نحن نعمل دائمًا على صقل ألعابنا ، ونحاول أن نتحسّن في كل شيء: إغلاق الصفقة ، وارتعاش الأخشاب ، وتعويم لقطة المخزن القصير. بشكل عام ، نحن نتقاسم كل جانب. ولكن هناك واحد قوي وسهل الاستيلاء على الحياة محسن أن معظمنا يترك على الطاولة. باستثناء خدمة الشفاه لعيد الشكر مرة واحدة في السنة على فطيرة اليقطين والبطاطا ، فإن الرجال يصابون بالامتنان حقًا.
كما المباركة كما هو الحال بالنسبة للكثيرين منا ، كنت أعتقد أن الشكر سيكون خرق في كل مكان ، ولكن ليس كذلك. معظم الرجال هم الأوغاد الذين يشعرون بالامتنان. أنا أقول هذا ليس في لائحة الاتهام ، ولكن في الأخوة. لقد كنت محظوظاً بقدر ما يمكن أن يكون الرجل ، ومع ذلك فأنا رعشة غير ممتنة ، منغمسة للغاية في الوقوع الطويل في التوقف والتذوق وتذوق آلاف الزهور التي أزهرت.
حسنًا ، ينمو الامتنان بشكل أفضل على هذا الجانب من التل ، هنا وفي الوقت الحالي ، وليس أرض if-only و يوما ما. وأنت تعرف أن الرجل الذي صنع نفسه بنفسه والذي ينحت حياته بيديه؟ حسنًا ، لا يلاحظ دائمًا ما فعله الآخرون من أجله. وهذا خنق كامل ، الذهاب الذهاب نحن معجب جدا؟ حسنًا ، كثيرًا ما يصل إلى حيث يذهب ، لكنه لا يستمتع بالرحلة في كثير من الأحيان. كل صفة واحدة تتوافق مع الامتنان ، وكل انتباهاً للقلب ، يتم سحقها من قبل راعي رعاة البقر الشاق الذي نحثه على أن نكون منذ اللحظة التي يصرخ فيها أحد ، "إنه فتى". امتنان لأمك الرجل العجوز مشغول بإصلاح السقف.
إذا كان ذهنك الأساسي يسأل ، "من يهتم؟ ما هو الامتنان لي؟" الجواب هو أكثر مما تعتقد. أولاً ، أظهرت عدد لا يحصى من الدراسات أن القلوب الشاكرة هي أيضًا قلوب صحية. الإصدار القصير والبسيط للغاية هو أن الرجال الذين يعانون من الآلام الشديدة لديهم مستويات أعلى من هرمونات التوتر ، وخاصة الكورتيزول ، الذي يؤدي إلى تدهور الأوعية الدموية. هذا ليس جيدا. ثانياً ، إذا كنت لا تستمتع بحياتك بقدر ما كنت تعتقد أنك ستكون الآن ، فقد يكون ذلك جيدًا لأنك لم ترَ حياتك ، بل أنك تنظر إلى ماضك بحثًا عن شيء من الحياة التي من المتوقع أن يكون. لكن الثالث والأفضل من ذلك كله ، إذا كنت جشعًا فقط ولم تستطع أن تهتم كثيرًا بكونك شخصًا أفضل تشعر بالامتنان لما حصلت عليه فعليًا ، ستجلب لك المزيد والمزيد من الأشياء الجيدة التي تريدها. رجل ممتن هو المغناطيس. الرأسماليون يريدون استئجاره. تنجذب النساء له. ويضيف نعمة لكل لعبة. أن تكون لائقًا هو في الحقيقة داهية جدًا.
الآن ، بالطبع ، لا نريد أن نكون أكثر سعادة وبطاقات المعايدة ممتنة. لا أحد يريد ذلك. نحتاج إلى إصدار أكثر قوة من الامتنان ، تقدير يتيح لنا الخروج من تحت التدريب لدينا ولكن لا يزال يكرم اللامبالاة التي تجعلنا كبيرة. نحن بعد براعة الحنجرة الكاملة للشاعر المحارب ، القوة الناعمة التي تسمح لنا بالانتصار والتذوق.
لقد بدأت بالفعل في المسار. وسأستخدم عيد الشكر هذا ، عندما أكون محاطًا بمعظم بركاتي الثمينة ، كركلة رسمية لجولة سبحان الله. إذا لم يقم أي أحد منكم بأي شيء على الإطلاق على مر السنين ، فلا تتفاجأ إذا تلقيت رسالة شكر متأخرة. فيما يلي بعض الأفكار الإرشادية التي ساعدتني على البدء وقد تكون مفيدة إذا كنت مهتمًا بالاستيلاء على ميزة الامتنان.
