المنزلية الجديدة.
38 الخبز
مرة أخرى ، الطعام دائمًا ما يكون رهانًا أكيدًا لوقت جيد ، وهذه هواية سيسعد أصدقائك وعائلتك بالتأكيد . تضيف كوندوريلي: "خلق شيء لذيذ معًا يضعك في مزاج رائع".
39 لعبة ليال
لا يوجد شيء يشبه ليلة جيدة في لعبة اللوحة القديمة لإثارة بعض المنافسة المرحة وفرض استراحة من عادة Netflix. لجعلها أكثر اجتماعية ، قم بدعوة بعض الأصدقاء واجعلها تجمعًا شهريًا.
40 التخييم
طريقة أخرى رائعة للانفصال عن التكنولوجيا وإعادة الاتصال بشريكك ، والتخييم هو وسيلة رائعة للأزواج للحصول على بعض الوقت الذي يحتاجون إليه بشدة. خيارات الوجهة لا حصر لها إلى حد كبير ، وسوف تتعلم الاعتماد على بعضها البعض لتلبية الاحتياجات الأساسية الخاصة بك.
41 بدء عمل جانبي
يقول بينيت: "كثير من الناس تعبوا من العمل في وظيفة لا يحبونها ، ويستكشفون بدء أعمال تجارية". "من الممتع والمثير أن تنمو شركة ما ، وأن تبني علامة تجارية ، وأن ترى منتجك أو خدمتك في ضوء النهار. يمكن للزوجين بدء عمل تجاري معًا ، أو حتى أن يكون لكل منهما أفكار تجارية خاصة بهما ، ومتابعة ذلك كهواية مشتركة من خلال دعم بعضنا البعض وتبادل المعارف والشبكات اتصالات ".
42 التدوين
لماذا لا بلوق عن حياتك معا؟ يعمل هذا بشكل جيد بشكل خاص إذا كان لديك بالفعل هواية واحدة تثيرها حقًا ، سواء كان ذلك تجديد المنازل أو تناول الطعام الصحي أو السفر. إن مشاركة مشاعرك مع الآخرين يمكن أن يحقق بشكل لا يصدق منفردة وكزوجين.
43 فصول وورش عمل
كزوجين ، عليك الالتزام بالتعرف على شيء جديد كل شهر والاستفادة من المحاضرات وورش العمل والفصول الدراسية المحلية في منطقتك. يقول سلاتكين: "إلى جانب قضاء بعض الوقت معًا ، فإن تعلم شيء جديد هو طريقة رائعة لإحياء العلاقات". "عندما يتعلم الدماغ شيئًا جديدًا ، فإنه لا يخلق فقط مسارات عصبية جديدة ، بل إنه يجلب المزيد من البهجة والإثارة. الآن ، افعل ذلك مع زوجتك وتضاعف الطاقة الإيجابية. كما توفر تجربة جديدة جديدة يمكنك من خلالها شاركنا معًا."
44 طعام
واحدة من أفضل الهوايات للأزواج هي أيضا واحدة من أسهل. سواء أكنت تحاول تجربة مطاعم جديدة في منطقتك ، أو تفقد مهرجانات الطعام ، أو تسافر إلى المناطق التي تقدم فيها المأكولات التي تحبها ، يمكن أن يكون الطعام بحد ذاته هواية رائعة. من الممتع الانغماس في شيء لذيذ معًا ، وإذا أصبحت حقًا "محبوبًا" ، فستتوفر لك مجموعة لا نهائية من الأنشطة الجديدة في المتجر.
45 البولينج
يعمل هذا بشكل أفضل إذا انضممت إلى إحدى الدوريات ، ولكن الخروج إلى تاريخ البولينج بمفردك يعد خيارًا أيضًا.
46 كتاب نادي
بعض الهوايات للأزواج يمكن أن تساعد في زيادة قوة عقلك. يقول واصل: "سواء انضممت إلى نادٍ أو أنشأت ناديًا خاصًا بكما فقط ، فإن مشاركة رواية جيدة يمكن أن تكون تجربة حميمة وتعزز المحادثة اليومية".
47 ليالي تاريخ الغموض
قم بالتناوب على تخطيط التواريخ الرومانسية والمغامرة لبعضها البعض ، ومعرفة من يمكنه التوصل إلى أفضل الأفكار الأكثر إبداعًا التي تحبها. إن معرفة أن لديك موعدًا مفاجئًا سيضيف عنصرًا جديدًا من الإثارة إلى علاقتك.
48 البحث عن الطعام
صراع الأسهم
يقول كوندوريلي: "إن جمع الفطر والأصداف والأعشاب معًا وتعلم كيفية التعرف عليها سيتحول إلى لعبة ممتعة". هذه الفكرة أفضل إذا قررت تناول الطهي أيضًا.
49 تعلم العزف على آلة موسيقية
إذا كنت مائلاً موسيقيًا ، فإن أخذ دروس الموسيقى معًا سيوفر لك طريقة ليس فقط لتعلم مهارة جديدة ، ولكن أيضًا ممارسة صنع شيء جميل معًا.
50 الغوص
اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه والمكان الذي ترغب في قضاء إجازته ، يمكن أن يكون الغوص تحت الماء طريقة رائعة لتعلم الثقة ببعضها البعض ورؤية بعض المخلوقات المذهلة في نفس الوقت. العمل على الحصول على شهاداتك يمكن أن يوفر شعورا بالإنجاز المشترك ، وسيكون لديك هواية سفر نشطة جديدة يمكن أن تأخذك إلى أي ركن من أركان المعمورة تقريبًا.