وجه الشرق
في معظم الأحيان عندما أسمع نصيحة في هذا النوع من التوقف ورائحة الورود ، لدي رغبة في تبول الحمير. نعم ، بالطبع يجب أن نلاحظ كل السحر في العالم ، ويجب أن نكون ممتنين لما هذه العبارة - أوه ، نعم ، معجزة التنفس. أحب أن أحصل على هذا الصفاء ، لكن… مهلا ، أين يوجد جهاز iPhone الخاص بي؟ دعونا نواجه الأمر ، فنحن في حالة سيئة في الوقت الحالي ، مفضلين التطلع إلى ما هو التالي ، أو الأفضل ، في الغضب والأسف. لن أكون أبدًا بوذا متيقظًا ، لكن في الآونة الأخيرة ، اتخذت بالفعل خطوة واحدة نحو الهدوء. كل يوم على مدار الأسبوعين الماضيين ، استغرقت دقيقتين لمشاهدة - أو بشكل أكثر دقة ، أشعر - شروق الشمس. نعم ، أنا أعلم ، أنا أعلم. كنت متشككا أيضا. فلتجربه فقط. لقد اعجبني في الخارج. على سطح السفينة. قبل مسدس البداية. غيض من الغطاء إلى الخلق اليومي.
حاول أسهل
نرى الحياة كفاح. ليست كذلك. بالتأكيد ، لقد حصلت على زواياها التنافسية ، ولكن مهلا ، من السهل القيام بذلك. من الصعب ملاحظة الأشياء الجميلة إذا كنا دائمًا في وضع المعركة. تذكّر نصيحة ويلي ستارجيل بيتسبيرغ القراصنة في السبعينيات من القرن العشرين ، التي استحوذت على الجهد وتدفق البيسبول المطلوبين في كلمتين متناقضتين: جرب أسهل.
نعتز الشقوق
في هذه الأيام ، عندما يستفسر أب فضولي من مراهق كسول عن هذا D في الكيمياء ، فإنه غالبًا ما يحصل على شعار "تجنب كل شيء". إنه يهدف إلى تعليم الآباء الموجهين نحو النجاح والذين يشكلون انتكاسات أيضًا جزءًا من القصة الإنسانية ، وهو بالطبع غضب عند نشره. ومع ذلك ، هناك في الواقع حكمة في هذه الرياح الغبية. ليس لدينا الكثير من الصبر مع الأخبار السيئة.
نحن نفضل بدلاً من ذلك الغطس في المستقبل. من بعض النواحي ، هذه الغريزة تستحق الكثير من الإعجاب ، فالاستمرار بها أمر جيد. لكن يجب ألا نتقدم بدون دروس الألم. الحزن يجعل الشكر أكثر حريصة. نتعلم الامتنان من خلال النزول إلى الحزن والرهبة من العقم والمرض والخسارة ، عن طريق شرب ما هو مرارة في الكأس. إنسانيتنا تصبح كاملة من حسرة. الامتنان ينمو من الجروح. عندما توفي والدي ، لاحظنا جميعًا - زوجته وأطفاله وأصدقائه - كيف تقلص العالم بدونه ، وهذا أظهر لنا جمال وقته هنا. أعتقد أن الشاعر والمغني وكاتب الأغاني ليونارد كوهين هو الذي كتب أن كل شيء جميل محطم ؛ هذه هي الطريقة التي يحصل بها الضوء. نفخر في ندوبك.
انظر بعيون جديدة
نحصل على النساء في حياتنا. بمجرد أن تقارب بضع سنوات ، ننسى أنهم (أ) طيبون للغاية ، (ب) جيدون وصحيحون ، (ج) جميلون بشكل رائع. انظر مرة أخرى. لا حظ؟ انظر مرة أخرى.
كن لطيفا مع نفسك
نعم ، لقد سرقت هذه العسل الأسود من فيلم Desiderata ، وهو ملصق للطفل الذي انتشر في غرف نوم المراهقات في جميع أنحاء الجمهورية من عام 1968 إلى عام 1975. إليكم السبب. ثم ، كان عذرا عرجاء عدم القيام بأي شيء. لكن الآن ، هذا شيء مختلف. الآن ، هو تأييد لكل ما قمت به.
علينا أن نفعل ما هو أفضل في الاعتزاز بإنجازاتنا. ربما تكون هذه هي المرحلة من حياتي ، لكنني أعرف الكثير من الرجال الناجحين ، الرجال الذين حققوا إنجازات مهنية حقيقية ، الأطفال المزدهرون ، الزيجات الخميرة ، المنازل اللطيفة ، الصداقات الجيدة ، الذين يشعرون بقدر أكبر من السخط إزاء النجاحات التي لم يحققوها من انهم متحمسون للأشياء العظيمة التي قاموا بها. رجل ممتن يقدر رحلته. إذا لم تتمكن من تقدير قيمة مكانك ، فمن الصعب تقدير الآخرين والتمتع بهذا المكان قدر ما تستطيع.
مرحبا بكم في خفض ضغط الدم والمزيد من الفرح. الآن ، تمر هذه البقان فطيرة. طبعا، لم لا؟ صفعة بعض الكريمة المخفوقة هناك أيضًا. غراسياس ، أميغو.
ملاحظة إد: تم تشغيل هذا العمود في الأصل في عدد نوفمبر / تشرين الثاني 2004 من أفضل حياة.
للحصول على مزيد من النصائح حول الحياة الأفضل لك ، تابعنا على Facebook الآن!
